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Ousadia Consciente

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Ousadia Consciente é um movimento social que usa esporte, saúde e educação como ferramenta de mudança de vida.
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🎀 OUTUBRO ROSA:

💗MOVIMENTO TAMBÉM É PREVENÇÃO!💗

Cuidar de você também é um ato de amor. E quando unimos movimento, saúde e conscientização, damos mais um passo nessa direção! 🩷

📅 24 de outubro (sábado)
⏰ Às 8h

Prepare-se para um aulão especial com a EQUIPE TRINUS e muita dança com o professor Dieguinho! 💃🔥

E tem mais:
👕 Sorteio de 5 camisetas Trinus e +
☕ Super café da manhã após o aulão
🎉 Energia, movimento e muita conexão!

🎀 Venha de rosa ou branco e faça parte desse momento especial!

📍 Esperamos por você!

Marque aqui quem vai viver essa manhã com você! 👇💗

#TrinusFit #OutubroRosa #MovimentoÉPrevenção #SaúdeEBemEstar #Prevenção AulãoTrinus

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Que fim de semana maravilhoso! Foram duas ações sociais cheias de alegria e propósito. Ontem, no bairro Funcionários, meu agradecimento especial à Sandrinha e a todos os moradores pelo carinho e acolhimento. Hoje, no Darcy Ribeiro, onde desenvolvemos esse projeto há mais de quatro anos, vivemos mais um dia inesquecível!
Sabemos do momento político que vivemos, mas acreditamos em uma política que vai além de apontar erros: uma política de acolhimento, lazer, cultura e transformação social.
Acreditamos na política que toca o coração, leva alegria às famílias e faz nossas crianças felizes, ajudando a construir um futuro melhor!
“QUEM NÃO VIVE PARA SERVIR, NÃO SERVE PARA VIVER!”

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Sexta-feira e 5km entregues!
O resultado começa antes mesmo da primeira passada, acordar às 5h da manhã e cumprir o compromisso que assumimos com nós mesmos. Não é sobre ser melhor que ninguém, é sobre ser 1% melhor do que ontem.
Um dia de cada vez, um treino de cada vez e boraaa!🏃🏻‍♂️🚀
Equipe: @ousadiaconscientee - @guilherme_lucca_ , @samu.vitu1
#corridaderua #corrida #run

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EU SOU A PROVA DE QUE NÃO DEVEMOS DESISTIR DOS NOSSOS SONHOS! 💪🏽

Cada quilômetro percorrido carrega uma história. Cada gota de suor representa uma batalha vencida. E cada passo me lembra que sou capaz de ir muito além dos meus próprios limites.

Não sou perfeito, não tenho uma vida sem dificuldades, mas escolhi não deixar que os obstáculos definam quem eu sou. Estou aprendendo, evoluindo e me tornando uma versão melhor de mim mesmo a cada dia.

A corrida me ensina que não importa a velocidade, mas a vontade de continuar. Haverá dias em que as pernas vão pesar, o cansaço vai bater e a mente vai querer desistir. Mas é nesses momentos que descubro a força que existe dentro de mim.

Eu corro não apenas para cruzar uma linha de chegada, mas para vencer meus próprios limites.

Tenho sonhos, objetivos e uma família que me inspira a ser melhor. Quero que minha trajetória seja um exemplo de que, com fé, disciplina e perseverança, podemos transformar dificuldades em combustível para seguir em frente.

Hoje sou mais forte do que ontem, e amanhã quero ser melhor do que sou hoje.

Minha competição é comigo mesmo. Minha meta é evoluir. Minha vitória é nunca deixar de tentar! 🏅🔥

#OusadiaConsciente #Superação #CorridaDeRua #Disciplina #Foco Evolução NuncaDesista.
@ousadiaconscientee

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⏳🔥 FALTAM 30 DIAS PARA O INTERGAMES 2026! 🔥⏳

No dia 14 de novembro, o box da CrossFit Contagem vai se encher de energia para o evento mais esperado do ano! Uma oportunidade de sair da rotina, encarar novos desafios, vibrar com os colegas e fazer parte de um dia especial da nossa comunidade. 🏋️‍♀️🏆

