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Paulina Wacker

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💻9-5 Girlie & Selbständig im Marketing
✨Fitness Journey | Leben in den 20ern | Dankbarkeit
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ANZEIGE// 80 DAYS OF POWER SIND AB SOFORT ERÖFFNET

Gestern habe ich meine 80 Tages Challenge mit dem Joggen eröffnet, etwas was ich mein Leben lang gehasst habe. Aber ich wollte Gas geben, denn ich will mich besser kennenlernen und mich aufbauen.

Hier ist die Challenge an mich:
Meine Struktur umsetzen.
Das bedeutet:
1. Morgen und Abendroutinen ausführen.

2.Zwischen 22 Uhr und 0 Uhr einschlafen und zeischen 5 und 7 Uhr aufwachen

3.Meine Supplements nehmen und einen Proteinshake trinken

4. Mind. 2 Aufgaben in Notion abarbeiten

5. Mindestens 3 Aufgaben vom Haushalt machen

6. Mindestens 2 mal Thaiboxen und mindestens 3 mal laufen

Wichtig ist dass ich mindestens 3 dieser Ziele erreiche und die 4 aufgaben des Levels

Macht euch nicht fertig wenn ihr net alles schafft, wenn ihr mindestens ein Ziel pro Tag schafft, seid ohr besser als viele die nur labern💪🏾🔥

Jeden Tag 1 Prozent mehr🫶🏾

Wenn ihr wissen wollt wie ich mich anstelle, dann folgt mir doch einfach🔥🫂🫶🏾

By the way starte mit Level normal zusätzlich zu dem Ganzen🔥💪🏾

Danke an @paulinawacker und @machineceline für die Inspiration

#powerup #80days #oacenewcomer #motivation #mentalhealth

Confidence Health Sucess Winterarc Weightloss Sport

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current camera roll🫂🍵💘

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Und wie findet ihr den merch? 🥹

Es sind 2 unterschiedliche Designs, wer findet das 2.? 👀🤭@athletica.studios

Finde es ganz toll ahhh 🥹😍😍 designs by @studiostef 🪄🫶🏼

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PINK VIBES, SLOW DAYS & LOVEEEE 💘

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es war soooo schön! with @paulinawacker @itsbyalli @tonia.goldmann

location: @openairkino.koeln
snacks: @mitsubasnacks
event: @rausgegangenkoeln

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✨ 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫-𝐊𝐮𝐧𝐬𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐢𝐦 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐨𝐬𝐬

Lust auf eine kreative Auszeit und Lust, selbst zum Spachtel zu greifen? 🎨
In unserem Struktur-Kunst-Workshop lernst du verschiedene Spachteltechniken kennen und arbeitest mit hochwertigen, echten Pigmenten.

𝐔𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐬 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐠𝐢𝐛𝐭’𝐬 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐡𝐨𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐇𝐨𝐥𝐳𝐛𝐨𝐱 𝐦𝐢𝐭 𝟓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢-𝐒𝐩𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐥𝐧 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐝𝐚𝐳𝐮. 🎁

📅 20. September | 14:30 Uhr
⏱️ Dauer: ca. 2,5 Stunden
📍 Schlosshotel Kommende, Bonn

Ganz egal, ob du schon Erfahrung mitbringst oder zum ersten Mal kreativ mit Strukturpaste arbeitest – der Workshop ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. 🤍

Du möchtest dabei sein oder hast noch Fragen? Schreib uns einfach eine Nachricht! 💬

👉 𝐀𝐥𝐥𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 & 𝐀𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐮𝐧𝐠: 𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐞𝐥𝐥𝐨𝐚𝐫𝐭𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭.𝐝𝐞

#workshop #bonn #kreativworkshop #strukturkunst #kunsterleben

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Had so much fun 🧡

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Never go in search of love go in search of life and life will find you the love you seek.🌻

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Was für eine journey das wird 🙂‍↕️ ich freu mich so auf alles was kommt. Crazy mit so vielen tollen Menschen zusammen einfach zu laufen und was neues tolles zu entdecken 🤓🤩

Can not wait 🙂‍↔️❤️‍🔥 @athletica.studios

Special thanks to @am.affair @chanydakota & @coachtommyp for creating a party 🎉 and let the people run FAST 👉🏼👈🏼😎😍 and @johannesmhl für diese krassen Pics!! 😍

#köln #fitness #runclub

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MATCHA AUF DIE 1

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IT’S A GYM! ❤️‍🔥

We are beyond excited to announce our new @athletica.studios GYM! Coming September 2026!

Thank you for joining us on our Discovery Rave and Run!
Big thanks to @am.affair @austin.sounds @chanydakota for the music and good vibes!

Thank you @vitaminwelldeutschland @kraft.ling and @peoplepeople.coffee for the hydration!

We are exited to build your new favorite Gym in Cologne❤️‍🔥
What’s something we should definitely consider in our new studio?💪🏼

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Give me the best of both worlds 👉🏼👈🏼

#mallorca #malle

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