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Alejandro Villagómez | The Path of the Sahaba

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“The Path of the Sahaba”

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Conoce a nuestra GRAPPLING COACH Valentina Bajaña

Campeona ADCC y medallista Nacional e Internacional 🥋

#grappling #quito #ecuador #mma #jiujitsu

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Calentamiento 🔥

#wrestling #ecuador #lucha #mma

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Entrenamiento al Aire Libre 🤼🏻 - Wrestling

#wrestling #quito #ecuador #mma

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Técnica y trabajo con ligas 🤼🏻🔥

#wrestling #ecuador #lucha #mma #quito

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Te voy a enseñar quién está atrás de todas mis rutinas , (@comanchetribe94 ) y con esto te invito a que si quieres ir a una academia de Lucha y claro hacer mis ejercicios, ahora si lo puedas hacer . En esta ocasión vamos hacer pecho , y por supuesto nos ayuda a hombros y brazos …. Y de paso algo de espalda , presta atención y hazlo . #vidasana #ejercicio #salud #cuerposano #tipsmacarena @borzwrestlingacademy

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🤼 Entrenamiento de lucha para niños y jóvenes 🔥

La Lucha no es solo un juego , es una escuela que construye campeones

BENEFICIOS

✅Desarrollo de fuerza
✅Mejor equilibrio y control
✅Aumento de resistencia
✅Confianza
✅Disciplina y compromiso
✅Habilidades de defensa propia
✅Pensamiento rápido y toma de decisiones
✅Control emocional
✅Respeto hacia los demás

#wrestling #ecuador #quito #lucha #mma

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South Africa!🇿🇦

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🎬 Capítulo 4 | ¿Siempre hay que operar un ligamento cruzado anterior?

No todas las lesiones del LCA tienen el mismo tratamiento. La decisión entre cirugía o rehabilitación depende de una valoración individual, la estabilidad de la rodilla, las lesiones asociadas y tus objetivos.

📚 La mejor decisión es una decisión basada en evidencia, no en mitos.

💬 ¿Tú pensabas que una rotura del LCA siempre terminaba en cirugía? ¡Te leemos en los comentarios!

#LCA #LigamentoCruzadoAnterior #Fisioterapia #FisioterapiaDeportiva #Rehabilitación Rodilla MedicinaDeportiva Salud FisioProMotion

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Un poco de lo que fue la competencia de @borzwrestlingacademy 🔥

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Combat day 🥷🏽🚫
🏅🏅🏅 #parati #wrestling #borzacademy #rudis #mma

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El Wrestling llegó a mi vida para transformarla. Me hizo más fuerte, más humilde y me recordó que la grandeza se construye junto a quienes nunca dejan de luchar.
Bendiciones siempre a nuestra familia Chechenia.

Alhamdulillah.

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