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Um dia meu grande amigo Gueto me disse:

_"Vai chegar um momento que você vai ficar mais feliz com o resultado dos seus alunos do que com os seus."_

Ele tinha razão.

Hoje eu entendo exatamente o que ele quis dizer. Estou vivendo isso.

Tenho vários alunos em evolução constante, mas quero destacar 4 mulheres que entre setembro e outubro fizeram história e bateram seus RPs de forma linda:

*Cintia* - Tirou 14 minutos do tempo da sua Meia Maratona. Uma evolução absurda!

*Andreia* - Em apenas 30 dias, bateu 3 RPs! Nos 5km e nos 10km. Constância que gera resultado.

*Fabiula* - Voou nos 5km na Runday Osasco e cravou novo RP com 24'47". Velocidade pura!

*Ana Gisele* - Fez seu primeiro 10km SEM caminhar na Bimbo Global Race. Superação define.

Ver a evolução de cada uma de vocês me deixa mais feliz que qualquer medalha minha. Obrigado por confiarem no meu trabalho.

Isso é só o começo. Vamos por mais! 💙🖤

Patrocinadores
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@clinicacaumed

#strava #marathon #run #corrida

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Essa merece feed 🤩🤩.

Projeto de um ano.

Parabéns, Sarinha!
100km.

Não são só números. É um ano acordando antes do sol, são dores que ninguém viu, são "não posso, tenho treino", são lágrimas, bolhas, chuva, sol, dúvidas e uma única certeza:
você não ia desistir.

Você começou há um ano com um sonho que parecia loucura para muitos e pra mim. Hoje você termina com uma história que vai inspirar para sempre.

Você não correu 100km. Você venceu 100km de você mesma. E venceu lindamente!

Que honra fazer parte da sua jornada. Você é gigante!

#maratona #ultramaratona #ultra #strava

33

4

5°Colocado Geral
Corrida Protea! 🌸

@corridaprotea, @institutoprotea

Achei que ia pra 5km, acabei fazendo 10km, mas o ritmo encaixou e veio o RP! ⏱️🔥

A menos de 1 mês da maratona, o foco é rodar forte, mas sempre com a cabeça e o cuidado no lugar. Seguimos no processo!

Grato a Deus. Grato aos amigos e todos que estão comigo e me apoiam.
Grato a minha Patrocinadora e à equipe por estarem juntos em cada passada! 🏃💨🙏
@oticasglamourloja
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@marykaybrasil
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#outubrorosa🎀 #câncerdemama #10km #corridaderua

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3° Colocado Corrida Protea 10 km

Depois de algumas provas buscando o sub 34 nos 10 km, hoje finalmente saiu 33’58” no relógio! 🔥👊🏻

Sinal de que estamos no caminho certo. Agora é seguir treinando e buscar esse tempo oficialmente em uma prova! 🏃🏻‍♂️💪🏻

#corridaderua #outubrorosa #Running #adidas #run

Treinador @luizmesquitaoficial @denisaugustopatrocinio
Personal @_willian.ribeiro
Nutricionista esportivo @arthurcarvalhonutri
Parceiro @alternativaperfeitaacademia
Equipe @osprimos.runners @voandobaixoassessoria

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Tem dia que a gente só precisa olhar pro próprio reflexo pra lembrar o porquê começou.

Não importa a poça, a lama ou a subida. O que importa é continuar sorrindo no meio do caminho. 😊

A poça d'água não me atrapalhou, ela me mostrou. Mostrou que o reflexo é de alguém que não desiste.

Correr me ensinou isso: a vida te dá lama, e você transforma em caminho.

