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NORBERT

@nobart2

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BergLiebe 🥾
trotz #AKUSTIKUSNEURINOM 🧠
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#kerNoRäumtAuf 👫 @nobart2
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#CSFN 💚
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#SaubereUmweltIstMenschenrecht
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Ehrenamt im #HospizKielerFörde 💟
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Utrecht with @verpact
As part of my #RunForPromises i am visiting some (trash) hotspots of Amsterdam, Rotterdam, Den Haag and Utrecht .. this was Utrecht.

I had another Paul (@polruns ) with me so we played a game!

How many places have you been to?
Are there any trash spots i should have visited in addition to these?

I was pretty impressed with many of these places.. you can tell that there has been more effort put in to keeping them clean

More about my adventure is here.. wayeoflife.com/runforpromises

@nobart2 filmed a bit too🙏🏻

And we donated the cans we found at the @godroppie

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#RUNforPROMISES 🍌🏃🏼 Day 30
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You change the world
by being yourself.
(Yoko Ono)
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A lot has happened since our visit in our banana costume on days nine and ten of Paul’s Adventure Days 2026 - RUN for PROMISES.
Following his stories and watching the evening livestreams really encouraged us to express our personal appreciation once again during this forty-day adventure of the world’s most famous, hardest-working and definitely most inspiring banana❣️🍌🏃🏼💚
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That’s why we decided at short notice to be there for Paul again last weekend – away from his wonderful Haarlem community.
See for yourself in the moments we managed to capture 📸 whether we were able to keep our promise we made to Paul.
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Without a doubt, the most important thing about this Saturday – day 30 of this incredible journey – was that Paul received the best possible support whilst running all those kilometres: ~50.7 every single day🔝💪🏽
So here’s our heartfelt shout-out to Paul @polruns 🍌🏃🏼‍♂️, who worked tirelessly in Utrecht to support him: running, picking up litter and even dancing to Paul’s playlist, as well as to Rachel @rachelnales 🍌🏃🏼‍♀️and Rob @rob.nales 💪🏽, who suddenly appeared out of nowhere at the end of the day to provide ongoing support! 🫶🏽🙌🏽 👏🏽💞
Paul was absolutely relieved to have such energetic running support during this tough day🔝
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Together!
That’s what brings about positive change in our society. 🤝💕🙏🏽
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Thank you for this extraordinary day we’ve shared out in the living room of our all Mom Earth!
Thank you, Paul, for making things like this possible time and time again with your crazy ideas.
THANK YOU for dreaming so big.
You’re such an inspiration!!!!!
POV… you rock even days like that. ❤️🌞
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And this song 🎶 is part of Paul‘s playlist! @wayeoflife 🕺🍌
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📸 05 September 2026
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#kerNoRäumtAuf #CleanSomethingForNothing

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The banana suit has an ability to connect
It is only when you connect that you can inspire

I really wish more people could see this in real life. So many times during this run I have experienced this.

Luckily no faces are visible so I feel I can share this.

#RunForPromises
wayeoflife.com/runforpromises

Yesterday it was such a great decision to be more present at the @justmovefestival and focus less on the trash around Tilburg. This engagement happened throughout the day.

