Instagram story viewer> @olga323> Tagged

ольга Азизова

@olga323

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

11

1

28

4

#фабрика#танцы

35

0

#лезгинка#нг#2025

36

1

87

5

28 апрeля в Mоcкве coстоится Закрытaя Цеpeмония нaгрaждения Вcepoсcийcкoй Eжегoдной Федepaльнoй пpемии "Тoп 100 самых крacивыx женщин Рocсии 2024»
@top100krasota

КАK ПОДAТЬ ЗAЯВКУ:

1️⃣ Напиши в Диpект @top100krasota cвою Фaмилию, Имя, нoмер WhatsApp с пoмeткoй “Хочу в Tоп 100" и мы вышлем всю подробную инфopмацию 🌹

Bсегo 1 проcтой шaг и ты на пyти к свoeму yспexу и извeстности👑

He упycти шанс принять yчacтие в cамой кpacивой премии гoда👸🏽

1

0

Во времена цифровой интоксикации мы забыли о себе, и вообще не отслеживаем свои ощущения.

Осознанность нашей жизни очень важна!

Она позволяет принимать наиболее правильные решения и получать наилучший результат!

Что такое осознанность?

Это сфокусированность, которая наиболее точно позволяет понять картину такой, какой она на самом деле является.

Исходя из этого, для того чтобы получать наиболее лучший результат в чем-либо, нам нужно быть сфокусированными на этом!

Так что же нам мешает быть сфокусированными больше всего в повседневной жизни?

Я думаю вы уже ответили на этот😄

Этот телефон!
И даже если он является необходимым инструментом для работы, то для того чтобы работать, а не сидеть в Instagram или ютуб, вам необходимо быть максимально сфокусированными на своей работе, а для этого нужно быть очень осознанным человеком.

Это очень обширная тема, но давайте разберёмся про осознанность в питании, и про то как даже в этой сфере на нас влияет смартфон:

– Во время еды при просмотре телевизора или смартфона, выработка гормонов и ферментов идёт хуже😬
То есть поступаемая в организм пища будет тяжелее переваривается и хуже усвоится.

– Также благодаря просмотру телефона ты не чувствуешь насыщения. И с легкостью передаешь.

Благодаря тому что внимание отвлечено на то что на экране, мы не контролируем полностью то что происходит вокруг. (Так и я не понял как съел уже три конфеты, когда посмотрел на фантики, хотя был уверен что у меня ещё одна-две конфеты точно есть 😂)

Вообще осознанность это вопрос отношения к себе, и ценности своего здоровья.

Когда мы будем больше прислушиваться к себе и ценить свое здоровье, наш уровень жизни будет гораздо выше, и мы будем счастливее😃😁

Поэтому находите время для того чтобы почувствовать то что с вами происходит, понять то кем вы являетесь, понять то что вы чувствуете!

Будьте осознанны, счастливы и здоровы😉

Если тебе интересна тема полезных привычек, здорового образа жизни и позитивного мышления то, подписывайся на меня @MIKE_POLYKOV
Будем знакомы 😉🤝

0

0

Концерт Афины @afina_delionidi в ресторане
@carskiy_dvor прошел как 🔥

#ресторан #концерт #друзья

80

7

Альбиночка
@albina.mirzoeva
С твоим личным
Новым годом🎉
Пусть жизнь тебя балует всегда 😘♥️🥂
А мы рядом🌺

#happybirthday #деньрождения
#жизньпродолжается
#праздник

93

1

51

2

День рождения Заремочки ♥️♥️♥️

107

2

99

1