Instagram story viewer> @physiofit.row> Tagged

Physio Nico Bastian

@physiofit.row

5K

followers

902

following

#Gesundheit beginnt im Kopf
💪🏽| Aktive Übungen
💆🏻‍♂️| Manuelle Techniken
📩| DM - Ich höre dir zu

POSTS STORIES REELS TAGGED

Langweiliger Stiftehalter am Tresen? Nicht bei uns!

Der Gehirn-Stiftehalter bringt Ordnung und ist ein echter Hingucker an der Rezeption.
Praktisch, kreativ und garantiert ein Gesprächsthema für alle, die vorbeikommen !

Langweilig war gestern – willkommen im stylischen Praxisalltag!

#RezeptionMitStil #PraxisDeko #GehirnStiftehalter #OrdnungMitHirn #Hingucker #TresenUpdate #KreativEmpfangen

26

2

💀🖨️ "Aus dem Drucker direkt ins Leben – oder besser gesagt: auf deinen Schreibtisch!"
Dieser Schädel ist nicht aus Fleisch und Blut, sondern aus Filament und Fantasie.
3D-gedruckt mit Liebe, schwarzem Humor und einem Hauch Wahnsinn. 🧠✨

Ob Stifte, Pinsel, Lineale oder dein letzter Nerv –
in diesem Kopf ist endlich mal Platz für die wichtigen Dinge im Leben! 😅

🪙 Schau gerne in meinem Shop vorbei.
Link in meiner Bio.

#3DPrinted #DeskSetup #DarkAesthetic #MakersGonnaMake #UniqueDeskAccessories #SkullPenHolder #3DDruck #SchreibtischDeko #FilamentArt #OfficeWithStyle

33

6

🧠 Mehr Köpfchen auf dem Schreibtisch!
Dieser originelle Stiftehalter in Gehirnform ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch super praktisch für deinen Alltag im Büro, in der Praxis oder im Homeoffice.
Ob für Stifte, Marker oder andere Kleinteile – damit bleibt dein Arbeitsplatz kreativ und aufgeräumt!

💡 Ein tolles Geschenk für Mediziner, Studierende, Lehrer & kreative Köpfe!

🛒 Jetzt bestellen:
https://www.etsy.com/de/listing/4314303001/anatomisches-gehirn-stiftehalter

#Stiftehalter #BüroAccessoire #GehirnDesign #Schreibtischdeko #Geschenkidee #OrdnungMitStil #Reel #Homeoffice #Produktvideo

186

7

🍑Hip Labral Repair Rehab🍑
💪🏽Mid Phase- Strength 💪🏽

💯Just like with the rehab from any surgery, the middle phases of rehab have a big strength component to prepare the body for the faster, heavier, impact and sport specific fun stuff

💪🏽💯 We are working with a young athlete who wants to go back to any type of recreational sport in the future pain free.

🍑🧍🏼🧍‍♂️🧍🏾‍♀️We are not just targeting the hip but the whole lower body and core
to make sure that our patient has dynamic stability as we continue to progress heavier loads with more traditional lifting.

⤴️⤵️➡️⬆️⬇️⬅️✈️ Strengthening should continue with loads moving into all planes of motion. Ask the body to control a rotational vector and again before getting into more extreme position.

🆘 Our patient must have the mobility to be able to get into these positions as well as show relief good pelvic positioning and she is working on core stability.

💯Show control. Go through greater ranges. Slowly add load and volume. Repeat.

#physicaltherapy #vision #aclrecovery #acl #sports #sportsrehab #balance #training #basketball #soccer l#workout #love#physicaltherapist #sportsrehab ##workout #glutes #hipstretch #hipmobility #strength #strengthtraining #fitness #strong #work #gym #gymlife #gymmotivation #gymrat #legday #legs

34

0

Wie köstlich sieht das bitte aus ? 🥙🍷🤤
Ab 1️⃣3️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ gibt’s die #physiobowl bei @dasdeutschie & @tamrapthaikoblenz

17

5

BEST OF 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣
Eines unserer #highlights dieses Jahr war definitiv unser #spot mit @doerthedutt @ferber.daniel_music @ferber.christian_music @marcandernach @__kroly 📸 @bewegtbildcoach