📸 @nobart2

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🏃🏼🍌
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Commitment
is what transforms
a promise
into reality
through consistent action
and a very deep love.
(unknown)
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After we were
🧩 in Genoa 🇮🇹 in autumn 2023 on occasion of the World Plogging Championship,
🧩 in Gandino/Bergamo 🇮🇹 in autumn 2024 on occasion of the World Plogging Championship,
🧩 and in May 2025 for the 12 Steden Plog in Nijmegen, Arnhem, Zwolle and Haarlem 🇳🇱,
each time JUST TO MEET PAUL 🍌🏃🏼
(and to offer a little bit of support within our means).
So how could it be any different for this 2026 adventure?
👉🏽 Paul is running an ultramarathon a day for 40 consecutive days in his banana costume, picking up litter, to cover a total of 2,026 kilometres (from 7 August to 15 September 2026) 👈🏽
How could we not join Paul - on his route for at least one weekend? 🍌🍌🍌💛
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See for yourself whether we’ve managed to play our small part in this incredible adventure that PAUL @wayeoflife –
THE WORLD’S MOST FAMOUS and MOST HARDWORKING BANANA –
is rocking here day in, day out. 🏃🏼🍌♻️🇱🇺
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Thank you Paul, for inspiring us with all your crazy ideas to keep going:
WE not me ❤️, what a wonderful world it could be – that’s what John
@cleanyourstoop would say to us now❣️🤝💚
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We’ve documented the rubbish we collected along the route in the CSFN app. @cleansomethingfornothing 🚮 🗑️📲💚
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What a weekend with all its little stories and the wonderful music 🎸by @jackandtheweatherman 🎶 seen at the EcoFest @ecoringhaarlem ! 🥰🙏🏽
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POV… done your days 9 + 10. 🍌🏃🏼🙌🏽👏🏽
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And it’s incredibly exciting to see what crazy ideas you will come up with for your personal next year!!
𝟐𝟎𝟐𝟕 – we can already see you faintly glimmering on the horizon. 🤩🍌🏃🏼
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📸 15 and 16 August 2026
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#RunForPromises
#WEnotMe❤️ #kerNoRäumtAuf #CleanSomethingForNothing
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♥️
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My humanity is bound up in yours,
for we can only be human together.
(Desmond Tutu)
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Selbst wenn der Tag in Kassel schon einige Tage her ist, wirken all diese herzerfüllenden Momente noch nach.
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Warum Kassel fragst Du Dich? -
Dort fand am Samstag 25. Juli 2026 das
5. Kämpferherzen-Treffen @kaempferherzentreffen statt.
Ein Jubiläum❣️
Eine Veranstaltung organisiert von Menschen, die chronisch erkrankt sind und/oder eine Behinderung haben für Mitmenschen, die eine Behinderung haben und/oder chronisch erkrankt sind.
Eine Ausstellung, verschiedene Vorträge, Panels, Mitmach-Aktionen sowie eine einzigartige Abendveranstaltung. 💕💞
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Auf die Frage im Vorfeld, ob wir ehrenamtlich während dieser Veranstaltung ein Bisschen mithelfen können, konnten wir lediglich mit „JA“ beantworten.

