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Jump Rope | Скакалка

@one_more.jump

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Aumentando a complexidade do footwork "y-step" combinando com o movimento do side swing 🔥

Aprendi o movimento com a @one_more.jump

Vamos tentar ?

#pulacorda #tutorialdepularcorda #labfreejumper #treinodepularcorda #jumprope

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Challenge from @anka.ankina 🔥💪🏻
How many Mic releases can you do without stopping? Who’s next? Could it be you - @sarajumps_ @panskakanka @susyjumps @britt.jumps @one_more.jump you turn😎😉

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Спочатку це було 1 зі 100…
З часом стало 1 з 10, потім 5 з 10 і 8-9 з 10. Сьогодні це було 52 з 52💕🤭
#jumprope #скакалка #схуднення

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Yeni bir seriye başladık beraber combo denicez eğer yapamadığın hareketler varsa videoları at hem yapıyım hem anlatıyım tek başıma sıkılıyorum😬👌🏼😁 video uzundu bir parta sığmadı ikinicisini de gönderiyorum 🥳 bu combo ilk başta gözüme zor geldi yaptıkça kolaylaştı.

Thank you for inspiring canım @one_more.jump 🌸☺️
And also thank you @michaelerner 😁🙏

#challenge #ipatlama #keşfet #spor #ip

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“Aumenta o som, gira a corda e vem no ritmo comigo! 🎶🪢🔥”

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🪢 Gire a corda. Mexa o corpo. Supere seus limites! 🔥

Pular corda é cardio, coordenação, condicionamento e superação — mas, acima de tudo, é coragem para continuar, mesmo quando parece difícil! 💪✨

Comece com o que você consegue hoje e celebre cada avanço. Um pulo de cada vez, uma conquista após a outra.
👉 Gire a corda, enfrente o desafio e venha comigo nessa evolução! Siga para acompanhar cada vitória. ❤️

#PularCorda #Cardio #Coordenação #Constância Superação

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Got this inspo from @one_more.jump don't even ask how much time I wasted on it 😅...

Kenapa ya masuk dr mic release kok masih susah

#jumprope
#jumpropepractice
#funcardio

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Você é capaz de se superar todos os dias. Acredite em você, tenha constância e não desista! 🔥💪🪢✨
Pular corda é vida!

#superação #constância
#acrediteemvocê
#PularCorda #FocoTotal

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Учусь у @one_more.jump 🌟❤️

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Дякую @one_more.jump за нагадування, які у мене ж класні танці😍😏
#jumprope #скакалка

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День 4️⃣3️⃣5️⃣
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Boom, clap. Na-na-na-na💃🏼
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#skipping_rope
#freestyle
#dontgiveup
#jump

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