Instagram story viewer> @performancecentar> Tagged
𝙋𝙀𝙍𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙉𝘾𝙀 𝘾𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍 𝙕𝘼𝘿𝘼𝙍(@performancecentar)'s profile avatar HD Profile

𝙋𝙀𝙍𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙉𝘾𝙀 𝘾𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍 𝙕𝘼𝘿𝘼𝙍

@performancecentar

1K
followers
1
following
🌟 𝘽𝙪𝙙𝙞 𝙙𝙞𝙤 #𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙠𝙞𝙥𝙚
💪🏻 𝘎𝘳𝘶𝘱𝘯𝘪 𝘪 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘯𝘪 𝘵𝘳𝘦𝘯𝘪𝘯𝘻𝘪
🌟 𝘔𝘢𝘯𝘶𝘢𝘭𝘯𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘫𝘦 𝘪 𝘮𝘢𝘴𝘢𝘻𝘦
📞 𝘙𝘦𝘻𝘦𝘳𝘷𝘢𝘤𝘪𝘫𝘦: +385 99 532 0104
-
𝙗𝙮 @zunicstipe
POSTS STORIES REELS TAGGED
Prošlo je gotovo dvije godine od kada sam predstavio tko stoji iza ovog profila. Za sve koji su došli u međuvremenu 😎 Činjenica što sam bio u sportu praktički cijeli život ne čini me stručnim pričati o prehrani. Ali mi pomaže ući u kožu sportaša s kojim radim i razumjeti njegove potrebe. Sportski put koji me doveo tu gdje jesam, počeo je školom plivanja kad sam imao 5, a nastavio se preko karatea i rukometa, do košarke u kojoj sam se najdulje zadržao. Zanimanje za zdravom prehranom stiglo je nešto kasnije. Zapravo tek nakon upisivanja Prehrambeno-Biotehnološki fakultet u Zagrebu. Bez tog interesa, teško bih postao magistar nutricionizma 👨‍🎓 No studiranje na PBF-u mi je omogućilo da ostanem u sportu na drugačiji način - kao sportski nutricionist 👨‍🏫 Sva ta sportska iskustva olakšala su mi prelazak iz studentskih klupa u stvaran svijet. Prvu priliku koju sam dobio bilo je podijeliti svoje tada isključivo teorijsko znanje perspektivnim triatloncima u triatlon klubu Maksimir. Iz današnje perspektive vidim kako je većina moji savjeta tada bila nepraktična i nejasna 🙈 Srećom, nisam dugo morao učiti na svojim greškama već sam imao prilike pridružiti se većem savjetovalištu gdje sam podigao svoj "nutrition game" na višu razinu 🔥 �⏩ Fast forward, 9 godina nakon skromnih početaka s puno grešaka u koracima, s iskustvom u više od 360 višemjesečnih 1na1 suradnji te preko 65 održanih edukacija, vodim vlastiti projekt - @atletixplate Projekt u kojem radim individualno s vrhunskim sportašima te reprezentativcima u 15 različitih sportova, a posebno mjesto u mom sjećanju imaju edukacije seniorskim ekipama iz @supersporthnl, @aba.liga te @ehfcl, kao i reprezentativcima iz sportova koje pratim od malena. Projekt koji će sportski nutricionizam učiniti pristupačnijim u našem sportskom prostoru. I pomoći tebi kao sportašu/ici nahraniti tvoj potencijal. Ako želiš svoju igru i rezultate dići na jednu višu razinu, ne moraš skrolati dalje nego stisni follow/zaprati tipku 😎
8
Download
Učimo neke nove pokrete i dobro nam ide 💪🏼🙌🏻 . . . #atletika #trening #djecausportu #snaga #zadar . @inaostojicr @performancecentar
0
Download
Grupni treninzi s curama💪🏽 🥊 Samo eksplozivno🧨🔥 #boxing #training #exercise #rehab #zadar #fitness #health #gym #f45 #stability #injuryprevention #muscles #strengthtraining #strengthandconditioning #viral #coach #viralvideo #croatia #cardio #instagood #tiktokviral #tiktok #motivation #hiit #womenshealth #menshealth #athlete #trainer #testosterone #hypertrophy
2
Download
When you button mash on mortal kombat🤣👊🏽🔥 #tekken #mortalkombat #muaithai #kickboxing #fighting #fitness #mma #focuspads #kicks #punch #strengthtraining #cardioworkout #trainer #zadar #athlete #zadarfitness #croatiafitness #viral #hiit #health #motivation #instalike #coach #workout #combos #instagood #gym #testosterone #menshealth
3
Download
Generalno ciscenje @performancecentar Strojno pranje podova Umjetna trava ✔️ Tepison ✔️ . . #stylecleaning #deepcleaning #strojnopranjepodova #dubinskociscenje #dubinskočišćenjetepiha #gym #gymcleaning #generalnociscenje #cleaningservice #performancecenter #stipezunic #zadar #zadar_region
0
Download