Aparecida Run
2⁰ Geral

Equipe @osprimos.runners
Apoio @alternativaperfeitaacademia

Patrocínios da equipe
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@tellescorretoradeseguros
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#strava #Maratona #Aparecida #run #Maratona

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Hoje só gratidão pelo que vivi até aqui

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1

Aparecida Run 2026: são tantas coisas que podem ser expressadas por meio da corrida. Os kms de hoje foram para agradecer a Deus e a Nossa Senhora Aparecida por tudo que conversamos diariamente. 🙏🏼💙🏃🏽‍♀️

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4

VICE-CAMPEÃO DA APARECIDA RUN! 🥈

Nem eu acredito no que fiz.

Pedalei 234 km entre sábado e domingo até Aparecida e, com as pernas ainda doloridas, encarei 5,4 km de corrida na terra e na lama do Parque Ecológico do Tietê... e ainda voltei com troféu pra casa!

Foi na raça, na fé e na superação. Quando a mente não desiste, o corpo aguenta!

Gratidão a Deus e à Nossa Senhora por mais essa conquista! 🙏

E obrigado à @leandravieira_correndo pela surpresa: só fiquei sabendo na quinta, que já estava inscrito! 🙃🤡❤️

MARIA PASSA À FRENTE!

Equipe @osprimos.runners
Apoio @alternativaperfeitaacademia
Coach @thelmacoachnutri

#padroeira
#strava
#fé
#nossasenhora
#marathon

181

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21km em Paranapiacaba. ⛰️

Nem todo desafio aparece nas fotos. Naquele dia, minha mente não estava bem e concluir essa prova foi muito mais difícil do que as imagens conseguem mostrar.

Por fora, passos, trilhas e paisagens. Por dentro, uma batalha silenciosa que só eu conhecia.

Nem sempre a gente chega ao ponto de partida com a cabeça no lugar, com a motivação em dia ou com tudo bem na vida. Mas, às vezes, é justamente nesses dias que descobrimos uma força que nem sabíamos que tínhamos.

Foram 21km que me desafiaram por fora e por dentro. E eu consegui. 💖

#trail #paranapiacaba #trilha #corrida #21km

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Pagando uma dívida do Caminho da Fé que ficou de 2021.

Obrigado, Deus, por tantas bênçãos, por cada livramento e por me proteger em cada um dos 234 km. Nenhum imprevisto, só proteção. 🙏🙌

Gratidão à Nossa Senhora Aparecida por tudo que tem colocado na minha vida e na vida da minha esposa @leandravieira_correndo, que me apoia e me ajuda em tudo. Te amo! ❤️

234 km de fé, superação e gratidão.

MARIA, PASSA À FRENTE! 🙏

#padroeira #nossasenhora #mariapassaàfrente #maeaparecida #bike

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Campeão da Blue Run São Paulo Night Edition — 10 km! 🏆🥇🔥

Nada como um dia após o outro! Ontem foi dia de correr dentro do Parque Ibirapuera, com uma largada em um horário atípico às 21h30, mesmo com um horário fora do comum, conseguimos fazer uma baita prova e se sagrar o campeão dos 10 km! 💪🏻

Parceiro: @alternativaperfeitaacademia
Nutricionista esportivo: @arthurcarvalhonutri
Equipe: @osprimos.runners @voandobaixoassessoria
Treinador: @luizmesquitaoficial @denisaugustopatrocinio
Personal: @_willian.ribeiro

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24

Cônjuge o verbo QUEBRAR no pretérito perfeito.

eu quebrei...
ele quebrou...
ela quebou...
Eles quebraram...

E foi isso que aconteceu com a gente e amanhã é com vcs pessoal 😬🙃🤡🤣

Estamos a 4 meses treinando no frio e chuva e nada de calor... calor chegou e hoje nos três quebramos no treino, mesmo sendo treino leve... amanhã provavelmente você irá quebrar, nosso corpo não está acostumando com a temperatura, então não se preocupe com ritmo, mantenha hidratado todo momento, fiquem de olho na FC, mesmo se você não treina com FC...

Então amanhã vai cedo treinar...7 já vai estar quente...

#strava #Maratona #corrida de rua #atletismo #osprimos

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7