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#시즌오프레이스 

🏃
뚝섬에서 진행한 시즌오프레이스에 다녀왔다!

눈 핑계로 연습을 거의 안 하고 1주일 만에 뛰었는데,, 다행히 PB 달성!
생각보다 업힐이 좀 있었다,, 

대회 때마다 느끼지만 더 열심히 뛸 수 있는데 적당히 뛰고 온 것 같아서 끝나면 후회된다,,
더 연습해서 내년 대회는 더 열심히 뛰어보자!

내년엔 야심찬 목표를 세웠는데 이룰 수 있을까,,

끝나고 저스트런잇 & 버거보이!

PS. 멋진 주로 사진 감사합니다 📸

#러닝 #러닝스타그램 #런닝 #런닝스타그램 #run #running #런린이 #마라톤 #marathon #시즌오프레이스 

🏃
뚝섬에서 진행한 시즌오프레이스에 다녀왔다!

눈 핑계로 연습을 거의 안 하고 1주일 만에 뛰었는데,, 다행히 PB 달성!
생각보다 업힐이 좀 있었다,, 

대회 때마다 느끼지만 더 열심히 뛸 수 있는데 적당히 뛰고 온 것 같아서 끝나면 후회된다,,
더 연습해서 내년 대회는 더 열심히 뛰어보자!

내년엔 야심찬 목표를 세웠는데 이룰 수 있을까,,

끝나고 저스트런잇 & 버거보이!

PS. 멋진 주로 사진 감사합니다 📸

#러닝 #러닝스타그램 #런닝 #런닝스타그램 #run #running #런린이 #마라톤 #marathon
11
2024.11.17 손기정마라톤🇰🇷

제마 이후 정확히는 모르겠고 어딘가 들어본 적 있는 부위들이 한 번씩 아파오는 느낌이라 합법적(?) 휴식을 했는데
번지수 잘못 찾은 카보로딩과 채워지지 않는 먹커버리의 여파로 근손실과 함께 퓨어한 지방 득템🤗

45분 예진열차는 @yejin.choii 기관사님의 부상 이슈로 동호인 모임으로 전락할 뻔했으나 새 기관사 영입 방안 채택!
불신 가득한 폭주기관차 @cooljinhyeon 지네현이냐 무면허 @brother_soon 형순햄이냐 선택의 갈림길에서 한 줄기 빛 @runner.kang 캉캉이 등장💫

흩어지더라도 10K에서 모여 동반주를 약속하고 출발🏁
짐작했던대로 병목이 심해서 탑승객들은 각개전투 모드로 시작과 동시에 뿔뿔이 흩어짐ㅋ‪ㅋ‪⫬ㅋ‪⫬

페메도 없(어졌)고 11월은 쌓아놓은 마일리지도 없었지만
휴식 덕에 근육이 싱싱해졌는지 10K #PB달성 ✌🏾
아이고 귀한 사진 기록증을 빼뭇네👀;;
10K  46:23 🏅
10.5K  50:10 🏆

1-2: @kamera_01 @npng_studio 이번에도 런생샷 감삼다
3: @dakdak_e 용케 눈 떠서 응원와준 닥닥이🧚🏾‍♀️
4: @woojjongee_ #ㄱㅣㅁㅇㅜㅈㅗㅇ 요즘 항상 내가 먼저 찾는 쫑포토😉
5, 16-17: @kili_photo #기리포토 오빠 계좌번호가?😁
6: @sunnysideup517 #후라이포토 뒷모습도 멋지게 담아주셔서 감사합니다🙇🏾‍♀️
7: @wangkochoi 이번엔 제대로 찾았다😁 땡큐 낙낙
8: @asellamond 너무 든든한 응요 🍊님
9, 11: @m_y_eon_ 응원 감쟈해요 🍜님
10: @run_s.unn.y 이날 누구보다 값진 일했던 떠영이
12: @feelim #feelim 어디쯤이었는지 모르겠지만 그냥 제가 작가님을 찜한(?) 기억만...☺️
13: @insangggg 인상오빠 덕분에 손기정도 #인상깊은날
14: @leenua 메인 사진으로 다시 피드 써야함🤤
15: @vvit_x_gvng #빛푸른스냅 갬성,,,🫶🏾
18: @runningyoon #얼큰문어필름 🐙
19: 내가 너무너무 애정하는 동호인 모임

우리가 달린 모든 곳이 #러너웨이 @_runnerway ♥️
48
#20241117 #달릴꼬닭 #mrtk #🏃 #형광핑 
10k 37:17✨

이번 가을 시즌 마지막 퍼즐이었던 손기정평화마라톤.
춘마 이후에 인터벌이나 조깅을 꾸준히 달리면서 폼이 떨어지지 않게 준비했어요. 초반에 오버페이스를 해서 3,4키로부터 밀렸지만 퍼지지 않으려고 애쓰면서 달렸고, 이전 pb에 비해 2분 넘게 줄인 기록으로 완주했어요!

