Instagram story viewer> @oldzikks> Tagged
𝓞𝓵𝓰𝓪 𝓡𝓮𝓽𝓮𝓵 🌸(@oldzikks)'s profile avatar HD Profile

𝓞𝓵𝓰𝓪 𝓡𝓮𝓽𝓮𝓵 🌸

@oldzikks

764
followers
419
following
Właścicielka @wingspoledancestudio Olecko🪽
Instruktorka Akrobatyki Powietrznej, Pilates Mat&Reformer, Stretching
Formularz kontaktowy do studia:
POSTS STORIES REELS TAGGED
🩰🩰✨
3
Download
Celowo nie napisałam “jak dociskać” bo większość asyst, których używam na zajęciach jest bardziej “wyciąganiem” niż dociskaniem jako tako. Na pancake’a od lat mam swoje 2 sposoby których używam w zależności od zakresu podopiecznego. Oba pomagają cudownie rozluźnić się w pozycji i wejść tak nisko jak sami nie jesteście w stanie wejść - głownie dlatego że jedyną dzialajaca siłą jest grawitacja, która najczęściej nie wystarcza. Z asysta jesteście w stanie osiągnąć dużo większy zakres. Dajcie znać czy chcecie żebym pokazał drugi sposób - dla osób zaawansowanych z dość dużym rozciągnięciem. 🙋🏻‍♀️ A już 19 wrzesnia rozpoczynamy kolejną edycję szkolenia na instruktora stretchingu na którym będziemy uczyć się właśnie takich rzeczy ☺️ Wszystkie info znajdziecie w przypiętym poście i na stronie: Karolinarabiega.pl Dzięki Olga! @oldzikks 🤍 #stretching #mobility #rozciąganie #szpagat
3
Download
#pilatesreformer #pilates #wingsolecko #olecko
1
Download
To był dla mnie naprawdę wyjątkowy moment! ✨ ​Poprowadzenie zajęć z pilatesu oraz koła cyrkowego w Giżycku w ramach projektu @mieczaki_aj to dla mnie jako instruktorki ogromny sukces i wielkie wyróżnienie. ​ Trening na macie, akrobacje w powietrzu i niesamowita sceneria mazurskiego zachodu słońca... Złote światło i genialna energia uczestników stworzyły magię, którą zapamiętam na długo! 🌅🎪💪. Wpadajcie na Canal+, żeby zobaczyć odcinek 😉. Uczestnicy pokazali, że miano „mięczaków” noszą tylko dla przekory – była ogromna siła, zaangażowanie i mnóstwo przełamanych barier. Dziękuję wszystkim za super energię, uśmiech i stworzenie tak wyjątkowej atmosfery, a organizatorom za zaproszenie i zaufanie 😉. ​#AJMięczaki #Aerialhoop #Pilates Przeczytałam wszystkie Wasze wiadomości i muszę to tu zostawić na pamiątkę. Dziękuję za tyle szczerego feedbacku! ​Ogromne podziękowania dla wszystkich kursantek za obecność podczas wspólnego oglądania w studiu odcinka projektu Mięczaki AJ, a także dla każdego, kto obejrzał odcinek w domu! Dziękuję za Wasze wsparcie, wszystkie gratulacje oraz prezenty – jesteście po prostu niesamowici 🥰.
20
Download
3 lata temu jako uczestniczka… w tym roku jako instruktorka! 🥹✨ Pole Jam to przede wszystkim CZYSTA ENERGIA! 🔥 Tańce w piachu do późna i vibe, którego nie da się porównać z niczym innym. Czas na rurce... Prowadzenie dla Was zajęć z rozciągania było czystą przyjemnością! 🩷 A mój cel? Zajęcia ze stretchingu na plaży odhaczone! ✅️ 🏖️ Szum morza, słońce, plaża ... 🏖🌞. Przejście z roli uczestniczki na drugą stronę to niesamowite uczucie i doświadczenie, którego długo nie zapomnę. Magia zachodu słońca i pole dance na plaży... 🌅 @domipolepositive Dziękuję za zaproszenie i zaufanie – to dla mnie ogromny zaszczyt, że mogłam być w gronie instruktorów 🩷! Wolność, morze i pasja w jednym kadrze! 🌊 Dziękuję za obecność, niesamowity klimat i za to, że daliście z siebie 100%! 🧘‍♀️💃🔥 Twarz w słońcu, głowa w chmurach ☀️☁️ Połączenie gracji, najpiękniejszych kolorów nieba i humoru 😉. Odwracając świat do góry nogami. Najlepszy czas na plaży! ❤️🌴 Tegoroczny Pole Jam przechodzi do historii, a dla mnie był po prostu WYJĄTKOWY! Baterie naładowane na 100%! 🌅🔋 10-12.07.2026
