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Pilates para ciclistas é uma prática complementar excelente que fortalece o core, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e previne lesões comuns, como dores lombares e joelhos. Ao focar na estabilidade pélvica e no equilíbrio muscular, o método ajuda na eficiência do pedal e na potência. Principais Benefícios do Pilates no Ciclismo: 🚴 Fortalecimento do Core (Powerhouse): Músculos abdominais, lombares e glúteos fortes estabilizam o tronco, reduzindo a fadiga em pedaladas longas. 🚴 Prevenção de Lesões: Corrige desequilíbrios musculares causados pelos movimentos repetitivos do pedal, aliviando tensões no quadril e na lombar. 🚴 Melhoria Postural: Ajuda a manter a posição aerodinâmica na bike, reduzindo dores no pescoço e costas. 🚴 Aumento de Flexibilidade e Mobilidade: Trabalha áreas encurtadas, como isquiotibiais, panturrilhas e quadris, melhorando a amplitude do movimento. 🚴 Controle Respiratório: O controle da respiração do Pilates ajuda a manter o ritmo e a resistência. 📍Se você também é ciclista e quer esses benefícios venha conhecer o nosso estúdio de pilates localizado no Parque Petrópolis na Serra da Cantareira 🌳 atletas: @paulocjacob1 e @_gringobikelife #pilates #pilatesdaserra #saude #bemestar
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Primeiro Campeonato E MTB do ALL Black foi sensacional muito top !!! Obrigado por um final de semana top demais com a Vibe do MTB com amigos e família !!
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Melhor que apenas sonhar é poder realizar 🙏🏽 Muito obrigado a todos pela torcida, mensagens e por acompanharem mais essa viagem 👊🏽 Levando a bandeira do Brasil 🇧🇷 em mais 2 etapas da Copa do Mundo de Enduro, o campeonato esse ano tem 6 etapas mas ate o momento não planejei 💸 as outras etapas 🥲 Andando, treinando e competição la é so uma questão de tempo para os resultados virem, não tem muito segredo, claro que muito esforço e dedicação. Muito obrigado especial aos meus parceiros de viagem @paulocjacob1 @gabrielisper.mtr 🫶🏽 e a todos meus patrocinadores por tornarem isso realidade vocês são fodas 👊🏽🔥 📸 @mhabrat_photo 🚲: @gantechgancheiras ; @4funbikecenter @maxxisbikebr ; @rsdbike ; @calypsocly 💪🏼: @paulinhoricavip ; @vipindaia; @fourlabnutri ; @rosav_cosmeticos 👕: @hbbrasil ; @thule_br ; @meiasyoung ; ⚙: ; @sessionbrasil ; @shimanobrasil @joesnoflatsbrasil ; @specializedbr
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Inauguração da nova linha Rock line 04/02 @cracked_stone_trail_building_
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Rolê na Jiboia agora de tela inteira 🚀🚀🚀 . . . . #emtb #emtblife #emtbenduro #emtbvlog #mtb #mtblife #mtbbrasil #mtblifestyle #iamspecialized #turbokenevoslsworks
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Atendo do nível iniciante ao avançado, com aulas personalizadas em Jundiaí (Serra do Japi), Vinhedo, Mairiporã, Itu (Nore Bike Park) e toda a região. @glauberdelgado​ E aí, como anda a sua evolução técnica na bike? ​Para mais informações e agendamentos: 📞 (11) 95928-4124 ​@revistabicicleta @enduro_vibe @mundodasbikes @quasebrutos @mundo.mtb @pedalbrasiloficial @mtbtyu @a_quelaphotomtb ​#mtbskills #mountainbikebr #pedalajundiai #escolinhadebike #vidademountainbike
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Um pouco do nosso Rolê Julino no Parque!🔥🚵‍♂️ Obrigado a todos que compareceram e curtiram nossas trilhas e a região!!🙌 🚵‍♂️🍇🇧🇷❤️ @escoladebikedofeio @vinicola.saccomani @rosasdohortogastronomia #parquedebicicletamontanhas #parquedebicicleta #bikepark #mtbbrasil #mtb
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Dias muito legais aqui na Serra da Cantareira SP no @cantareirachampionshipdh42 4º colocado na disputada Categoria Master C2-55+ Foi uma ótima oportunidade de voltar a competir em uma prova de MountainBike Downhill depois de um longo tempo, uns 11anos. Parabéns para todos envolvidos na organização@bikeshopcantareira @cantareira_dh42 @cantareira.experience • • • ViVaOsRolês \o/ Diversão, Inclusão & Evolução sempre ❤️‍🔥🔥⚡️🇧🇷 @CantareiraRide @FalaBiker @PumpLeagueBrasilOficial @bikemaniaserra @nottablebike @maxxisbikebr @mysafesport @jambike @rsdbike @smoovelube @fanticmotorsbrasil @2w_motors @mountainbike90 @LanceTracks @MontanhasRace @bikestory.br • • • #FalaBiker #LucianoKDra #KDra #TimeFalaBiker #SoKDra #CoachKDra @SoKDra #EscolaDeBike #EscolaDeBicicleta #CantareiraRide #BikeSchool #TourGuide #CantareiraRideBikeSchool #MountainBike #MTB #2Rodas #Bike #BikeLife #eBike #eBikes #eMTB #Bicicleta #Mundo2Rodas #VivaOsRoles #FlowRide #FreeRide #ShowDeRodas #Cultura2Rodas #ImpinaTiu
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Esse final de semana aconteceu o @cantareirachampionshipdh42 , na Cantareira. Evento muito bem organizado pelo @bikeshopcantareira , com Daniel, Clebinho, Naldo e outros cuidando de todos detalhes. Mais de 110 pilotos inscritos, reencontro de velhos amigos, clima amistoso e de confraternização tornaram os dias ainda melhores!! A PSYCLE participou dando apoio ao evento e aos seus atletas e colaboradores! Parabéns a todos envolvidos! Por mais eventos como esse!! #dh42 #mountainbike #psyclebr #psycletherapy #downhill #ebike #emtb #saudemental #mentalhealth #mentalfinetunning
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