그렇게 이번 시즌 하프와 풀, 10k까지 기록을 세우면서 마무리 하게 되었습니다!!
무더운 여름을 잘 버텨준 나에게 너무 고맙고, 손기정마라톤까지 신경써주신 민코치님께 너무 감사드립니다🙇🏻‍♂️
이번 시즌 함께 재밌게 달려준 @93chickenrun @mrtk_official @run_mileage_donation_club 친구들 애정해요🫶🏻

👟 #웨이브리벨리온프로베타 #waverebellionprobeta 
리벨리온 프로1, 프로2 모두 신어봤지만 베타가 정말 대박이에요!
1,2에 비해서 안정감은 좋아지고 반발력도 높아져서 발구름이 훨씬 편한 달리기를 할 수 있어요👍🏻 다음 풀코스까지 잘 부탁한다!!🦓

👨‍🏫 @__kimmin 
@mizunokr @mrtk_official 
#미즈노러닝 #미즈노러닝팀코리아 
#mrtkin손기정평화마라톤 
@93chickenrun 
#우리는달릴꼬닭오늘을즐길꼬닭 
@run_mileage_donation_club 
#런마일리지도네이션클럽

@temple_restleisure 
#템플과함께 
#runwithtemple2411
#withtemple
55
할말하않 재밌당

📸 @kamera_01 @npng_studio
18
⚠️정상적인 자세&표정 없음(매우 신남)
#손기정평화마라톤 
올리뱅과 마지막 대회 신나게 즐기고 왔습니다!
55분을 요청하신 분이 계시지만, 워치따윈 안보고 잘 놀다가옴
(용캐 잘 따라오심)

📸
@oursymbol #아워심볼 
@sunnysideup517 #후라이포토 + 따뜻한 가슴을 가진 작가님😘
@kamera_01 @npng_studio 
@leenua_
@pics._.paca #픽스파카 
@insangggg #인상깊은날
16
#손기정평화마라톤 

10km 대회인데 주로 사진이라니..!
응원단 보고 안 웃는거 그거 어떻게 하는건데!
🍀🍀🍀🍀🍀

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📸 
1. @outdoor._.harry #해리스포토 
2. @sunnysideup517 #후라이포토
3. @leenua_ #ppy대표
4. @kamera_01 @npng_studio 
5,6. @be.sunnyside #여비더비포토 
9,10. @tiberium #키위삼촌 🥝
12. @leeks_188 #릭스사진관 

🎥
7. @picture_a_scene #리벤지성공적 🙌🏻
8. @carrot_son
46
런린이 김민혁 열차 탑승완료🏃‍♂️🏃

3가지 목표를 가지고 6월부터 러닝 시작!
1. 10KM 55분
2. 아프지 않게 부상 없이 달리기
3. 다이어트
비록 다이어트는 식단 조절 실패로 처참하게 실패했지만 
부상 없이 목표 기록보다 잘 나와서 아주 기뻤던 첫 대회
준비기간 코칭, 대회에선 손수 길 뚫어준 @black5sori 
같이 성장 중인 러닝 파트너 @da_zzzzi
주로에서 열심히 응원해 준 #SHEEPRUNNER 
모두 압도적 감사. 
덕분에 첫 대회이자 이번년도 마지막 대회 기분 좋게 마무리
그리고 같이 뛰었던 10KM 멤버들 하프 멤버들 모두 PB 축하🎉🎉

대회장 분위기도 좋았고 연예인 @si_eun_0 님과도 📸
주로 사진 📸  @kamera01 @npng_studio

#손기정마라톤
#마라톤
#텐케이
#러닝
#런린이
#달리기
36
첫 10K 마라톤 50분 언더 PB달성 !🏃🏻‍♀️💙

항상 5:40 페이스에서 맴맴 돌며 혼자 달리던 나
처음으로 다함께 뛰는 로드 레이스 마라톤에 접수해서
1시간 언더만 해보자..! 라는 마음으로 연습했다👟

근데 연습 때 1시간 언더가 깨져버리니
대회 때는 50분 언더를 보고싶어지는 사람의 심리 🥹
그치만 5:00 페이스의 늪은 쉽지 않았고 52분이 최대치..

전날 음주 이슈와 당일 기온 하강으로 너무 춥고 떨려서
처음이니까 다치지만 말자 하는 마음으로 달렸는데
생각도 못했던 48분!!!!🥹 와아 나 진짜 날아갈뻔👼🏻🪽🪽🪽

사람들이 대회날 응원 받으면 단축 될거라고 응원해줬지만
진짜 신이 나긴 했는지 사진 내내 웃고있음..(분명 너무 힘들었는데🤢)
좋은 사람들과 함께해서 행복가득한 첫 10K 마라톤이었고
다음 목표는 45분으로 잡아봅니다아..!!!!👊🏻

#running #러닝 #손기정평화마라톤
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