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Pat Soler

@pat_soler

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Outsider.
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La muntanya és el millor lloc on estar i l'art de pujar muntanyes la millor cosa a fer i compartir #aneto #crestadellosas #pyrenees
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Fun training session across the nations 🎶🎤🤪🥳💪 Evento único este próximo miércoles 28/06 a las 19h30!!! Se trata de divertirse entrenando.. o entrenar divirtiéndose 🤔🤪 📍 retos diversos en equipos🤝 📍actividades multiculturales🧠 📍sesiones de físico en grupo💪 📍risas y encuentros😂 📍dj @carolinags11 !! 🎶🎤 Actividades retadoras diseñadas por @lydia_forest_coach Bienvenid@s desde 10 a 80!! 😊 ⚠️ Plazas limitadas!! Precio : 15 euros Precio especial para soci@s! #climbing #climbingismypassion #climbinghavingfun #bulder #escalada
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🟡Para aquellos que son nuevos aquí: ¡Bienvenidos! ✨Soy Fanni, soy de Hungría, vivo en Barcelona y soy dietista. En mi página comparto un poco de todo: salud, alimentación, consejos, recetas y un poco sobre mis aventuras en la montaña y la escalada, ya que es lo que más me gusta hacer. 🟡Me encanta mi trabajo, me apasiona poder aportar algo positivo y saludable a la vida de las personas. La sensación de escuchar que mi cliente se siente mejor, más content@ y más tranquil@ es increíble. Esa es mi motivación diaria. 🟡Mi especialidad es trabajar con personas que quieren perder peso de manera saludable, mejorar su rendimiento o solucionar problemas digestivos. Además de eso, con la dietoterapia trabajo con personas para mejorar desequilibrios hormonales, problemas de histamina, migraña, ansiedad y problemas de la piel. 🟡Mi forma de trabajar es sencilla. Comenzamos con los fundamentos, con cambios razonables que puedas integrar en tu rutina. A partir de ahí, juntos encontramos lo que mejor te sienta en términos de alimentación y buscamos una estrategia que te apoye en este proceso de cambio. Creo que la individualización es fundamental, cada persona y cuerpo es único. ¡Eso es lo bonito! 🟡Hago consultas tanto presenciales como online. Durante la primera visita nos conocemos, hablamos sobre tus hábitos y los aspectos que te gustaría cambiar o mejorar, y juntos establecemos los objetivos. Luego, te preparo el primer plan nutricional con un menú, recomendaciones, suplementos, fitoterapia y herramientas que te pueden ayudar con la organización. 🟡Algo que quizás veas en mi perfil es que me encanta trabajar con plantas medicinales. Tienen un poder increíble y preparo infusiones personalizadas para cada cliente. La sinergia de las plantas puede ayudarte mucho en procesos de sanación, como calmar la digestión, la mente o mejorar el descanso. 🟡 Instagram para mi, es una plataforma para conectar con personas y otros profesionales, y para compartir mis pasiones. Así que si tienes alguna pregunta, duda o te gustaría pedir más información sobre mi consulta estaría encantada de conocerte✨ @pat_soler 📸🧡
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@casamanyaextrem , 5km y 1440 D+. Un kilómetro vertical espectacular, donde el primer tramo es bastante corredero pero la última pala es espectacular, 1km X 500m D+. Realmente poder compartir metros con @lauraorgue como liebre fue espectacular, mucho más mágico y emotivo (para mí una gran referente y idola). Seguimos sumando y creciendo. @salomon.spain @salomonrunning @salomon @fisiogessami @ajigualada @julbo_eyewear @infinit_igualada 📷 @pat_soler @casamanyaextrem #ThisIsTrailRunning #TomorrowIsYours #salomon #julboathlete #julboeyewear
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Sento dir que diuen que les curses verticals tenen menys "prestigi" que les curses de muntanya llargues. Sí que és veritat que qui no és del "mundillo" la pregunta que em fa és: "i quina és la cursa més llarga que has fet?" O "fas maratons, ultres?". I sembla que com més quilòmetres, millor, et miren amb més respecte. I molta gent del mundillo també ho sent així. Té sentit: aparentment és una gesta més heroica, més "inhumana", i això ens flipa. Però el que jo visc és que cada cop hi ha més nivell a les curses verticals, més gent que les prova i repeteix, més persones "pupes" a qui ens va bé no patir gaire impacte i ens agrada apretar fort. No ho sé, jo la trobo una disciplina molt xula i autèntica de pujar un cim "a tope" ⚡, en què pots agonitzar molt, pots gaudir de la muntanya 🌻⛰️ en poder-la baixar sense competir i fent amistats, el risc de lesió és molt més baix, l'endemà ets persona i el rang d'edat que dóna guerra és super ampli. Què més volem? 