58

2

Ständig Probleme mit Verspannungen und Blockaden im unteren Rücken ? . Dies könnte die Symptomatik der wiederkehrende Blockaden für viele Menschen reduzieren.
.
Hüftbeuger Aktivierung und faszien Stretch über die hintere Kette.
.
Sitze auf einen Stuhl . Beine rechter Winkel in etwa. Oberkörper aufrecht und nun zieh das angewinkelte Bein soweit schmerzfrei oder möglich nach oben. Zieh die Fußspitze zu dir! Runde dich etwas ein ( oder auch mit ein gerader Rücken , Stufe 2) und beginn dein Bein langsam durchzugstrecken. Halte es in der gesteckten Position und kontrolliere dein Oberkörper das er etwas eingerundet nach vorne geneigt ist. Wenn ihr es nicht schafft so wie hier im Video ist es nicht schlimm. Ich habe auch so angefangen. Weiter dran bleiben.!❤️ Bei zu starken Schmerzen,langsamer und zur not andere Übungen auswählen oder weglassen.
.
Ich kann nicht ich habe eine künstliche Hüfte - Ich auch. Also keine Ausrede. Wichtig ist aber erst etwa 3 Monate nach der OP,sowie rücksprache mit dem Orthopäden.
.
Übung 2.
.
Kann für den einen der mehr Muskeln hat etwas schwieriger sein💪🏻👍. Eingnet sich aber hervorragend um hintere Schulterstrech und Strech der Rotatoren zu erzeugen,um mehr Mobilität zu erlangen.
.
Probier's aus und arbeitet an euch.
.
Beste Grüße ❤️
.
#faszien #faszientraining #reel #fitness #training #physiotherapie #schmerzfrei #yoga #massage #sport #schmerzen #dehnen #ckenschmerzen #bewegung #mobility #regeneration #blackroll #physio #workout #beweglichkeit #faszienrolle #motivation #pilates #derrueckenmacher #marcelrühl

219

2

Wie behandeln wir? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wir sind darauf spezialisiert, die funktionellen Zusammenhänge des Körpers zu untersuchen und so Dysfunktionen zu erkennen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durch diese genaue Untersuchung arbeiten wir an den Ursachen der Problematik und nicht nur an den Symptomen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Die Seminare von @trainingundtherapie haben uns an diese Art zu therapieren herangeführt und seitdem sind wir begeistert, wie viel Spaß Therapie wirklich machen kann! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wenn du Interesse hast, schreib uns gerne eine Mail an: info@therapieundtraining-bgh.de 📩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📷 @trainingundtherapie

3

4

Geiles Wochenende! Geiler Austausch! Geile Techniken!
osteopathic and chiropractic techniques Level 2

126

4

OMT Training -
Osteopathic & Chiropractic Techniques advanced Level 2 with Giles Gyer. Thanks for the great weekend 💆and all the new techniques 🦴🥇

#omttraining #medicalseminars #osteopathy #chiropractic #manipulation #physiotherapie #sportphysiotherapy #cracking #heilpraktiker

57

0

——𝗬𝗼𝘂𝗿𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁——— (t Shirts for sale!)
——————————————————
👱🏼‍♂️Model -> @physiofit.row
📷Shot by -> @nickm.media
✂️Edits with -> lightroom
📍Like und kommentiert📍——————————————————-

#fotografie #photography #foto #sigma ##natur #fotograf #photooftheday #bokeh #photo #naturfotografie #fotoshooting #fotografia #photographer #fotos #canon #picoftheday #portrait #streetart #portrait #hobbyfotograf #instagood #instagram #myself #meandallhotels

3

0

——𝗬𝗼𝘂𝗿𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁——— (t Shirts for sale!)
——————————————————
👱🏼‍♂️Model -> @physiofit.row
📷Shot by -> @nickm.media
✂️Edits with -> lightroom
📍Like und kommentiert📍——————————————————-

#fotografie #photography #foto #sigma ##natur #fotograf #photooftheday #bokeh #photo #naturfotografie #fotoshooting #fotografia #photographer #fotos #canon #picoftheday #portrait #streetart #portrait #hobbyfotograf #instagood #instagram #myself #meandallhotels

3

0