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Homenage a Quino!
Creador del personagem “Mafalda”.
Escrito por Rivanildo Silva

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#mafalda
#Quino
#argentina
#hq

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Funcional de viernes

🔥🔥🔥✔️✔️✔️💪💪💪

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#viernes
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F-H de jueves lluvioso!

🔥🔥🔥

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#ONFIT
#Onfitlomas

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¿CUÁNDO NO ENTRENAR?
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Los que consideramos el entrenamiento o un deporte como parte fundamental de nuestra vida, a veces corremos con el riesgo de no "escuchar" a nuestro cuerpo. Somos tan "manijas" que nos "olvidamos" que la salud es siempre primero, y, muchas de esas veces, corremos riesgos innecesarios.
.
LOS SÍNTOMAS
Pueden haber muchos factores que nos quite las ganas de ir a entrenar. Un día largo, quedarse dormido o haber dormido poco, enojos, etc. Soy partidario que entrenar es el remedio a todo lo anímico, el mejor ansiolítico y el mejor antidepresivo. Pero cuando un síntoma físico aparece, no podemos distraernos.

🚫 DOLOR DE CABEZA
🚫 FIEBRE
🚫 DOLOR AGUDO ARTICULAR

⚠️ SI PERSISTEN O SON MUY FUERTES, CONSULTA A TU MÉDICO
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¿TE PASÓ?
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MÁS VIEJO MÁS FUERTE 💪
EL MEJOR LUGAR
LA MEJOR VERSIÓN
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#entrenamiento #salud #saludable #vidasaludable

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Funcional de miercoles 🔥🔥🔥

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Los primeros cambios se sienten en el corazón y la mente! Siempre se sigue con constancia y disciplina.#gym #gymmotivation #gimnasio #motivaciongym

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F.-H clase de martes!
🔥🔥🔥

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¿FUERZA O HIPERTROFIA?
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¿Cuál es la diferencia a la hora de entrenar con sobrecarga?
La palabra más importante es OBJETIVO

Qué quiero entrenar?
Para qué?
Ser más fuerte? Estética?

Sea cual sea tu inquietud, si es para mejorar tu calidad de vida, recuperarte de alguna lesión, o, simplemente como actividad recreativa o competición, es necesario que conozcas las diferencias entre ambas planificaciones.

OBJETIVOS CLAROS. METAS CLARAS
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Este y otros temas los vemos en el CURSO DE PREPARACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA DESPUÉS DE LOS 40 AÑOS que doy a través de la plataforma de @utnsaludbienestar LINK EN LA BIOGRAFÍA ☝️☝️☝️☝️

PRÓXIMA CURSADA 7/9/2023
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¿CUÁL ES TU OBJETIVO PERSONAL?
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SI TE GUSTÓ
DALE ❤️
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COMENTÁ 😁
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MÁS VIEJO MÁS FUERTE 💪
EL MEJOR LUGAR
LA MEJOR VERSIÓN
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#fuerza #hipertrofia #entrenamiento

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Algo de mi rutina de piernas y glúteos 🥵

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— Muy buena tarde en @onfitarg 🏋️‍♂️
SPEED presente ⚡️⚡️⚡️⚡️
Siempre LÍDER

#lider #energydrink #speed #fitness

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