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Paula | Selbstvertrauen & Innere Freiheit | Intuitives Tanzen

@paula.eckerle

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Du spürst, was du willst & dann kicken wieder Zweifel?
Ich helfe dir, dir zu vertrauen & nach DIR zu leben.
✹ Coaching • Embodiment
↓ Arbeite mit mir

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Ich hätte nie gedacht, dass ein einziger Schritt mein Leben so verändern könnte.

Nicht, weil plötzlich alles perfekt wurde.
Sondern weil ich angefangen habe, Möglichkeiten zu sehen, wo ich vorher nur Grenzen gesehen habe.

Ich habe Menschen kennengelernt, die an mich geglaubt haben, bevor ich selbst es konnte.
Menschen, die nicht gefragt haben, woher ich komme, sondern wohin ich möchte.

Network Marketing hat mir nicht nur eine neue Perspektive gegeben – sondern auch den Mut, größer zu denken, freier zu leben und mehr an mich selbst zu glauben.

Und das Wertvollste?
Zu erkennen, dass ich mit meinen Träumen nicht allein bin.

Hier sind Menschen, die fühlen wie ich.
Die wachsen wollen.
Die mehr vom Leben erwarten.
Die sich gegenseitig unterstützen, statt sich zu vergleichen.

Manchmal geht es nicht darum, ein Business aufzubauen.
Manchmal geht es darum, sich selbst neu zu entdecken. ✨

Wer kennt dieses Gefühl, wenn plötzlich eine Tür aufgeht, von der man nicht einmal wusste, dass sie existiert? 🤍

#networkmarketing #persönlichkeitsentwicklung #freiheit #mindset #wachstum

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Hallo ihr Lieben 💛

Heute teile ich hier keinen gewöhnlichen Bookstagram-Post, sondern wahrscheinlich den emotionalsten, den ich je geschrieben habe.

Fast verschwunden und doch geblieben ist das Buch von einer meiner engsten Freundinnen Lissy und es ist gerade erst erschienen. 🧡

Wir haben uns in einer Zeit kennengelernt, in der es uns beiden nicht gut ging. Wir waren beide an einem Punkt, an dem vieles schwer war. Aus dieser Begegnung ist eine sehr tiefe Freundschaft entstanden. Und jetzt halte ich ihr Buch in den Händen – und bin einfach nur stolz und finds einfach viel zu schön! 🌻🌺

Ich bin immer noch ganz in Gedanken bei ihrer Book-Release-Party. Dieser Abend war so besonders. Ich habe wundervolle Menschen kennengelernt, berührende Gespräche geführt und gemerkt, wie viel Kraft und Liebe in diesem Projekt steckt.

Gelesen habe ich es noch nicht. Und das ist eine ganz bewusste Entscheidung. Ich möchte es nicht zwischen Tür und Angel aufschlagen, sondern mit Zeit, mit Ruhe, mit dem Respekt, den es verdient. Lissy? ich weiß schon jetzt, dass da all dein Herz drinnen steckt!
Und ich weiß jetzt schon, dass dieses Buch mich berühren wird. (Macht es ja jetzt schon hahaha) 🩷

Ich möchte euch das Buch heute zeigen, obwohl ich es noch nicht gelesen habe. Weil ich spüre, dass es wichtig ist. Weil ich weiß, dass es Menschen erreichen kann, gerade die, die vielleicht still leiden. Die mit dem Essen kämpfen, mit dem eigenen Körper, mit dem Gefühl, nicht „krank genug“ zu sein, um Hilfe zu verdienen. Die sich vergleichen, kontrollieren, und „einfach“ schweigen.

Meine Rezension folgt, wenn ich es gelesen habe.
Aber meine Empfehlung kommt jetzt. Nicht als „Bookstagrammerin“, sondern als Freundin.
Als jemand, der Lissy kennt – und Teil ihres Weges sein durfte und die auch einen großen Teil meines Weges darstellt!

Danke, Lissy. Für alles!!! ♥️

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Verrückt…

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Es kostet mich mehr Überwindung, dieses Video zu posten, als ich zugeben will. Nicht weil ich mich schäme zu tanzen – sondern weil ich mir selbst oft noch einrede, wie etwas aussehen muss, bevor es gut genug ist, um gezeigt zu werden.
⠀
Aber weißt du was? Tanzen hat mir gezeigt, dass es nicht um Perfektion geht. Nicht um Technik, Haltung oder Style. Es geht ums Fühlen. Um dieses eine Lied, diesen einen Moment, in dem alles außenrum egal ist und ich einfach ich bin.
⠀
Ja, vielleicht sieht’s komisch aus. Vielleicht nicht „Instagram-ästhetisch“. Aber es ist ehrlich. Und genau deshalb poste ich es. Weil ich mich nicht mehr von Angst steuern lassen will. Weil das hier mehr über Mut sagt als über Moves.
⠀
Wenn du das liest und dich manchmal auch unsicher fühlst, denk dran: Du darfst sichtbar sein, auch wenn du dich noch nicht perfekt fühlst.