Dankeschön allen im Orga-Team rund um
Kevin @kevin_kaempferherz ,
Sabrina @fragments_of_living ,
Kara @mittendrin_sein ,
Björn @boehsebockwurst
für Euer Vertrauen, dass wir auf diesem Weg mit dabei sein durften.
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Alle an diesem Tag im Kongress Palais Kassel Anwesenden haben einen nachhaltigen Flair und eine besondere Herzenswärme mit ihrem individuellen Sein & Wirken hinterlassen. 🙏🏽
Ein Tag, der eindrücklich zeigt, wie Mut und Leidenschaft ein inklusives Miteinander erfahrbar macht! ♥️🤗
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Die Abendveranstaltung hat unglaubliche Spuren im Herzen aller Anwesenden hinterlassen.
🎼 🎤🧑🏼‍🩰🎶
Großer HerzensDank geht raus an @chasingdrea_ms
@mut__meret
@chushigloria
@lisa.brueckx
@edszebra_sandra1981
@katrin_elsmann
@mona.x.maxime.2tesleben
💝, die die Bühne des Blauen Saals zu einer anderen Welt gemacht haben.
Dankeschön für so unendlich viel Löwenmut & positive Energie❣️
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Empfehlung von Herzen für diese Bücher:
📖 KÄMPFERHERZEN
📖 Mehr als meine Haut
📖 KÄMPFERHERZEN-WIMMELBUCH
📖 PAPAS kleiner GEMEINLING
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#Akustikusneurinom #Chronischkrank #GradDerBehinderung #KämpferHerzenTreffen
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🧩
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Let us permit nature
to have her way.
She understands
her business better
than we do.
(Michel de Montaigne)
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Aus den geliebten Bergen zurück wieder in Schwentinental (Ortsteil Klausdorf) gab es im letzten Monat diverse Möglichkeiten, sich für Verantwortung, Respekt und den entscheidenden Unterschied stark zu machen. 👣
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Bis wir am 30. Juni 2026 (zum Ende des 2. Quartals) unsere #Spende - dieses Mal € 176,74 - an @rettetdenregenwald_org auf den Weg gebracht haben, haben wir uns etliche Male bewusst gebückt:
Für das Wohl unserer aller Mama Erde und -
#PfandSammelnFürDenGutenZweck -
im Speziellen für Rettet den Regenwald e. V. ! 💚🤝
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💭 Ob es richtig ist,
eine blutige Slipeinlage in der Nähe des Dorfplatzes öffentlich zu platzieren,
die Vape mal wieder achtlos auf die Straße zu schmeißen,
giftige Zigarettenstummel ignorant überall fallen zu lassen,
Einweggrills in der Natur stehen zu lassen,
spitze Glasscherben auf dem Schwentine-Wanderweg liegen zu lassen,
Luftballons & Wasserbomben immer wieder einfach so zurückzulassen,
etc. etc. etc. … -
hast Du eine konkrete Antwort auf all diese Fragen? 💬🚯
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z. B.
🧩Die Plastik-Slipeinlage ließe sich perfekt durch selbstgenähte Wäsche von 💚 @natana_periodunderwear ersetzen🔝
🧩Die allgegenwärtigen Zigarettenkippen können im Mülleimer korrekt entsorgt werden und alternativ kann verantwortungsbewusst ein Taschenaschenbecher benutzt werden. ♻️🧩
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All diese Luftballon-/Wasserbombenfunde haben wir an die #Luftballonfundkarte des BUND Wilhelmshaven gemeldet @luftballons_fliegender_muell 🎈📊.
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Jeder draußen gefundene Kronkorken wird sorgsam - als wichtige Ressource - für die ausgerufene Kronkorkensammelaktion der @kronen.kinder von uns aufbewahrt! 💜🤝
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Und jedes freiwillige, ehrenamtliche
Müllaufsammeln (des leider allgegenwärtigen wilden Abfalls anderer Mitmenschen 🚬🚯🚬) haben wir in der #CSFN -App dokumentiert @cleansomethingfornothing 📲! 💚🌳
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📸 Juni 2026
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#kerNoRäumtAuf 👫
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🏔️
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Environment
is no one’s property to destroy;
its everyone’s responsibility
to protect.
(Mohith Agadi)
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Am 19.05.2026 waren wir wieder einmal am Frillensee, ein Glazialsee, der als kältester See Deutschlands gilt. Die Aussicht in die Berchtesgadener & Chiemgauer Alpen ist herrlich! Dieser wunderbare Bergsee liegt inmitten eines Landschaftsschutzgebiets.

