Instagram story viewer> @noahadarii> Tagged

נועה הדרי

@noahadarii

1.1K

followers

571

following

Yoga instructor 🧘🏻‍♀️

POSTS STORIES REELS TAGGED

האיגלו חוגג 3 🎈
שמחים כל כך על ההחלטה לפתוח מקום שמאפשר לאנשים להגיע ולתרגל 😇 להרגע, לקחת אוויר, להיטען מחדש ולהתמלא באנרגיות טובות יחד עם חיזוק הגוף והנפש, יחד עם מתיחות של הגוף ושל היכולות האישיות של כל אחד ואחת שמגיעים לתרגל ..אז מזל טוב לאיגלו וגם בעצם לכולנו! 🥰
אוהבים אתכם ♡
תודה שאתם חלק מהאיגלו 🤍

ותודה גדולה במיוחד למורים שהולכים איתנו את הדרך במקצועיות ואהבה זכינו בהכי טובים שיש ❤️
מיטל אולמן, עמית מנבר, הדס יעקובי - שאיתנו מיום הפתיחה וזאת זכות עבורנו ♡ נועה הדרי ומיכל שפיצר שהצטרפו אלינו ואיתנו כבר שנה -איזה כיף לנו!

תודה 🙏🏻

52

6

לא צריך סיבה מיוחדת .. רק רצון להרגיש טוב ♡

70

4

אין כאן מוזיקה רועשת
אין מירוץ אחרי כלום.
פשוט אנשים שנפגשים, נושמים
זזים וכל פעם יוצאים קצת אחרת.
האיגלו ♡

51

1

יוגה היא שיטה עתיקה שמקורה בהודו, ומשלבת עבודה גופנית, נשימתית ומנטלית כדי להביא את המתרגל לאיזון והרמוניה פנימית. תרגול יוגה קבוע מסייע בחיזוק הגוף, שיפור הגמישות, הגברת הריכוז והרגעת מערכת העצבים.

במהלך השיעור, אנחנו נעים בין תנוחות (אסנות) שונות, כאשר הדגש הוא על הקשבה לגוף ונשימה מודעת. כל תנוחה משפיעה אחרת – יש תנוחות שמחזקות, אחרות מרגיעות, ויש כאלה שמזרימות אנרגיה. מעבר להיבט הפיזי, היוגה תורמת גם להפחתת מתחים, מודעות עצמית והתבוננות פנימית.

היוגה מתאימה לכולם – צעירים ומבוגרים, מתחילים ומתקדמים. אין צורך להיות גמישים או בכושר מיוחד כדי להתחיל. כל אחד יכול להתאים את התרגול לצרכיו ולקצב שלו.

השילוב בין יוגה לפילאטיס מציע תרגול שלם ועשיר, שמביא יחד את הטוב מכל עולמות התנועה – הרוך והחיבור הפנימי של היוגה, לצד הדיוק, החוזק והיציבות של הפילאטיס. שני התחומים מתמקדים ביציבה נכונה, נשימה מודעת וחיזוק הגוף – אך כל אחד מהשיטות מדגיש היבטים שונים. כאשר מחברים ביניהם, מתקבל תרגול מאוזן שמשרת הן את הגוף והן את הנפש. וזו הסיבה שאנחנו מאמינים בתרגול של יוגה יחד עם התרגול הקסוע של הפילאטיס.🙏🏻🩷

#פילאטיס #עפולה #פילאטיסמכשירים #פילאטיסישראל #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים #פילאטיסזההחיים #רמתישי #פילאטיסמזרן #נשיםעצמאיות #עמקיזרעאל #יוגה #יוגהלחיים #יוגהאשטנגה #יוגהישראל #יוגהלכולם #יוגהפילאטיס #נשיםחזקות #נשיםחזקות #נשים #עסקים

8

0