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Trumer Triathlon - Sprint Distanz
Ich schwöre es waren mehr als 250m schwimmen 😭
Ich musste nur meine Uhr auf den ersten Metern vom schwimmen in den Anzug stecken, weil sich das Klett vom Band gelöst hat. Die Schwimmgötter wollen mir das Wochenende wohl nicht gnädig sein 😥

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Wieder einmal sitzen Tom Rottenberg und Egon Theiner im Café Zartl, und wieder einmal haben sie sich einen echten Kracher für den Podcast LAUF ALTER an den Tisch geholt: Andreas Bauernfeind, österreichischer Staatsmeister im 24-Stunden-Lauf, Anfang Juli erst mit 229 Kilometern in Bad Blumau gekrönt. Wer bei diesem Namen zuerst an seinen bekannteren Bruder Mario denkt, liegt nicht ganz falsch – aber Andreas hat längst seinen eigenen Weg gefunden, und der führt ihn nicht über die Marathon-Distanz, sondern in die Nacht hinein, Runde um Runde auf 1,2 Kilometern.

Im Gespräch erzählt Bauernfeind, wie aus einem Elfjährigen, der 2001 gebannt vor dem Fernseher den Wien-Marathon verfolgte, über zwei Jahrzehnte ein Ultraläufer wurde – ganz ohne Trainer, ohne Verein, einfach aus Freude an der Bewegung. Erst mit 20 kam der erste strukturierte Zugang, heute trainiert er wieder eigenständig, nach dem simplen Konzept von Jack Daniels. Auf die Frage, ob der Mensch als Trainer angesichts von KI-gestützten Laufuhren verzichtbar sei, antwortet er klar: nein. Erfahrung, Körpergefühl und die eigene Entscheidungsfähigkeit lassen sich nicht outsourcen.

Besonders eindrücklich schildert Bauernfeind, wie er sich auf die mental härteste Phase eines 24-Stunden-Laufs vorbereitet hat – die Nacht. Testläufe um Mitternacht, der Rat eines erfahrenen Ultrafreundes, eine bewusst eingeplante Pause: All das half ihm, ausgerechnet in der Dunkelheit ruhig zu bleiben. Schwer wurde es erst, als die Sonne aufging – und plötzlich ein ganzer Marathon noch vor ihm lag.

Nebenbei spricht er offen über die wirtschaftliche Realität des Laufsports, über seinen Brotberuf als Berechnungsingenieur für Hubschrauberdrohnen, über seine Kinder, die ihn beim Training begleiten – und über die "Laufpension", in der er sich irgendwann auch dem Trailrunning und dem Spartathlon widmen will. Bis dahin: die 100-km-Weltmeisterschaft im September in Spanien.

Wie immer: Herzlichen Dank an RUNNING & Fitness, Österreichs wohl größtem Laufsportmagazin, für die Unterstützung im Jahr 2026! Auch in diesem wird demnächst über Andreas Bauernfeind zu lesen sein.

Reinhören in den Podcast zahlt sich aber allemal aus!

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Ich muss das diesjährige Transcontinental Race leider aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig beenden. Fieber, Husten, Atemprobleme vor allem bergauf und Durchfall lassen eine Weiterfahrt nicht zu. Ich habe schon relativ früh im Rennen gemerkt, dass es dieses Mal nicht die körperlichen und mentalen Durchhänger sind, die man kennt und durchtaucht, sondern das irgendetwas nicht stimmt. Ich hatte gehofft, dass die Ruhezeit auf der Fähre helfen würde, aber leider erhole ich mich nicht und gerade mit Fieber und Husten ist an eine Weiterfahrt nicht zu denken, denn Gesundheit geht immer vor - denn man hat nur diese eine.
Danke für das Daumendrücken unterwegs und dass ihr meinem Punkt wieder gefolgt seid, das gibt immer wahnsinnig Auftrieb!
Nun heisst es zurück nach Hause zu kommen und gesund zu werden.

// ENGLISH // English Video 2nd slide

Unfortunately, I have to end this year's Transcontinental Race early for health reasons. Fever, a cough, breathing difficulties—especially on climbs—and diarrhea make it impossible to continue. I realized quite early in the race this wasn't just a case of the usual physical and mental slumps one pushes through; something was genuinely wrong. I had hoped the rest on the ferry would help, but sadly I’m not recovering. Continuing is out of question, especially with the fever and cough—after all, health always comes first; you only get one shot at it. Thanks for keeping your fingers crossed for me along the way and for following my dot—it’s always a huge boost on the way. Now it’s time to head home and get healthy.

#jawui #sitzfleisch #ultracycling #weitradlfoan #tcrno12

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Update aus Polen

#jawui #sitzfleisch #ultracycling #weitradlfoan #tcrno12

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Into the first night

#sitzfleisch #ultracycling #weitradlfoan #cycling #tcrno12

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Hello Sverige!

#jawui #sitzfleisch #ultracycling #weitradlfoan #tcrno12

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First little ferry!

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After a good nights sleep Christoph is on the way to the first little ferry crossing

#jawui #sitzfleisch #weitradlfoan #ultracycling #tcrno12

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🏃‍♀️🎧 pace&bass community run – 23.07.26 🎧🏃‍♂️

Der erste pace&bass community run steht an – und wir freuen uns auf einen gemeinsamen Laufabend mit euch! 🙌

Für den passenden Beat sorgt unser DJ, der euch vor, während und nach dem Run mit guter Musik versorgt. 🎶🔥

Ein großes Dankeschön an Sport Müller für die Unterstützung mit Gutscheinen sowie mit Energieriegel von peeroton, für den Extra-Energieschub nach dem Lauf⚡🍫

📅 23.07.26
📍Grüttpark
⏰ 18.00 Uhr

📲 Alle Infos und die Anmeldung findet ihr in unserem Strava Club – Link in der Bio.

Egal ob Anfänger oder erfahrener Läufer – kommt vorbei, trefft die Community und genießt einen sportlichen Abend mit guter Musik, tollen Goodies und only good vibes. Wir freuen uns auf euch! 💜

#paceandbass #communityrun #runningcommunity #sportmüller #peeroton #runtogether #laufen #grüttpark #strava

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Tough first 24hrs - but great!
Checkpoint 1 is close!

#jawui #ultracycling #weitradlfoan #sitzfleisch #tcrno12

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Update / Day 1

#jawui #sitzfleisch #ultracycling #weitradlfoan #tcrno12

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Update 1
Die Hölle friert zu - der Strasserexpress fährt freiwillig Schotterstrasserl!

Christoph is in a good mood, the night was really cold. And - surprise - he did not take the road, he opted for gravel.

#jawui #sitzfleisch #ultracycling #weitradlfoan #TCRNo12

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