Die Unterstandshütte (direkt am Seeufer) weist auf Folgendes mittels Schild hin:
🪧
‚Liebe Gäste, liebe Wanderer!
Im Wanderbereich des Frillensees sind im Sinne der Müllvermeidung keine Abfallkörbe aufgestellt. Wir bitten Sie, diese Maßnahme durch Ihr umweltbewußtes Verhalten zu unterstützen.
Herzlichen Dank
Ihre Gemeinde Inzell‘
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🏔️🌊 Ob dieser Hinweis Wirkung zeigt, schau bitte selbst! 💚
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Bei diesen beiden Funden - TAMPON & SLIPEINLAGE - dachte ich sofort an Deine wunderbare Produktpalette #NatanaPeriodUnderwear 💚 liebe Ilona! -
Es geht doch völlig einfach ganz ohne diesen Müll❣️
Nicht wahr @natana_periodunderwear 🌍🌱♻️?
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Dieser Naturmoment ist in der #CleanSomethingForNothing -App taggleich dokumentiert🔝📲🌍🌳🌲 @cleansomethingfornothing
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#Akustikusneurinom #Frillenseerunde #kerNoRäumtAuf
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Bewusstheit
ist der stärkste Katalysator
des Wandels.
(Eckhart Tolle)
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Letzten Monat im Süden des Landes waren wir wieder am Titisee im Hochschwarzwald🔝
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Nachdem ich Freitagmittag die Seerunde alleine gegangen bin, während Norbert arbeitete, hab ich einiges an gefährlichem Abfall wahrgenommen, an den ich aufgrund meiner körperlichen Einschränkungen (Gleichgewichtsstörung 🧠) selbst nicht rangekommen bin. Somit hab ich all das eingesammelt, was ich erreichen konnte. 👣🌸
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👫 Samstagfrüh im Sonnenaufgang sind wir dann gemeinsam die Seerunde nochmals gegangen und haben nicht nur den wilden Abfall eingesammelt, den ich am Vortag nicht erreicht habe. Sondern ebenso all das, was leider in knapp 18 Stunden schon wieder alles in Mutter Natur respektlos zurückgelassen wurde. 🚯🚨♻️
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All dieses Pfand (Dosen & Flaschen) haben wir gern für unseren Spendentopf für @rettetdenregenwald_org für die nächste Spende (Ende des 2. Quartals) zur Seite gelegt. 🤝💚
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Die gefährlichen Luftballonüberreste hier vom See haben wir korrekt entsorgt 🗑️ und im Anschluss an die Luftballon-Fundkarte des BUND Wilhelmshaven gemeldet.
@luftballons_fliegender_muell 📊
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Die Spaziergänge rund um den Bergsee sind taggleich in der Clean Something For Nothing-App dokumentiert. @cleansomethingfornothing 📲🌱🌊
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#Akustikusneurinom #kerNoRäumtAuf
#PfandSammelnFürDenGutenZweck #CleanSomethingForNothing
#Luftballonfundkarte
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🌱
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You cannot get
through a single day
without having an impact
on the world around you.
What you do
makes a difference,
and you have to decide
what kind of difference
you want to make.
(Jane Goodall)
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On our journey through the in-between, we couldn’t pass up the chance to see César from Clean Something For Nothing again.
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Thank you for inviting us to a Clean N’Learn event where we got to see you again (after 25 months) and meet so many new, committed people!
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🧩 34 people worked together
🧩 in 90 minutes
🧩 to collect 89 kilograms of rubbish from the streets around Hollerich Church – including
🧩 22 litres of cigarette butts 👉🏽 ~4,400 cigarette ends!
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After the litter-picking action, Rachel and Andrew from Sembeza Africa invited everyone to Ugandan tea and homemade delicious pancakes. Let’s celebrate #EarthDay all together❣️🤝💚
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A wonderful exchange took place between people who are all committed to the same cause. It’s easy to get involved in making a real difference. Together!
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Mathieu from SINGA Luxembourg did an excellent job of ensuring smooth communication, providing flawless translation from English into French. 💕🙏🏽
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A big thank you to everyone who lent a hand on Sunday 19 April 2026 – for this year’s Earth Day. –
Earth Day is every day, isn’t it? 👣🪐🫶🏽
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Many thanks for the brilliant organisation, the smooth running of the event, and the time we spent together afterwards! - See you soon❣️🫂
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#CleanSomethingForNothing #CSFN #kerNoRäumtAuf #Luxembourg🇱🇺
@sembezaafrica @singa_luxembourg
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The glue that binds.. this is the most important thing sustainability needs right now.

Recently I have had some conversations with people looking to start sustainability initiatives or work in the sustainability area. I soon start listing off the initiatives in Haarlem alone.. there's a lot!
But you don't realise it because they aren't connected.

The biggest thing we need at the moment is a way of connecting people. And effective way.

And different ways to connect locally, regionally, nationally and globally.

When we connect, we help each other and we become more impactful

Here are some ways some connections are being made

Events/social:
Tomorrow (Thursday) night is the next edition of @peopleplanetpint in haarlem. A social setting for people interested in the sustainability sector to meet (link in bio).

Edition programs:
I have formed some great friendships when I attended the @behindthegreensmedia #greenfluencer course 18months ago. For the next one, I am a guest speaker (link in bio)

Exhibitions:
Coast busters have created an AWESOME exhibit that showcases people and communities involved in trash collecting. Brilliant exhibit (my blikjesjurk is there) .. swipe to see opening times

Friends:
People like @kk_korrekturfee and @nobart2 are friends who connect people like me together from around the world

All of these mediums connect and create communities.

That is what we need now.

Some way to connect these all together
Some way to make it easy to see all the initiatives that are active near you, around you, and connected to you.

