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Pablo Martí | Health Coach

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Durante miles de años, mucho antes de que existieran las cremas modernas, el ser humano ya utilizaba grasas animales para proteger y nutrir su piel. En el Antiguo Egipto, las grasas animales formaban parte de ungüentos y preparados cosméticos, a menudo combinadas con aceites, plantas aromáticas, resinas y otros ingredientes naturales. En un clima extremadamente seco, estos ungüentos ayudaban a mantener la piel protegida. Griegos y romanos también utilizaron grasas y aceites como base de ungüentos para el cuerpo. El cuidado de la piel estaba estrechamente relacionado con los baños, los masajes y la aplicación de sustancias grasas después de limpiar el cuerpo. Y durante siglos, en las comunidades rurales europeas, aprovechar la grasa del animal era simplemente parte de la vida cotidiana. El sebo se utilizaba para elaborar bálsamos, ungüentos y jabones destinados a proteger las manos y la piel frente al frío, el viento y el trabajo diario. No existían siliconas, aceites minerales ni largas listas de ingredientes sintéticos. Se utilizaban materias primas sencillas que estaban disponibles: grasa animal, cera de abeja, miel, aceite de oliva y plantas. Lo que hoy llamamos beef tallow skincare no nació en TikTok. Es, en esencia, recuperar una forma de cuidar la piel que distintas culturas utilizaron durante siglos. Comenta “ZERA” para cuidar tu piel sin tóxicos modernos.
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Decisiones con mucho peso 🐮🐝 Comenta “ZERA” para cuidar tu piel sin ingredientes tóxicos
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Pequeños hábitos que transforman nuestra salud a largo plazo Comenta “ZERA” para cuidar tu piel sin ingredientes tóxicos
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Hay algo que solemos olvidar cuando hablamos del cuidado de la piel: Mucho antes de que existieran las cremas modernas, los sérums o las interminables rutinas de skincare, el ser humano ya utilizaba ingredientes naturales para limpiar, proteger y cuidar su piel. Hablamos de hace casi 5.000 años. Las tablillas babilónicas de alrededor del 2800 a.C. ya recogen recetas elaboradas con grasa animal y ceniza de madera. En el Antiguo Egipto, las grasas animales formaban parte de ungüentos y preparados para la piel. El Papiro de Ebers, escrito alrededor del 1550 a.C., documenta muchas de estas fórmulas. Cuando gran parte de los textos de la Biblia todavía ni siquiera habían sido escritos, cuidar la piel con grasas, aceites, miel y resinas ya era una práctica ancestral. Y la propia Biblia conserva parte de esa relación con los ingredientes naturales: Ester pasó seis meses preparándose con aceite de mirra. En Ezequiel se menciona cómo a los recién nacidos se les lavaba, se les frotaba con sal y se les envolvía. Y en el Éxodo aparece incluso una fórmula concreta para elaborar el aceite de la unción, con ingredientes y cantidades determinadas. Cuidar la piel no es una invención moderna. Lo que sí es moderno es haber sustituido, en apenas unas generaciones, muchos de esos ingredientes sencillos por fórmulas cada vez más complejas: derivados del petróleo, perfumes sintéticos y largas listas de ingredientes que nuestros antepasados nunca conocieron. Creemos que merece la pena hacerse una pregunta: ¿Cómo pasamos de fórmulas de unos pocos ingredientes a necesitar veinte o treinta para hidratarnos la piel? Nosotros preferimos volver a lo esencial.#: Grasa de vacuno alimentado con pasto. Miel cruda. Cera de abeja. Aceite de oliva virgen extra. Ingredientes que no elegimos porque estén de moda. Sino porque nos negamos a olvidar 5000 años de sabiduría ancestral. Comenta “ZERA” para cuidar tu piel sin ingredientes tóxicos
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“El cuerpo siente el hambre. La mente lo interpreta. Y muchas veces creemos que necesitamos comer, cuando en realidad solo estamos reaccionando a una sensación. Aprender a escuchar sin obedecer automáticamente es empezar a ser dueño de tu mente. Y eso puede cambiar tu bienestar.” 🌿 Escuchar tu cuerpo también significa cuidarlo, nutrirlo y entender lo que realmente necesita. #cambioreal #ayuno #crecimientopersonal #mentalidad
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Sé la energía que quieres atraer.
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día 69 de 365 me equivoque y salieron 71 #pushupchallenge
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Hay hombres que buscan casa. y hay hombres que buscan horizonte. yo nunca quise paredes. quise ventanas abiertas aunque entrara el frío. quise mirar la ciudad desde arriba y preguntarme por qué todos corremos si nadie sabe hacia dónde. aprendí pronto que la compañía está bien, pero el silencio te dice la verdad. que una mesa llena de aplausos no alimenta como una idea solitaria que aparece en la noche cuando nadie te ve. me dijeron que bajara el ritmo. que ya era suficiente. que me sentara, que disfrutara lo logrado. pero hay algo incómodo en los que nacimos para expandirnos. una especie de picor interno cuando todo parece estable. es nostalgia por lugares que aún no existen. por versiones de uno mismo que todavía no han salido a pelear. camino por calles que no son mías. duermo en sitios de paso. mi vida cabe en una maleta y aun así hay una coherencia invisible que me sostiene. porque mi hogar nunca fue un lugar. es una dirección interna. esa voz que no me deja acomodarme. esa incomodidad elegante que me dice: “todavía no.” no busco pertenecer. yo busco sentir. sentir que estoy creciendo, que estoy al borde, que podría caer pero sigo caminando. y en ese intento voy construyendo algo raro: una vida que no se entiende desde fuera, pero que se respira desde dentro. quizá un día me detenga. quizá me canse. quizá encuentre un sofá que no me pida salir corriendo. o quizá no. pero si algún día me preguntan dónde viví realmente, no diré ciudades. diré que viví en cada momento en el que sentí que estaba exactamente donde debía estar. aunque fuera incómodo. aunque fuera solo por un rato.
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Lo que hemos vivido esta semana en el Mar Rojo es difícil de explicar en un reel de 30 segundos. Ha sido una masterclass intensiva de vida y negocios a bordo de un yate. Risas, estrategia, desconexión, aprendizajes.... y, sobre todo, una calidad humana que supera cualquier expectativa. Gracias a cada uno de los que habéis convertido esta semana en Egipto en una experiencia inolvidable.
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7 días en un yate por el Mar Rojo, en Egipto, rodeado de emprendedores y personas maravillosas. Conversaciones, aprendizajes, risas y un sinfín de momentos que han hecho que esta experiencia sea inolvidable. Gracias por todo! 🫶 @1337.corp @ridetheworld_withus
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No tengo tiempo para entrenar = No tengo tiempo para ser eficiente Hace un año aprendí esta lección por las malas. Pensaba que saltarme el gimnasio o comer cualquier cosa me “ahorraba tiempo” para trabajar más. La realidad es que me hacía trabajar peor. Por eso, en el 1337 ICON EGYPT quise que nos acompañara @pablo.svg Y la conclusión fue clara: Tu salud no es un “premio” que te das cuando tienes éxito. Es el combustible para llegar a él.
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Semana increíble por el Mar Rojo 🇪🇬. Gracias a @1337.corp y @ridetheworld_withus por una experiencia inolvidable. Personas maravillosas y muchos aprendizajes, pero uno por encima de todos, la importancia de unirte a comunidades que ya tengan las ideas que quieres implementar ♥️🚀
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