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Se você treina, se dedica e mesmo assim se sente estagnado e sente que seu corpo não evolui, talvez o que esteja faltando não seja esforço e sim estratégia 🤔

Muitos me perguntam o segredo por trás do shape e eu sempre respondo que é uma junção de vários fatores. Mas afirmo pra vocês que um bom acompanhamento médico faz toda diferença e representa grande parte do processo 💪🏻🔋

Hoje foi dia de consulta com a Dra Thainara na Clínica Odara. Ela é minha nutróloga e tem me acompanhado nesse processo de auto cuidado e tem me ajudado a otimizar o desempenho do meu corpo buscando o mais alto nível de perfomance, sempre com segurança e saúde em primeiro lugar 🥇

Sempre fazemos uma bateria de exames periódicos para acompanhar todos os parâmetros e conseguir corrigir ou até mesmo otimizar fazendo pequenos ajustes, os pontos que podem ser melhorados. Se você deseja alcançar sua melhor versão e extrair o melhor que seu corpo pode oferecer, é muito importante conhecer seus parâmetros nos mínimos detalhes.

E você, vai ficar só fazendo força sem estratégia ou vai finalmente começar a cuidar do seu corpo com intenção?
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