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Pablo Wolff

@pablowlff

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September26

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Die Woche nach dem Halbmarathon gehört mir und den Dingen, die sonst zu kurz kommen. Beim Halbmarathon wusste ich einfach schon: Okay. Die Luft ist erst mal raus! Und wenn ich ehrlich bin, hab ich meinen Körper über die Saison ziemlich vernachlässigt. Gerade achte ich wieder mehr darauf gesund zu essen, zu supplementieren, mich weniger zu stressen und die kleinen Dinge wertzuschätzen. Manchmal vergesse ich im Trainingsalltag, was man noch alles da draußen machen kann. Auch ein entspannter Spaziergang ist mal was tolles. Natürlich fällt es mir nicht besonders leicht, so ruhig zu sein. Aber gerade braucht mein Körper das.
Manchmal vergesse ich auch, wie tief ich in dieser Bubble stecke und wie extrem mein Alltag eigentlich ist 🙈🤝😂

Wie sieht deine Zeit nach der Saison oder nach einem Wettkampf aus??

Fotos von @pablowlff und @troll_on_life 📸

#recovery #offseason #halbmarathon #triathlon

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AOK Halbmarathon Bremen🚀
Am Anfang vom Lauf wusste ich noch nicht so wirklich wie ich laufen wollte. All out auf jeden Fall nicht😅. Zum Glück habe ich dann ein paar Läufer/innen gefunden, mit denen ich laufen wollte. Das Wetter war einfach top, auch wenn es etwas warm war☀️. Nach 7km unterstützte ich und ein anderer Läufer Camilla. Das hat mir so viel Spaß gemacht. Ich habe es sehr genossen. Die ganzen Zuschauer/innen an der Strecke waren einfach der Wahnsinn. Einfach ein sehr schönes Rennen zuhause.

Nochmal alles Gute zum 3. Platz 🥉 @camilli.z

Vielen Dank an @pablowlff und @tom.lnver für die super Fotos!📸

#bremen #running #fun #sport #race

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Halbmarathon in Bremen war ein Highlight ❤️‍🔥
Die Stimmung an der Strecke hätte nicht besser sein können⚡️ Und dank Samuel und Janno hatte ich auch auf der Strecke top Unterstützung! 🤝
Danke für die grandiosen Bilder 📸 @pablowlff @tom.lnver

#running #bremen #justrun

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Racen in der Heimatstadt immer Peak-Experience 🫶🏽
📸: @pablowlff @tom.lnver

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Jetzt mache ich erstmal ein paar Tage gar nichts und kuriere mich komplett aus - auch wenn ich nicht 100%ig weiß woran es heute lag. Aber nach der anstrengenden Saison vielleicht auch kein Wunder 👀😅 - see you next year, hab mich direkt für nächstes Jahr wieder angemeldet. Halt das Bremer Pflichtprogramm! :)

Danke an @friso_loves_finishlines , der sich bereit erklärt hatte mich zu pacen - aber da er eh nur GLA laufen wollte, war mein kleiner Einbruch wohl noch ganz ok 👌🏽😅😅

#swbmarathon #bremenmarathon #raceday #sistergoals #ryzonapparel

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August26

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Lebendig, weil Community, Food, Bewegung, Friends & Recovery 🫂✨🌝

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Kleines Ründchen mit den Jungs aus Bremen 🚴

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Herzschlag 180 und komplett Crashout gehen >

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📸 GEWOBA City Triathlon Bremen 2026

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Nachdem ich dieses Jahr quasi nur Mittel- und Langdistanzen im Triathlon gemacht habe, kam mir diese Volks-Distanz extrem kurz vor. Ich weiß ja sowieso, dass mir längere Distanzen besser liegen, aber einmal im Jahr den @gewobacitytriathlonbremen mitmachen, gehört einfach zum Raceplan dazu.

Nun zum Race: durch die Nachmeldung bin ich leider in der letzten Startgruppe gestartet. Schwimmen lief verhältnismäßig gut. Ich bin relativ schnell auf die vorletzte/zweite Startgruppe aufgeschwommen. Hätte Pablo nicht von oben gerufen, wär ich wahrscheinlich am Ausstieg vorbei geschwommen. 😅 Dann hab ich mir erst mal fett das Schienbein gestoßen am Ausstieg - das tat extrem weh. Aber ich war grundlegend zufrieden. :)

Leider gab es in der T1 etwas Stau, was mich auf jeden Fall auch noch einige Sekunden gekostet hat. 🙈👀

Beim Radfahren war ich glücklich, dass ich beim Schwimmen schon einige Leute hinter mir gelassen habe. 😂 Eigentlich war ich die ganze Zeit nur am überholen und konnte noch einige Mädels einsammeln (denn die sind alle in der zweiten Startgruppe gestartet). Solider 35er Schnitt.

Beim Laufen ging es mir nicht ganz so gut. Ich hatte Seitenstiche und die Hitze hat mich gekillt (30 Grad). Am Ende 5:05er Pace. Ganz okay, aber nicht das, was ich mir eigentlich vorgenommen hatte. :)

Leider konnte ich auch dieses Jahr die Zeit von meinem Papa nicht knacken. 7. Platz Frauen, 2. AK.

Also würde ich sagen nutzen wir nächstes Jahr mein 10 Jahre Triathlon-Jubiläum zum erneuten Angriff - man braucht ja auch noch Ziele im Leben! 😅😇

Danke für alle, die angefeuert haben! Es ist immer ein Fest in der Heimatstadt zu starten!

Jetzt nur noch zwei Wochen bis zum letzten Race der Saison in Leipzig beim IM 70.3! 🥳

Danke an @florian.plzr für die netten Worte im Race und @pablowlff und @paul.polke für die Fotos! 💖

#triathlon #bremen #swimbikerun #ironmantraining

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