Instagram story viewer> @pinpon3003> Tagged

Pinpon Klongbungkla

@pinpon3003

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

#سپک_تاکرا #ورزشکار #ورزش #ایران #تایلند #باشگاه

206

32

ตอนแรกเป็นครูสอนภาษา
อยู่ไปอยู่มา เป็นครูสอนเต้น🤣🤣

117

5

Day 26（補）

今天只有練下午，因為今天pinpon帶五個人去大學註冊，一天來回曼谷也真夠辛苦的，下午練體能的部分，練完直接泡冰，直接一個爽：）

44

0

Day 24

早上練習著重在接球的部分，還是一樣，接球移動腳要抬，不要想用撈的，然後身體站穩，下午和P’A 打了場1打1，但是還是不敵他的掉球，真是神扯，結果也是在追球的時候，腳因為某個角度，現在有點痛....

46

0

Day 23

今天早上加了三個高中的學生一起練習，所以早上練到差不多8點就收了，早上因為pinpon載P’A的女兒去機場，所以沒到就叫我們打比賽，早上發球感覺還行，但就是有時候都會忘記某一個環節，記得方向就忘了鎖肩，記得鎖肩就忘記看球，還蠻常出現這種情況的。

下午就一樣設置練習站來練習，每一站都有每一站的東西要學，下午的發球在pinpon不斷提醒下，終於發到後面球威跟球質都有出來了，只是可惜沒錄到，現在一直在抓身體hold住但有點往前傾的感覺，有時候出來就一定踢的到點，不過已經很好了，繼續加油💪，把握這最後的幾天吧！

58

0

Day 21

今天都一直在做比賽的模擬跟練習，發球狀況真的有比較能掌握，open ball也越來越好了，只是最近身體真的比較疲累，每個人的腳都超痠的，也因為最近 P’A 的事情，大家休息時間也變比較少，但也是因為像一個家庭，所以大家都不辭辛苦的幫忙。

雖然P’A還在服喪，但是他還是每天都有來球場關心球員狀況，看到他心情日漸好轉，心裡就覺得暖暖的，希望一切都會變好，謝謝P’A

66

1

Day 17

雖然今天身體的狀況真的有比較好，但是早上會的東西下午就跑掉了，早上不會的下午就會了，好奇怪，pinpon是說我想太多了，現在發球的狀況好像有比較知道要點要怎麼去做，但是就是想太多，導致很多時候就錯過了最好的時機，要再加油💪

43

0

Day 16

經歷了昨天的事情，今天還是照常練習，只是這禮拜練習時間都提早了，因為下午要去廟裡幫忙，然後晚上要為P’A 的爸爸唸經祈禱。

到了第三個禮拜了，身體似乎都有把動作記起來，認真覺得一定要來兩個禮拜以上，真的才算有練到，腳已經記得在接球要抬起來，發球也知道位置在哪需要怎麼用力及要往哪發，第三個禮拜的狀況真的很棒，繼續加油💪

40

1

Day 13

昨天發生了一件我好久好久沒有這樣的事情，就是我失眠了，是的，整整到5點多才睡著，然後6點要練習，想當然就遲到了，早上晨操跑了幾圈，然後就休息了，起來一直覺得頭很痛，就吃了藥，開始昏昏沉沉，9點的練習因為頭太暈了，就和pinpon說了一下就沒有練到，下午練習感覺全身軟軟的沒什麼力，但是接球和發球的狀況意外的好，哈哈😄什麼梗。

晚上Ann拿了許多食物來大家一起吃飯聊天，好不開心，吃完後他們就開始講鬼故事嚇我，幹！現在是要怎麼睡....

40

0

Day 12

今天只練一餐，早上做了體能，又偷偷把Bruce的東西拿來用，哈哈😄真的很實用

下午pinpon帶我們到軍營裡面的游泳池，可以正常的游泳了，所以就和她們一起在那邊玩，起來的時候，腳就有點痛了，哈哈！好像是打水打太多，幹！

今天早上暖身遊戲暖到一半，上面的燈泡就鬆掉掉下來了，差點砸到人，真是嚇死人，好險大家都平安，充完電繼續加油💪

34

0

Day 11

今天練的東西比較偏基本，所以就沒什麼時間可以去拍到，也許是很累所以沒想到吧，哈哈！早上練完快死掉的感覺，太熱有點中暑的樣子，下午就純粹打1打1，他們也積極備戰比賽，最後再用一個泡冰結束這回合。

難得這次來泰國11天才吃到靠卡ㄇㄨˊ

43

1

（補）Day 8
今天是禮拜天，依舊是泰國人休息的時間，幾乎很多人很多店都休息，當然俱樂部的各位和教練都休息了，本來想說要自主，但是下午一個睡過頭，就直接聚餐了，現在俱樂部每個禮拜都會聚一次餐，今天有幾位球員回來晚了，pinpon很不開心，因為她發群組被已讀不回，然後時間快到了才說，讓她覺得很不被尊重。

吃飽回來，兩個英文不是很好的人在房間邊喝邊聊教練經聊到12點，然後隔天早上5點半又要起床帶練習，pinpon真的很厲害👍

唉～教練真難....

33

1