Instagram story viewer> @nischoenau> Tagged

𝖓𝖎𝖈𝖔𝖑𝖊

@nischoenau

1K

followers

1339

following

🦇
🖤@vinigraeml
Ψ Psicologia

POSTS STORIES REELS TAGGED

6 anos com vc
obrigado por ser a parceira da minha vida
te amo 🖤

65

2

toma highlights

109

15

rolê antigo mas essas fotos são preciosas demais pra não postar

92

10

18 aninhos na câmerinha analógica

fotinhas quase todas do @nick_eppinger

172

31

119

11

Quando falamos sobre autocuidado, é impossível para nós, alunas de psicologia,
não pensarmos em terapia. Terapia é um momento que você tira para falar sobre
você. É um momento para se descobrir, descobrir quem você é, quais são as coisas
que você gosta e não gosta, quais são as pessoas e coisas que te fazem bem, e
aquelas que não te fazem tão bem assim. É olhar para si como se estivesse
olhando para uma pessoa nova, alguém que você nunca conheceu de verdade mas
sempre esteve ali. É descobrir coisas sobre você que você irá amar, e outras que
nem tanto. Mas apesar disso, apesar das partes de você que você não gosta de
mostrar, se amar. Se amar e cuidar de si mesmo, apaixonar-se por essa pessoa
incrível que você é, com falhas e acertos. Se amar é o melhor autocuidado que você
pode ter consigo mesmo.
Durante anos, somos ensinados a ser críticos e detalhistas com nós mesmos.
Ensinamos ao que ser, como agir, o que querer, o que falar, quais sentimentos
reprimir e quais que podemos expressar. Com isso, esquecemos de quem
realmente somos, esquecemos nossos próprios objetivos e limites, e muitas das
vezes aprendemos a nos odiar. A terapia é um momento de se reencontrar, aceitar e
abraçar quem você é, e mudarmos e evoluirmos porque é algo que nós queremos, e
não o que querem de nós. Isto é autocuidado...isto é terapia.

39

2

Ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É um mecanismo de sobrevivência que tenta nos "preparar" para uma situação de perigo. Entretanto, na maioria das vezes, a interpretação de que algo pode nos oferecer perigo não é verdadeira, e isso acarreta uma ansiedade desproporcional ao risco em questão. Ela pode se tornar um problema quando seus sintomas são intensos, frequentes e começam a atrapalhar o funcionamento das nossas relações sociais e individuais.
A ansiedade possui algumas reações emocionais e físicas comuns, além de pensamentos frequentes como: "eu vou enlouquecer", "não consigo lidar com isso", "vou morrer", "eu não consigo fazer nada", "se eu errar será meu fim". Porém a ansiedade pode se manifestar de diversas e diferentes maneiras em cada um.
Medo e ansiedade são bastante confudidos, mas é importante lembrar que o medo sempre está ligado a uma ameaça real e iminente, já a ansiedade é a antecipação de uma ameaça que você nem sabe se realmente existe ou vai existir.
No post acima revelamos algumas estratégias básicas que te ajudarão a conviver com a ansiedade e diminui-la, contudo a psicoterapia é o método mais eficaz para lidar com ela, pois nós nascemos com a ansiedade e muita das vezes somos ensinados a excedê-la, e apenas com um bom psicólogo você aprenderá como controlá-la corretamente, no seu caso específico.

fonte: https://www.vittude.com/blog/fala-psico/o-que-e-ansiedade/

41

6

O Mental Help é a ideia de um app que irá ajudar pessoas em sofrimento psicológico. Não possui gênero específico e é voltado para o público mais jovem, mas inclui pessoas de todas as idades. De maneira geral, queremos facilitar o acesso a dicas e ajuda para todos que estão passando por dificuldades psicológicas no período da quarentena. E é por isso que precisamos de vocês! Nós vamos postar enquetes e questionários no nosso perfil a partir de hoje e precisamos da sua resposta para que a ideia evolua e seja o melhor para vocês!
Mas nós também queremos ir além. Vamos criar um conteúdo aqui voltado para vocês com base nas suas respostas. Os posts poderão ser informativos, com dicas ou aconselhamentos, tudo isso dependerá de vocês, por isso participem! Queremos ajudá-los, ouvi-los e entendê-los porque é isso que a Psicologia é para nós.
O Mental Help é fruto do grupo formado por @carlaagomees , @dudaarodri_ , @natimariana_ , @nxbxsxsx e @_rafaxis
OBS.: é importante lembrar que nosso objetivo com o app Mental Help e o perfil do Instagram não é substituir o acompanhamento psicológico ou a terapia, mas espalhar o conhecimento para apoiá-los nesse momento difícil que estamos passando.

51

0

Mais uma da cliente @nxbxsxsx

#tattooarte #tatuagensartísticas #tattoomão #tatuagemmao #tattoocuritiba #tatuagenscuritiba #cwbtattoos #cwbtattoostudio #Curitibatattoo

84

1

Festa em Ipanema, meu amor

76

59

Sketches inspired on @_gigalvao 's stories with the help of everyone who participated / Rabiscos inspirados pelos stories de @_gigalvao com a ajuda de todos que participaram 😁✏️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Tags #draw #drawing #drawings #sketch #sketches #sketchbook #sketching #desenho #thundersharkart #rabisco #graffiti #art #arte #todoroki #rocklee #stitch #totoro #electronicguitar #gravityfalls #sunflower #girassil #penguin #heman #moon #pencildrawing #pencil #doodle #doodles #manga #mystyle

169

16

🌺 Lilo 🌺

123

39