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PersonalAnder Nutricionista

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Nutricionista clínico 🍎📝
Pós graduado em nutrição esportiva 🍠🏋️🏃🏊📊
Profissional de educação física
Personal Trainer 💪📊📈
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10 meses não é fácil . Agradecer ao personal @personalander . Ao @andersonjlacerda . O resto é só nós que pode fazer dedicação e disciplina 🍀🙌🏻
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Foco e disciplina 🙌🏻
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Mais um dia 🙏
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Um mês de treinos
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Já experimentou os bolo pamonha do @sabordomilho2025 ?? 😋🌽☕
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Pamonha com queijo, uma delícia 😋 Faça seu pedido @sabordomilho2025
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Curau fresquinho saindo aqui no @sabordomilho2025 @personalander
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Lindas bonequinha de feltro toda feita a mão 😍porta bom Ar 🌼🌼🌼 para deixar seu banheiro ainda mais lindo e encantador 😍🌺 garanta já a sua 🥳 faça sua encomenda ☺️🛍️
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Para chegar ao próximo nível. Precisamos dos "vilões" fracasso, luta, estresse, complicação e adversidade esses serão os nossos maiores desafios. Não se vive apenas de ganhar, ou de conforto e facilidades. Simplicidade e bons tempos nos fazem sentir bem, mas eles não nos ajudarão a crescer. Tudo muda, quando você decide não viver do passado! Isto é sobre crescimento, é sobre evolução, mental e espiritual. um brinde as dificuldades... 🥂 🔰Vídeo feito um dia antes de competir ainda zero carbo a alguns dias, com muita fome em todos os sentidos Fotos e vídeos by @maicon_siqueira Edição by @ojoaopedrorios Obrigado ❤️ This is how legends are made 🔥 Meus parceiros 🤜🤛 Coach @heliohenriquehtt Academia @triaxgym Suplementação @g7nutricaoesportivacosmopolis Fármacos Marmitas fit @body_nutrition96 #bodybuilder #lifestyle #likediamond #mensphysique #classicphysique #treino #power #atleta #dieta #shreddedlife #shredded #academia #musculação #dedicação #gratidão #instafit #fenix #bodybuilder
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30/10 dia do fisiculturista. Parabéns à todos os atletas que carregam a sua modalidade estampada no corpo. #fisiculturismo #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturista
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TBT + Reflexão +treino de pose O Pai ama relembrar e refletir🔥 30/05/2021 Exatamente uma semana antes de competir. Reflexão. André, pare de reclamações! Ninguém está nem aí se você teve que levantar as 4 da amanhã, ninguém se importa se você faz dieta ou se sente dores. Na vida você vai encontrar pessoas que te fará cavar na terra com as suas próprias unhas e só depois de alguns metros de profundidade lhe darão uma pá sorrindo, lhe mostrando o quão são bondosos. Nessa altura você já deveria saber que é seu dever trabalhar pelo seus objetivos para que você possa merecer as suas conquistas. Não culpe as pessoas, não culpe sua vida, o papel delas é lhe mostrar que você não é único,... você não é especial! E que a vida sempre será dura, mas apenas com o objetivo de te reconstruir, te moldar lhe tornando alguém melhor. Mas mesmo diante de todos empecilhos Pare um instante, arranque essa armadura, jogue fora tudo que lhe disseram de ruim e tente não ouvir os ruído desse mundo,... Tente não sentir nenhuma Negatividade, feche seus olhos e olhe para dentro de você, e apenas sinta as energias positivas e agradeça a Deus por quem você é hoje. Seja grato pelo simples falto de respirar! Há e lembre-se de sempre retribuir o sorriso e agradeça pela pá. E Você que leu até aqui, já agradeceu hoje por todos obstáculos superados ontem? Uma ótima quinta feira aos meus 💪🤓 This is how legends are made 🔥 #TBT #lifestyle #treino #dieta #shredded #mensphysique #likeamonster #pic #13memo #fitnessmotivation #ficagrandeporra #mrolympia #arnoldsouthamerica #mruniverse #pic #bodybuilder #classicphysique #BRUTOMEMO #bodybuilding #npc #musculação #dedicação #gratidão #instafit #fenix #Deus #goodvibes #glory
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