4
Download
Day 3 📸 @point_mov ❣️ @beach_box_bar_kolobrzeg #polejam #polejamkolobrzeg #polejamkolobrzeg2026
9
Download
@polejamkolobrzeg moja rodzinka 🤌🦄 💞 Dzieki za cały ten czas. Najlepszy zlot Poledancerów w Polsce 💫🤩💯 #kołobrzeg #poledance #fun #animation #besttime
13
Download
Dobry czas @wingspoledancestudio #women #pilatesreformer
1
Download
💖 POLE JAM 2026 - HARMONOGRAM WEEKENDU 💖 Już za niecały miesiąc widzimy się na najbardziej różowym weekendzie tego lata! ✨ 🩷 Kasy wydarzenia otwieramy o 13:00. Od 13:00 będzie można również wejść na teren Pole Jam, odebrać opaskę, rozłożyć kocyk/ręcznik, zrobić pierwsze foteczki na rurkach :) 🎁 Warto być od początku, bo dla pierwszych uczestniczek przygotowałyśmy drobne upominki i niespodzianki. 🎟️ Przez cały weekend czekają na Was konkursy, loterie i prezenty od naszych partnerów. 🫧 Jeśli piątkowy wieczór przywita nas prawdziwie letnią temperaturą, podczas Pink Pijama Night może czekać nas dodatkowa atrakcja w postaci piana party! 🌙 Wieczorne imprezy organizowane przez @beach_box_kolobrzeg są wydarzeniami ogólnodostępnymi. Oznacza to, że oprócz uczestniczek Pole Jam mogą pojawić się na nich również osoby spoza wydarzenia. 🩷 Dla uczestniczek Pole Jam udział w imprezach jest bezpłatny i wliczony w bilet. 🎟️ Dla osób z zewnątrz obowiązują wejściówki zgodnie z zasadami Beach Box. ✨ Dress code: PINK & BLINK ✨ Pakujcie róż, błysk, brokat, piżamy, stroje kąpielowe i dobry humor. Do zobaczenia na plaży! 💕 #polejam2026 #polejamkolobrzeg #polejam
11
Download
Poznajcie kolejną instruktorkę Pole Jam 🌊☀️ @oldzikks 🥳 Instruktorka pilatesu, pole dance i stretchingu, która w niedzielny poranek zadba o to, żeby nasze ciała trochę odetchnęły po całym plażowym szaleństwie 🩷 Z Olgą spotkacie się na wspólnym stretchingu na plaży 🧘będzie rozluźnianie, mobilność, chwila spokoju i ten cudowny klimat szumu fal Idealne zakończenie weekendu Pole Jam ☀️
10
Download
​📢 REWOLUCJA PILATESU W NASZYM MIEŚCIE! 📢 ​Mamy dla Was wiadomość, którą niesamowicie trudno było utrzymać w tajemnicy... . Wprowadzamy do naszego studia grupowe zajęcia na REFORMERACH! ✨ ​Tak, dobrze czytacie! Będziemy JEDYNYM miejscem w całym mieście, które oferuje grupowe treningi na tym sprzęcie. ​Dlaczego pokochasz Reformera? ​Trening na łóżkach z systemem sprężyn to zupełnie inny wymiar ruchu. • ​🔥 Głębokie wzmocnienie – uruchamia mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia. • ​🧘‍♀️ Bezpieczeństwo – odciąża stawy, jednocześnie dając niesamowity wycisk. • ​💪 Smukła sylwetka i postawa – poczujesz się wyższa, silniejsza i pełna energii. ​⏳ START ZAJĘĆ JUŻ WKRÓTCE! ​💖 Chcesz być pierwsza i zarezerwować swoje łóżko? Nie czekaj 😉. ​👉 Wypełnij formularz kontaktowy w bio/link w komentarzu 👈 https://forms.gle/4yvayhjApDLYhnoF9 ​Zostaw swoje dane, a odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności kiedy ruszają zajęcia i ze szczegółami! ​Do zobaczenia na sali! 🤸‍♀️✨
4
Download
ZAPISY STARTUJĄ O 12:00 ! Jak się zapisać ? 👉wchodzisz https://app.fitssey.com/polejam/frontoffice/loginw (link w bio i stories) 👉zapisz się - załóż konto - sprawdź maila - aktywuj konto 👉w grafiku klikasz pokaż filtry/ustaw datę 10.07 👉Zapisz się 👉Bilet wstępu - wybierz- zaznacz „gotówka” - kup teraz Po 12 daj znać czy się udało ! 👇
14
Download
back to up