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Convirtamos el autocuidado en un hábito❤️
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Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, y queremos recordarte que el cáncer de mama no tiene edad.

Como la mamografía se recomienda recién desde los 40, muchas mujeres jóvenes sienten que esto “todavía no les toca”. Pero conocer tu cuerpo y hacer del autoexamen un hábito puede marcar la diferencia.

Hablemos de esto en nuestros equipos, con nuestras amigas y en nuestras familias. Informar también es cuidar.🩷🫶🏻

#DíaMundialDelCáncerDeMama #Autocuidado #BienestarLaboral #Palpa

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Hoy, 19 de octubre, se viste de prevención y cuidado 🩷✨

En el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, queremos recordar que conocernos, escucharnos y dedicar unos minutos a nuestro cuerpo puede marcar la diferencia. Porque la detección precoz salva vidas: cuando se diagnostica a tiempo, la tasa de supervivencia supera el 95%.

Nos unimos a Palpa para animaros a integrar la autoexploración mensual en vuestra rutina de forma sencilla y sin miedos. Es un pequeño gesto que se convierte en el mayor acto de amor propio 🌸

No lo dejes para mañana:
🩺 Acude a tu revisión anual
🔬 Hazte tus controles
🌸 Dedícate ese minuto para ti

Hoy y todos los días, cuidarnos está en nuestras manos 🩷

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“¿Cuándo debo palparme?” 🤔 Es una de las preguntas que más nos hacen, y la respuesta cabe en un día al mes: tu Día P 🗓️

Desliza y descubre cuál es el tuyo 👉

Guárdalo para no olvidarlo y compártelo con esa amiga que no sabe cuándo hacerlo 🩷

Aprende,siente,Palpa

#MesDelCáncerDeMama #Autoexamen #Autocuidado #SaludFemenina

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Hay gestos que nos pueden salvar la vida 🩷✨

En Berceo nos encanta acompañarte en tus momentos del día a día, pero hoy queremos hablar de algo verdaderamente importante: aprender a escucharte, cuidarte y conocer tu propio cuerpo en tan solo 1 minuto.

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama (19 de octubre), nos unimos a Palpa para recordar que la prevención y la detección precoz están en nuestras manos. Cuando el cáncer de mama se diagnostica a tiempo, la supervivencia supera el 95%.

3 actos fundamentales de amor propio que no debemos olvidar:

🌸 Autoexploración mensual
🩺 Revisión ginecológica anual
🔬 Mamografía de control

Palpa nos enseña la técnica de autoexploración de forma práctica, cercana y natural para integrar este hábito en nuestra rutina diaria.

Cuídate hoy y siempre. Descarga tu guía gratuita de autoexploración y compártela con las mujeres de tu vida 🎗️

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Siempre escuchamos que la mamografía es “a partir de los 40”… pero ¿sabes por qué? 🤷🏻‍♀️

En la mamografía, el tejido mamario denso se ve blanco, igual que un tumor. Antes de los 40, las mamas suelen ser más densas, por lo que es más difícil detectarlo. Con los años, la densidad disminuye y el examen “ve” mejor ✨

Si tienes menos de 40 años y quieres hacer un control, se recomienda una ecografía mamaria y realizarte un autoexamen mensual. ❤️

OJO: si tienes antecedentes familiares, cuéntaselo a tu ginecólogo/a. En algunos casos es necesario hacerse una mamografía antes 👩🏻‍⚕️

#mamografia #autoexamen #cancerdemama #palpa

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Llegó octubre… y con él, nuestros 5 años 💗

Empezamos Palpa con más ganas que certezas. Hoy miramos atrás y vemos miles de mujeres que aprendieron a palparse, empresas que se sumaron y una conversación que por fin dejó de quedarse en silencio.

Y queremos celebrarlo como mejor sabemos: invitándote a cuidarte.

Gracias por acompañarnos en este camino. La historia recién comienza y queremos seguir escribiéndola contigo 🫶

👉 Mira el video, guárdalo y compártelo con esa amiga que necesita este recordatorio.

Aprende. Siente. Palpa.

#Palpa5Años #AprendeSientePalpa #OctubreRosa #Autoexamen #CáncerDeMama

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Esta semana todo el mundo habla de un duo nuevo. Nosotras también tenemos el nuestro🩷

Combina métodos y conoce mejor tu ciclo: te contamos 3 duos en el carrusel.

¿Cuál es el tuyo? Cuéntanos 👇

#Palpa #CicloMenstrual #Ovulación #SaludFemenina

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¿Sabes qué examen detecta a tiempo el cáncer de ovario?

Ninguno.

A diferencia del cáncer cervicouterino (que sí tiene el Papanicolau), el de ovario no tiene un examen de rutina. Por eso conocer las señales de tu cuerpo importa tanto como el chequeo anual; no para darte miedo, sino para que le prestes atención.

Agenda tu próximo chequeo ginecológico. Cuidarte también es quererte.🩷🫶🏻

#MesDelCáncerDeOvario #SaludFemenina #ConoceTuCuerpo #Palpa #HablemosSinTabúes

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¿De película o realidad? Hablemos de sexualidad 🎬

El cine nos enseñó un guion sobre el sxo que casi nunca calza con la vida real. Y cuando lo nuestro no se parece a la película, es fácil pensar que algo anda mal. Cuando en realidad, el mito es el problema.

Desliza y revisa que hasta los mitos tienen estudios que los desmienten.

Cuéntanos: ¿cuál de estos te sonó más conocido? 👇

#Palpa #SaludFemenina #SexualidadEnPareja #Autocuidado

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Un tema del que se habla poco: el deseo sexual no es constante, y eso no es un problema.

No siempre que falta es porque la otra persona ya no te atrae. A veces solo hay algo puntual que lo bloquea.

Reconocer qué te activa y qué te frena es el primer paso para cuidar tu deseo, no para exigirte tenerlo siempre listo.

Guarda este carrusel y cuéntanos: ¿qué es lo que más te activa? 🩷

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Cosas que nos parecen cool de ser mamá 💗✨

Los abrazos que arreglan cualquier día.
Aprender a conocerlos incluso sin que digan una palabra.
Llegar tarde al trabajo por tener que llevarlos al colegio
Y descubrir una versión de nosotras que no sabíamos que existía.

Porque sí, la maternidad tiene días intensos… pero también está llena de momentos demasiado cool para no celebrarlos. 🫶

¿Cuál agregarías a la lista? 👀

#Maternidad #Mamá #CosasCool #MaternidadReal #VidaDeMamá

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No todas las mamás sienten una felicidad absoluta desde el primer día, y eso también merece ser hablado.🩷
Después del parto pueden aparecer tristeza, angustia, ansiedad o ganas de llorar. Los llamados “baby blues” son muy comunes y suelen desaparecer durante las primeras semanas.
Pero cuando estos sentimientos persisten, empeoran o empiezan a interferir con tu vida cotidiana, pedir ayuda es importante.
La depresión posparto es frecuente, tiene tratamiento y no define tu capacidad para ser mamá. 💛
Hablarlo también es cuidarte

#SaludMental #MaternidadConsciente #CuidarALasQueCuidan #thepalpacompany

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