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No último sábado, tive a alegria de compartilhar com mulheres uma conversa sobre a Exaustão do Eu.

Falamos sobre a sobrecarga invisível, sobre cuidar de todos e, tantas vezes, deixar a nós mesmas para depois.

Porque, na tentativa de sermos boas mães, esposas, profissionais e tantas outras coisas, podemos nos esquecer de uma pessoa muito importante: nós mesmas.

Ser prioridade não é amar menos quem está ao nosso redor, mas entender que também merecemos cuidado.

Que esse encontro nos lembre de que não precisamos chegar ao esgotamento para olhar para nós.

Gratidão à Natiele, à Dra. Denise e a todas as mulheres que fizeram parte desse momento tão especial!

#OutubroRosa #ExaustãoDoEu #SaúdeEmocional #Autocuidado

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Meu coração está cheio de gratidão por tudo o que vivemos no Pilates & Wine! 💗🍷

Às participantes, obrigada pela confiança, pela presença e pela alegria! Vocês estavam lindas de rosa e deram vida a esse encontro. Ver vocês se movimentando, dançando, sorrindo e aproveitando tudo o que preparamos com carinho fez cada esforço valer a pena!

À Renata Ferreira, minha mentora e condutora desse encontro, à psicóloga Ana Paula Moraes e à Dra. Denise Monteiro, obrigada por compartilharem conhecimento, acolhimento e cuidado com a saúde da mulher. À Alana e à Yes Experience, obrigada pela dança e pela energia contagiante!

Minha gratidão aos patrocinadores e parceiros: dōTERRA com Gabrielle Gonzaga, Grupo Vyas, Leli, Brutal Fruit, Oásis da Amazônia e Rafa, Risomatch Experience, Pamela Marques Clinic, Stochera Mega Garden e Neia Stochera, Sonhare com Leyane, Volvo Estocolmo, Laser & Company, AL Formaturas, Samira Gourmet, Studio Veiga com Manu e Su, 66 Podcast, Dra. Mirielly Datsch, Honda Moto Ideal, Larissa Magnani Semijoias, Chérie Moda Fitness, Paty Doceria, Mari com a Brigadeiria MC, decoradora Gabi, ÓRIGO Pilates e WDP. Obrigada por acreditarem nesse projeto e contribuírem para que ele acontecesse! ✨

Um agradecimento muito especial à minha mãe, ao meu pai, à Helena, à Larissa, à Alana, à Sara, à tia Nenzinha, ao Maycon e à Rosângela. Vocês estiveram comigo nos bastidores, nos preparativos e em tudo o que foi preciso. Obrigada por me estenderem a mão, pelo tempo e pelo carinho. A ajuda de vocês foi essencial! ❤️

A cada pessoa que trabalhou, apoiou, divulgou, ofereceu brindes e contribuiu de alguma forma: este agradecimento também é seu!

Que Deus abençoe cada um de vocês. Obrigada por me ajudarem a realizar esse sonho! 💗

Com carinho,
Natiele Allexandra

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✨Preparação abertura Pilates & Wine

Uma boa apresentação começa muito antes de pegar o microfone.

Foi assim com a Nati, na preparação para a abertura do evento.

Entre conversas, ajustes e ensaios, trabalhamos o roteiro, a postura, o olhar e a voz. Tudo para que ela pudesse se sentir mais segura naquele momento tão especial.

Porque a técnica é importante, mas não para transformar a gente em outra pessoa. É para dar mais segurança ao nosso próprio jeito de comunicar.

E foi muito especial fazer parte desse momento! Obrigada @natielealexandrapilates

Comunicação na prática.

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Pilates and Wine 💖🍷

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✨ Momentos marcantes do evento Endline! 🎤💥

Um pouco das conversas e trocas incríveis que rolaram hoje à noite com mulheres fantásticas que passaram por aqui. O @pilatesewine na prática é sobre isso: conexão, escuta e experiências reais! 💡👥

Aperte o play e confira esse trecho! 🎬👇

💬 E você, o que achou desse bate-papo? Comente aqui embaixo!

📌 Não esqueça de curtir e compartilhar com quem também precisa ouvir isso.

@natielealexandrapilates
@renataferreiramkt
@origopilates

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💕 @origopilates @pilatesewine 💕

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Vim entregar um convite especial para a Dra. Denise, aqui no consultório dela, na Clínica Veneza. Ela será uma das nossas palestrantes no Pilates & Wine e vai conversar conosco sobre osteoporose e prevenção.

Fiquei muito feliz por ela ter recebido esse convite com tanto carinho e abraçado essa ideia. Doutora, é uma alegria ter você conosco neste encontro tão especial! 💗

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O esquenta do Pilates & Wine já começou por aqui! 💗🍷

Movimento, risadas e amigas entrando no clima de um encontro preparado com muito carinho. Se o esquenta já está assim, imagina sábado! ✨

Prepare o look rosa e venha viver esse momento com a gente!
📍 Stochera Mega Garden | 17 de outubro, às 17h30.

#PilatesEWine #EsquentaPilatesEWine #OutubroRosa #Sinop

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Uma manhã abençoada proporcionada pela Caputi Clinic junto com a @origopilates // @natielealexandrapilates . 🧘🏻‍♀️✨🩷🏹🫰🏻
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Agradecimento:
@bioclinicosinop
@boalisinop
@jmk_brindes
@studiofabioviniciusplefka
@matheussouzaf
@lojananisinop
@salmskin
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#bomdia #pilates #CaputiClinic

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Foi mágico! 🩷🧘🏻‍♀️✨
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#pilates #CAPUTICLINIC #Bioclinico

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Encontro maravilhoso promovido pela Caputi Clinic.
Gratidão a todas que se fizeram presentes de corpo e sorrisos nessa manhã de domingo.
Agradecimento especial aos nossos parceiros:
@matheussouzaf
@natielealexandrapilates
@origopilates
@bioclinicosinop
@jmk_brindes
@salmskin
@boalisinop
@studiofabioviniciusplefka
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#pilates #CaputiClinic

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Amigas!
Está chegando o grande dia!

Nos stories vou contar um pouco mais…

Box @sonhare_oficial

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