Trening sa Stipom Žuničom 🥊🔥#boxing #training #exercise #rehab #zadar #fitness #health #zadargym #gym #gymtips #fightclub #exercise #rehabilitacija #stability #vjezbe #boks #boxinggymzadar #injuryprevention #snage #sportzadar #cardiovascular #trening #performancecentarzadar #muscles #strengthtraining #strengthandconditioning #martialarts @zunicstipe @performancecentar @stipejurjevic1 @jurjevicrf
0
Download
O zdravoj prehrani se sve više priča. Zato većina klijenata s kojima radim generalno zna što je za njih dobro, a što nije. Ali jednostavno ne znaju kako to provesti u svoju svakodnevicu. Od šume informacija i samoedukacije o prehrani ostaju zbunjeni i nameću si nepotrebne restrikcije. I onda od svega toga, i ono što znaju o prehrani više ne znaju uklopiti u svoju rutinu. Ono što najviše u volim poslu nije nametnuti ti što moraš jesti. Najviše volim što učiš koristiti alate kojima ćeš donositi bolje odluke za sebe. Učiš kombinirati ono što voliš i ono što je dobro za tebe. Još bitnije, što ćeš nakon nekog vremena to s lakoćom moći uključiti u svoju rutinu. Neke od alata naučili su koristiti i polaznici radionice "Što, kako i koliko jesti" u Zadru. @zunicstipe, naš olimpijac s kojim sam osobno imao prilike raditi pred kraj njegove sportske karijere, pozvao me da održim radionicu za članove njegovog @performancecentar. Tijekom radionice su polaznici kroz zadatke osvijestili trenutačne navike, složili svoj održivi raspored obroka i naučili kako kombinirati skupine namirnica u različitim obrocima. Kao nastavak na radionicu čeka nas još i online sastanak na kojem ćemo zajedno pronaći rješenje za prepreke na koje su naišli u primjeni naučenog. Jer nije cilj da te navike i alate koriste samo par tjedana kao što je to slučaj s popularnim dijetama. Bitno je da alati i navike budu primjenjivi godinama. Bez potrebe za strahom, restrikcijama i nepotrebnog izbjegavanja omiljene hrane. Zato bih s tobom htio podijeliti jedan od temelja kvalitetnog planiranja prehrane. 4. koraka s radionice koje i ti možeš koristiti kako bi ti razmišljanje o prehrani bilo efikasnije: 1. Isplaniraj si (okvirni) tjedni raspored obroka 2. Isplaniraj što će se u tim obrocima nalaziti 3. Napravi nabavku namirnica za sljedećih 3-7 dana. 4. Pripremi obroke i uživaj u njima :) Znanje o prehrani je snaga samo ako to znanje zbilja i primjenjuješ. P.S. uskoro slijede najave novih radionica i datuma. Ako si zainteresiran/a za sličnu radionicu u tvojem sportskom klubu ili fitnes centru, javi se porukom DM kako bi ideju proveli u akciju.
0
Download
Super Mario stigao nam je u našu ekipu i odmah odradio vrhunski trening pod nadzorom vrhunskih trenera u @performancecentar 💙🥳🫶 sad je spreman na najzabavnije provode na proslavama i raznoraznim zabavama 🥳za sve upite javite se @maskotenalazadar ili nama 🍄🕹️🎮👾 #maskotenalazadar #maskotezarodjendane #supermario #birthday
1
Download
Jumping into the week, 11 months post knee dislocation. #acl #pcl #mcl #mpfl #meniscus #knee #volleyball #comeback
12
Download
Step by step. Thanks for the applause coach 👏🏼😂 #acl #mcl #pcl #mpfl #meniscus #knee #rehab #volleyball #comebackstronger
21
Download
90kg front squat. Still got it 😎 6months post ACL reconstruction (left) 10months post PCL,MCL,MPFL reconstruction and meniscus repair (left) 4.5 Years Post ACL reconstruction (right) #provethemwrong #nothingsimpossible #noligamentsnoproblem #acl #pcl #mcl #mpfl #meniscus #knee #volleyball #fromzerotohero #comebackstronger
27
Download
📍Zara -Siamo andati a visitare questa città in Croazia il 18 agosto, devo dire che è una città molto particolare, molto carina con tanto verde ma allo stesso tempo anche tanti vicoletti e monumenti carini🤍✨- #zara #moodyfeed #travel photography #minimalmood #minimalstyle #simpleandpure #travelblogger #zadar #aestheticfeed #softminimalism #theperfectsimple #detailsmatter #thenoisetier #discoverunder10k #influencer #photography #influenceritalia #aesthetic #concept #aestethics #event #influencerdigital #outfitinspiration #feed #travelgram #outfitstyle #fb #fm
4
Download
back to up