🤩 I tot això es va tornar a veure a la vertical Casamanya Extrem a Andorra aquest finde 📸 Jo almenys ho veig així! Què en penseu❓ 🤔 Debat is open! Llarga vida a les verticals! ✊🏽 . Gràcies per la 📸 ("sprint" dels últims metres 🔥🥵) i la baixada juntes @pat_soler 💚 I pel que fa a la cursa, m'ho vaig passar super bé a l'últim km fent el 🦍, que dret! 🤪 Contenta, i més tenint en compte que portava 7 dies alimentant-me a base d'arròs i patata bullida i la regla per acabar-ho de rematar 😵‍💫 Mini depre en veure que la temporada alta de verticals s'ha acabat, ha passat volant 🥲 📈 Vertical Casamanya Extrem +1430m 5,6km 1h21'09 8a dona (6a sènior i 6a catalana també 🚩) @ironwill.solideo @solideo_renovables @r3.manresa @grupoentreno_trail_and_running @feec_cat @runningvigiaoficial @adidas_es @adidas #verticals #kv #ordino #casamanya #debat #trailrunning #lamuntanyaesvida
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Els que m'odien esperen que m'entrebanqui i... Els que m'estimen m'inviten birres del paqui i... #escalada #escaladaesportiva #peudegat #climbing #iloveclimbing #montserrat
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La Cara Amun nunca falla, mas grandes vivencias de @valldeboi para el bagul de los recuerdos. Espectacular kmVertical, y teniendo de liebre unos quantos metros a @lluis.sanvicente 🔝🔝 @salomon.spain @salomonrunning @salomon @fisiogessami @ajigualada @julbo_eyewear @infinit_igualada @lerabarruera @oxigen_services @hotelfarredavall @valldeboi @feec_cat 📷@oxigen_services @pat_soler #ThisIsTrailRunning #TomorrowIsYours #salomon #julboathlete #julboeyewear
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¡Calentando motores pra aprovechar este fin de semana!💪🏼 ⛰️Encuentra todo el material que necesitas para tus aventuras en mountlegend.com. Cuéntanos cuál es tu plan en comentarios👇🏼 🏃🏻‍♀️ @pat_soler 📸 @chris_alonso_urrea mochila de montaña
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🧡Siendo dietista mi trabajo, proposito y motivación diaria es poder ayudar a personas a mejorar sus hábitos, y consolidar estos nuevos hábitos para que se sientan mejor en su cuerpo y vivan mejor. 🙏🏼A su vez, yo también trabajo constantemente en mis propios hábitos. A veces me resulta difícil trabajar sola como autónoma y mantenerme motivada, y establecer límites en cuanto a las horas de trabajo. Más estrés y menos tiempo tenga, más difícil encuentro mantener mis buenos habitos. Estos días aparecen los hábitos antiguos que no me gustan y por eso, cada día intento reservar un poco de tiempo para mí y tomar descansos que alimenten mi alma. A veces cuesta y me obligo, porque se que me sentiré mejor 🙏🏼 La mayoría de las veces esto implica tomar una taza de infusión o café delicioso y disfrutarlo para conectarme conmigo misma. ¿Cuál es tu momento de conexión contigo misma? Cuéntamelo💫🧡 . . La fotito me la hizo @pat_soler 📸🧡
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👌🏻Uno de los kilómetros verticales más bonitos que conozco, Cara Amón ♥️ 📍 Alta Ribagorza #trailrunning #skyrunning #pirineus #pirineuscatalans
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Entreno grupal de chicas miércoles 31/05 a las 19h!! 💪🎉 “ Fun electronic training session for female climbers” 🦸‍♀️🎶🧗‍♀️ 📣 No te lo puedes perder!! Entreno 💪 Retos 🧠 🤝 Música 🎶 Risas 😂 Juegos 🦸‍♀️ 📌 sala escalada @9apoble9 🕒 19h - 21h30 Abierto a todas!! Requisito : tener un mínimo de 3 meses de práctica! Precio : 15 euros (Descuento socias sala 9a!) Inscripción Whats app 620 08 12 05 Mail : lydiaforestcoach@gmail.com #escalada #climbingwomen #escaladoras #womenempowerment #mujeresemprendedoras #grimpeuse
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💛Guara Canyoning Festival💛 🍃Que bien lo pasamos🍃 👀 @mirandahdz 📸 #gcf23 #newexeco #newexteam #adahuesca #barrancos #barranquismo #barranquisme #barranquismospain #canyoning #canyonisme #canyoningadventure #canyoningguide #canyoningphotography #canyoning_pictures_instagram #sostenibilidadambiental #economíacircular
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