Ainda não fez sua inscrição? Essa é a hora de garantir sua vaga! As inscrições são limitadas e restam pouquíssimas disponíveis. Não espere até a última hora para decidir: fale com a equipe do box e veja como participar. 📲

Chame também quem vai torcer por você e comece a contagem regressiva. Vai ser um dia para se desafiar, apoiar a galera e criar lembranças dentro do box! 🙌

Nos vemos no InterGames! 💥

#InterGames2026 #CrossFitContagem #Faltam30Dias #VemProInterGames #CrossFit

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Cada mulher tem seu ritmo, sua história e seus desafios. No esporte, todas merecem espaço, respeito e apoio para seguir em frente.
Cuidar da alimentação, fortalecer o corpo, respeitar seus limites e falar sobre segurança também faz parte dessa caminhada.
No Ousadia, queremos que cada mulher se sinta acolhida e incentivada a cuidar de si. Porque, juntas, cada passo ganha mais força!
Marque uma mulher que te inspira no esporte! 👇

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🥊🇹🇭 SABAI SABAI! 😎🔥

No Muay Thai, significa levar a vida com calma, leveza e tranquilidade. É treinar sério, mas sem perder o sorriso, respeitando o processo e aproveitando o caminho.
Menos tensão, mais fluidez. Essa é a essência do Sabai Sabai! 🙏🔥

#muaythai #treinodeluta #disciplina #treinodeluta #vidadeatleta

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Dia em que recebemos a visita do programa @viajandocomtoledo Band Minas em nossa pista. 📽🎬📷
#bmx #mtb #bicicross

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Será que tem videozinho hoje ..?
#humor
#autoestimafeminina
#mulheresquesecuidam
#treinopago
#funcional

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🔥 NOVIDADE NO INTERGAMES! 🔥
Pensando em facilitar a participação de mais atletas e atender às necessidades da nossa comunidade, a categoria Foundation Feminina — Iniciante passará por uma mudança importante! 💪🏽🏋️‍♀️
A partir de agora, a categoria será disputada em:
👭 Duplas femininas
A alteração foi realizada porque muitas atletas estavam encontrando dificuldades para formar trios, principalmente pela falta de homens disponíveis para completar as equipes. Dessa forma, mais mulheres poderão participar, competir e viver toda a experiência do InterGames ao lado de uma parceira! 🤝🔥
✅ Mais facilidade para montar a equipe

✅ Mais mulheres participando

✅ Mais união, diversão e espírito de equipe

✅ A mesma energia e emoção do maior evento do box
A categoria Foundation Feminina continua sendo voltada para atletas iniciantes, mas agora em formato de dupla. Então, já marque sua parceira de treino e garanta sua vaga! 🚀
⚠️ As inscrições são limitadas. Não deixe para depois!
📅 14 de novembro

📍 CrossFit Contagem
👉 Procure a equipe do box para realizar sua inscrição.
Agora ficou ainda mais fácil fazer parte do InterGames! 🏆🔥
#InterGames #CrossFitContagem #Foundation #DuplaFeminina #CrossFitFeminino VemProInterGames CompetiçãoInterna ComunidadeCrossFit

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Choveu o dia todo, o treino foi cancelado, mas o kit está pronto. 🌧️🧡
Bastidor do kit de viagem dos corredores que vão com a Chadalla para Foz do Iguaçu: sacola, checklist do corredor e muito mais.
O kit oficial da corrida vocês retiram em Foz. Este é o nosso, só de quem embarca com a gente. ✈️
Quer correr, viajar e ainda ter tudo resolvido? Chama no direct.
#ChadallaTurismo #FozDoIguaçu #corridatresfronteiras

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🏆 O InterGames está chegando!

Está pensando em participar do campeonato interno do CrossFit Contagem, mas ainda não sabe em qual categoria se inscrever? 🤔

Arraste o carrossel e confira as informações de cada categoria para identificar aquela que combina melhor com o seu nível e momento atual. 💪

E lembre-se: haverá adaptações para todos os níveis! O mais importante é participar, se desafiar e se divertir com a comunidade do box. 🙌🔥

Se ainda ficar na dúvida, converse com um coach. Esperamos você no InterGames! 🚀

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