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❤️‍🩹Wenn Liebe mit Leistung gekoppelt wird, fühlt sich jede Pause wie Versagen an. Gerade mit ADHS, wo der innere Kritiker oft lauter ist als die Selbstliebe, verstärkt sich dieser Druck enorm. 💡

Es ist Zeit, diese Verknüpfung zu lösen und neue Glaubenssätze zu etablieren. Wie? Das erkläre ich dir ➡️in Folge 17 meines Podcasts ADHuStler. Hör rein und erfahre, wie du wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. 🌟
 FOKUS
MOTIVATION
SELBSTWERT
LEICHTIGKEIT
ACHTSAMKEIT
KREATIVITÄT
VERKAUFEN
SELBSTLIEBE
BUSINESS
RESILIENZ
#adhsentrepreneur

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September viewback 🪄✨🍁🍂

#septemberends #septemberends🍂 #enjoyinglife💯 #yolo #algarve #algarveportugal #familyandfriends

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✨🧘‍♀️ Tauche tief in deine Seele ein – erlebe vier Tage voller Freude, Bewegung und innerer Verbindung beim Dive into Your Soul Online Festival!

Melde dich jetzt an und sei dabei! ✨
🌟 Link im Profil🌟

#festival #diveintoyoursoul #coach #coaching #mission #peoplepleasing #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung

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Vizeweltmeister | #niederlande | #2024

Ob ich mit dem 2. Platz zufrieden bin?
Zufriedenheit ist nicht das richtige Wort.
Wir sind unglaublich stolz auf die Leistung unseres Teams.

Im April verließ uns unser erster Tänzer, was bedeutete, dass wir neue Formationen entwickeln mussten. Im Mai ging ein weiterer Tänzer, und sein Ersatz kannte die neue Show kaum. Wir hatten nur vier Wochen, um alles neu zu strukturieren und die Show wieder aufzubauen.

Diese Zeit war extrem stressig, und jeder von uns stand nervlich unter enormem Druck, wie ein Vulkan kurz vor dem Ausbruch. Bin ich also mit dem 2. Platz zufrieden? Nicht wirklich. Die Arbeit, die wir mit der Company geleistet haben, ist weit mehr wert als der Titel des Vizeweltmeister. Einen Tag vor der #weltmeisterschaft war unsere Show noch nicht vollständig, und dennoch hat jeder Einzelne perfekt funktioniert, wie in einer Symbiose.

Ein großes Chapeau an die Company!!!

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Urban Dance Company Sahsumy
captured by Damage Fatale

Wir starten in die nächste Session!
Seid am Start, neue Kurse und spannende Projekte sind für dieses Jahr noch geplant!

P.s.
Wir versuchen auch kontinuierlich zu posten aber wird vermutlich nichts.... xD

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“Die Magie des Tanzes liegt nicht nur in den Bewegungen, sondern vor allem in den Emotionen, die er entfesselt. 💃🎶 Vom Glück der Leichtigkeit bis hin zur Kraft der Leidenschaft - jede Bewegung erzählt eine Geschichte, jede Note berührt die Seele. Tauche ein in die Welt des Tanzes und lasse deine Emotionen frei fließen. Denn im Tanz finden wir nicht nur Ausdruck, sondern auch Heilung und pure Lebensfreude. ✨🕺 #Tanzemotionen #Leidenschaft #Ausdruck #Lebensfreude”
Armband made by @koichen 🌺

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„Was sagst du denn dazu?“
„Was meinst du, soll ich es tun?“
„Bist du dafür oder dagegen?“

Das ist ein kleiner Ausschnitt von Fragen, die ich gern meiner Mama, meiner Schwester, meinem Mann oder meiner Freundin gestellt habe.
Nicht, weil ich ihre Meinung schätze (was ich natürlich grundsätzlich auch tue), sondern weil ich nicht selbst entscheiden wollte.

Ich hatte Angst „die falsche“ Entscheidung zu treffen.
Ich hatte Angst vor Konsequenzen.
Ich hatte einfach Angst.

Doch was passiert, wenn dir ständig andere dazwischenquatschen?
Was passiert, wenn andere ihre Meinung über deine stellen? (vielleicht auch ungefragt)
Was passiert, wenn andere nicht an dich und deine Version glauben?

SIE MINDERN DEINEN SELBSTWERT UND WERTEN DICH AB!

Mittlerweile teile ich allen mit,
dass ich etwas getan, gebucht, bestellt oder umgesetzt habe.
Denn ich kann selbst entscheiden,
was ICH möchte,
was MIR dient,
was ICH vertreten kann.

I mean:
Wer sonst, wenn nicht ich?

Wie ich das geschafft habe???

Ich bin mir bewusst geworden.
Ich habe meinen Wert erkannt und wieder angenommen.
Ich kann mir wieder vertrauen.

Um in dieses Vertrauen zu sich selbst zu kommen,
kann ich dir etwas empfehlen:

Das neue Gruppencoaching
EMPOWERED MOMS

Wir Mamas schließen uns zusammen und stärken wieder unseren Selbstwert.

4 wertvolle Coachingeinheiten, 1 AbunDance- und 1 YinYogaEinheit warten auf dich!

Komme wieder in‘s Fühlen, erlaube dir wieder glücklich zu sein und Spaß zu haben!

Für mehr Infos:
Schreibe mir!

#selbstliebe #selbstwert #hilfeannehmen #struggle #dubistnichtallein #mamagefühle

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Tanz einfach alles raus, tanze deine Wut, deine Trauer, deine Liebe, deine Angst und andere Emotionen, die hochkommen einfach raus. Es gibt Tage an denen wollen diese Gefühle gefühlt werden. Nachdem ich alles rausgelassen habe, kommt in mir ein Gefühl von Entspannung und ich kann wieder besser durchatmen. Die Gründe für diese Gefühle sind in dem Moment nicht präsent und für mich unwichtig. Sie wollen einfach nur raus und gefühlt werden. Das freie und leichte Gefühl danach ist einfach nur Heilsam und wunderbar. Dance your heart out ♥️🫶.

#tanzen#heilung#emotionen#trauer#wut#angst

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