oleoosterbosch(@oleoosterbosch) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @oleoosterbosch> Tagged

@oleoosterbosch

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Cute people

3

10

(deel van) mijn mensen ❤️‍🩹

168

19

personeelsfeestje vlog ❤️

312

18

altijd druk en altijd te weinig aan het doen (chronisch ontevreden met m’n eigen prestaties, maar wat doe je er aan?)

143

0

3

10

🍄🍄‍🟫🍁🍂🧡🦔

3

12

102

8

🍓🍇🍒🍉🥭🍊🍐🍎🍏🍋🍋‍🟩🍌🍈🫐🍍🥥🥝🍑

110

17

“ 5/8 🇬🇷 “
.
.
.
#griekenland

3

0

If you need me, I’ll be on the Piccadilly line

152

12

Er wordt in de meeste trainingsschema's veel aandacht besteed aan de "grote" spiergroepen (denk aan quadriceps, hamstrings, rugstrekkers e.d) en bewogen over de "grote" gewrichten (o.a. knie, heup & schouder), maar veelal worden de krachten en bewegingen van je trainingen of je sport uiteindelijk overgedragen via je perifere gewrichten en spieren... handen en voeten dus. 😊

Kracht, controle en mobiliteit over deze gewrichten en spieren is dus vaak de laatste schakel in de keten. En je weet wat ze zeggen: "je bent zo sterk als je zwakste schakel." Het loont dus om aandacht te besteden aan het trainen van je perifere gewrichten en spieren.

Succes!

#en voor de oplettende kijker: deze jonge kasten zijn allemaal onder de 18 en hebben het geluk nog met contact te mogen trainen. 💪

#fysiotherapie #krachttraining #revalidatie #revalidatietraining #pols #handen #voeten #training #mobiliteit #kracht #rugby #ramo

65

1

Leuk weekje☀️🇵🇹

382

108