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🕊️
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Every act of kindness
spreads peace to the world,
love to the heart,
light to us all.
(Mary Davis)
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Über das lange Osterwochenende gab es die eine oder andere Gelegenheit für einen Spaziergang durch unsere Gemeinde Schwentinental (hier Ortsteil Klausdorf). 👫💚
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Selbst, wenn wir nicht beim Osterfeuer der Freiwilligen Feuerwehr zugegen waren, konnten wir danach den Weg, den wir gegangen sind, natürlicher zurücklassen, als wir ihn vorgefunden haben. 🚬🚬🚯🚬🚬
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Und nachdem wir zuvor zum Ende des 1. Quartals das zusammengekommene Geld (all der im Winter gefundenen Pfandflaschen/-dosen) zum 31. März 2026 als Allgemeine #Spende € 62,04 an @rettetdenregenwald_org überwiesen hatten, konnten wir an Ostern das eine oder andere zurückgelassene Pfand wieder einsammeln. 🤝 #PfandSammelnFürDenGutenZweck 💝🌳🌴
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Den Luftballonfund haben wir selbstverständlich korrekt entsorgt 🚮🗑️ und hernach an den BUND Wilhelmshaven gemeldet #Luftballonfundkarte 🎈📊 @luftballons_fliegender_muell🔝
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Jeder kann etwas tun, nicht wahr? Selbst die allerkleinsten Veränderungen können einen großen Unterschied generieren:
🧩 MEHRWEG anstatt immer wieder Einweg ☕️!
🧩 Taschenaschenbecher anstatt die Zigarettenkippen einfach in die Natur zu schnippen!
🧩 Anstatt Tampons 👉🏽 Periodenunterwäsche tragen!
🧩 PLASTIK vermeiden! Alternativen verwenden.
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Jedes Aufräumen in Mutter Natur ist in der @cleansomethingfornothing -App 📲💚🌍 dokumentiert. #CleanSomethingForNothing
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#kerNoRäumtAuf 👣
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🇳🇱 #community
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𝑭𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒊𝒔
𝒕𝒉𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕
𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒐𝒍𝒅
𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅 𝒕𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓.
(Woodrow Wilson)
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🤝 🍌 🤲🏽
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Warum sammel ich Müll, den andere einfach irgendwo draußen in Mama Natur liegen lassen? Und wieso halte ich Kontakt zu Menschen, die ich 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛𝑡𝑙𝑖𝑐ℎ gar nicht kenne? Fragen, die mir immer wieder mal gestellt werden …
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🍀 Wenn ich mir einen Unterschied in der Welt wünsche, dann darf ich selbst dafür losgehen. Immer wieder aufs Neue. Tag für Tag. #bethechange 👣
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Und was ist wunderbarer als in einer Gemeinschaft für etwas Elementares loszugehen? Nachdem wir Paul ☺️ den 🏃‍♂️ einzigartigen 💚 @wayeoflife 🍌 zum ersten Mal am 15.08.2021 zu einem Beachcleanup in den Niederlanden getroffen hatten, u. a. gemeinsam mit 👐🏽 @koosbroekhof 💙 bot es sich nun auf unserer Fahrt von der 🏡 Kieler Förde in eine kleine #Auszeit am #Meer geradezu an, die Gelegenheit für ein herzliches, fröhliches, zugewandtes und kreatives #Miteinander zu nutzen. 🫶🏽
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Auch, wenn es immer wieder mal Stimmen gibt, wie wir das alles so machen mit all dieser Fahrerei … wir wohnen an zwei Standorten 🏡 im Norden und im Süden 🏠 🇩🇪 , da bieten sich kleine Etappenstopps bei wunderbaren Herzens☀️Menschen entlang unserer Strecke doch einfach an. ☺️
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💕 Ein von HERZEN kommendes Dankeschön an Paul + Koos für ihre Flexibilität und geschenkte Zeit, um die Begegnung in ihrer hübschen Stadt #Haarlem wahrwerden zu lassen. 🌞 #WHATaDAY ☕️ 🙏🏼
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Auf der Weiterfahrt haben wir noch einen kleinen #Abendspaziergang direkt #amMeer gemacht. Niemand war da außer uns beiden, 🌊 dem #Wellenrauschen und der uns einhüllenden #Dunkelheit ✨ und der unendlichen #Weite 🧿
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📸 26.07.2023
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👣👣👣👣
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#kerNoRäumtAuf #SaubereUmweltIstMenschenrecht #csfn
#strongerTOGETHER
#travelbuddy #cleansomethingfornothing #HaarlemCity #ReiseLustig #makeAdifference #respectNATURE #travelLIFE #beautifulnature #protectTOGETHER #holidayVIBES #naturelovers #sea #northsea #nordsee
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