Instagram story viewer> @perfectsunless> Tagged

perfectsunless

@perfectsunless

1.5K

followers

999

following

Professional Spraytanning.
Beauty Account⤵
📍 Etten-Leur + 10 jaar ervaring 🤎
👑 For bookings:
06-50567194
Afspraken alleen via Whatsapp

POSTS STORIES REELS TAGGED

342

7

Op mijn 40e in de beste shape van mijn leven.

Deze week stond een fotoshoot gepland. Nog geen peakweek, alleen een kleine finetuning.
En het resultaat is nu al mooi.

Dat is precies wat me een boost geeft voor de laatste 2 weken prep. Want ik weet: in de peakweek komt alles samen. Dit is nog niet eens het eindpunt.

Zo werkt het proces. Niet in één keer het topresultaat, maar stap voor stap ernaartoe — ook op de dagen dat niemand keek.

Dus check voor jezelf: waar sta je nu, en welke stap zet je vandaag om dichter bij je eigen piek te komen?

Stuur me 'COACHING' in de DM's als je daar hulp bij wilt.

#davepeakphysique #naturalbodybuilding #fitnessover40 #inbanetherlands #gymshark

49

8

Nog 13 dagen tot mijn eerste wedstrijd.

Gisteren een fotoshoot gedaan.

Een generale repetitie voor het podium. Poses, licht, hoe ik in beeld sta.

Vandaag de foto's teruggezien.

En dat deed iets. Ik zie zwart op wit waar ik sta. Nog scherper, nog dedicated, voor de laatste twee weken.

Nog 1 week keihard trainen in de gym. Daarna begint de peakweek.

Geen ruimte meer voor toeval. Elke dag telt, tot en met 26 september.

Dat is het verschil tussen een doel hebben en een doel najagen: je ziet zwart op wit waar je staat, en je stuurt bij. Niet achteraf, maar nu.

Twijfel je over structuur in je eigen proces? Stuur me COACHING in de DM's.

#disciplinewins #naturalbodybuilding #NK2026 #fromchaostocontrol #davepeakphysique

53

7

125

28

Take 3 of the RF SHOOT 🎬

162

47

298

2

56

12

🖤

Nog een jaartje mee doen dan, omdat het zo onwijs leuk is maar ik er ook heel veel van leer op fysiek en mentaal gebied.
Samen met mijn topper van een coach @stefpijnenburg99 heb ik het optimale uit mezelf kunnen halen, nog beter dan ik had verwacht. Niet altijd even makkelijk geweest, maar was het wel helemaal waard. Door naar de volgende uitdaging 🤟🏼

451

83

📷: @twanissphotography
🧴: @perfectsunless
👚: @dfyne.official
🙌🏽: @the_alpha_program

380

42

❤️‍🔥

161

38

44

7

"Fall down seven times, stand up eight." 🤍

Na honderdduizend keer geprobeerd te hebben om af te vallen, is het nu eindelijk gelukt. 🥹

In december begon ik bij @the_alpha_program met 2 doelen: afvallen en me weer goed voelen in mijn eigen lichaam. In 1 jaar sws 20kg afvallen. Dat het zo'n verschil zou maken en mijn 2e doel al in 7 maanden heb kunnen behalen had ik toen nooit durven dromen.

Ik ben ontzettend trots op wat ik in 7 maanden heb bereikt. En dat had ik echt niet gekund zonder mijn geweldige coach @rachanakonings ❤️ Bedankt dat je altijd in me bleef geloven, me motiveerde als het even tegenzat, met me meedacht én me ook weer even op het matje riep als ik nét iets te vaak uit eten was geweest. 😂 Je steun heeft echt het verschil gemaakt.

✨ Resultaat in 7 maanden:
Gewicht: 101,1 kg → 74,6 kg (-26,5 kg) 📉
Vetpercentage: 44% → 21% (-23%) 📏
Buikomvang: 91 cm → 69 cm (-22 cm)

Ik ben ontzettend trots op wat ik heb neergezet. Niet alleen op de kilo's die eraf zijn, maar vooral op de persoon die ik onderweg ben geworden. 💪

En dit is nog maar het begin. Ik ben heel benieuwd wat de toekomst nog gaat brengen.

Twijfel je om aan jezelf te werken? Doe het. Het is de beste investering die je kunt maken. Ik kan het in ieder geval iedereen aanraden! 🤍

440

46