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Pol López

@pol_moveos

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"Recupera tú Salud, a través del Movimiento" 🏃‍♂️🤸🏻‍♀️
Osteópata 🦴 N° Col. 380
Ejercicio Adaptado🏋️‍♂️🚵‍♂️🏊‍♂️🧘‍♂️
🛠Creador del Método MoveOs

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“El transverso.
El músculo que más sostiene tu vida…. y menos usas.
El cinturón natural del cuerpo.
La capa más profunda que envuelve toda la zona media, desde las costillas hasta la pelvis.
Su trabajo:
Estabilizar la columna, sostener los órganos y colaborar con la respiración.
Se activa antes de cualquier movimiento, incluso antes de que levantes el brazo.

Vivimos apretando el abdomen, por estética, tensión o costumbre. PERO APRETAR NO ES ACTIVAR.

Cuando el transverso se desconecta, la espalda, el cuello y la pelvis hacen el trabajo que no les toca.

El transverso representa tu capacidad de sostener desde adentro.
Cuando está activo con suavidad el cuerpo confía.
Cuando esta rígido, la vida se vuelve esfuerzo.

NO SE TRATA DE APRETAR TU ABDOMEN
SE TRATA DE HABITAR TU CUERPO.”
❤️‍🔥
@barrebypiuska

#breathe #awareness #transverso #sostener #yoga

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Un Básico para que no puede faltar así como la máxima profundidad!!!🔥🔥🔥

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“¿Quieres sentirte más tranquilo y enfocado cada día? Los adaptógenos te ayudan a controlar el estrés y multiplican los beneficios de tus ejercicios de respiración.”
“ESTRÉS ❌”, “ADAPTÓGENOS ✅” y “CALMA ✨”.

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Tal vez No es cuestión de Motivación sino de un Compromiso y ser Leal a ti mismo!!!…🔥🔥🔥

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Trabajo duro por delante!!!… Vamos con todo!!! Unas instalaciones de lujo @sparta_sport_gym

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2013 (43 años) vs 2019 (48 años) vs 2024 (53 años)… si se quiere se puede!!!

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Ha sido difícil pero ser Tenaz es a lo que tiene… Lo mejor está por venir!!!
#healthcoach
#superacionpersonal

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Aquí os comparto mi segundo taller en tierras del Bierzo..
Diferente público misma entrega y energía!!
Súper gracias a @muevetualma x cuidarme 🫶🏽
VOLVERÉ..

тнє ωαяяισя уσgα •ॐ• Jai 🔥
𝐒𝐢 𝐭𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐀 𝐲 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄
🌈 ѕυѕcrÍвeтe web 🖥 y recibirás un E-Book GRATUITO 🤟🏾

www.yogaconarjuna.com

#elyogadelguerrero
#YogaConArjuna #Virayoga
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Las personas que consultamos en La Herbotica queremos ofrecer el mejor servicio a nuestros clientes, por eso nos ha parecido interesante realizar esta formación sobre medidas higiénicas para la prevención de contagios frente al covid-19, y así poder ofrecer un espacio de consultas seguro
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Si tienes alguna duda sobre las consultas que ofrecemos o sobre nuestra forma de trabajar, ¡no dudes en contactarnos!
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¡Seguimos prestando servicio de Osteopatía y Kinesiología en La Herbotica! .
Si todavía no conoces la filosofía de trabajo de Pol López, nuestro Osteópata y su visión integrativa de la Terapia, este es tu momento de mimarte y ayudar a tu cuerpo a sentirse mejor
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"Desde MoveOs realizamos un abordaje Integral del paciente, utilizando herramientas como la Osteopatía y la Kinesiología entre otras disciplinas, para de este modo conseguir mejores y más rápidos resultados en la terapia
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En primer lugar realizamos una valoración y diagnóstico Osteopático del paciente teniendo en cuenta la parte Estructural, Bioquímica, Psicoemocional y Electromagnética, para encontrar el mecanismo primario en la alteración de su Salud
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Teniendo en cuenta la Biotipologia del paciente, conseguiremos encontrar que órganos y vísceras pueden estar relacionados con la dolencia que trae la persona a consulta y que puede estar derivando en dolores y molestias de todo tipo
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Una vez que tenemos la valoración osteopática realizada, sabremos que herramientas terapéuticas usar con cada paciente, ya que no tratamos patologías médicas, sino personas que acuden con molestias, desórdenes, dolencias...muchas de las cuales están alertando al individuo de los cambios que debe realizar en su manera de vivir, ya sean alimentación, actividad física, descanso, gestión de emociones, etc
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Por otro lado MoveOs, basándose en el estudio de la anatomía y la biomecánica así como en años de experiencia en consulta, también podrá recomendar los mejores ejercicios y movimientos para mejorar la calidad de vida del paciente
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Así es posible abordar una dolencia desde varios puntos, como puede ser, la terapia en camilla, el ejercicio adaptado a las necesidades de la persona, pautas de nutrición aplicadas a la dolencia específica, etc
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Así que sin más, te animo a probar una visión diferente y novedosa en el campo de la terapia manual"
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Pol López - www.moveos.org
@pol_moveos

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Este próximo miércoles dia 29 Pol López - MoveOs System, estaré impartiendo el Taller de Técnicas de Autotratamiento en TimeSportNerja.
Esta formación que ya es un éxito en otros muchos lugares, enseña y facilita al alumno/paciente a liberarse de esas molestias que en ocasiones no nos dejan disfrutar de nuestros entrenamientos semanales así como de nuestras actividades cotidianas!
No pierdas la oportunidad de conocer estas sencillas técnicas y apúntate ya.
Más info en TimeSport ó al 693 35 30 10
info@moveos.org Miércoles 29 a las 11:30 Duración del taller: 2 horas!
Inversión: 25 €

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¿Te gustaría saber como prevenir y aliviar molestias musculares que en ocasiones aparecen al finalizar tus entrenamientos diarios? El próximo 29 de Mayo en Time Sport, de la mano de @Pol_MoveOs, podrás aprender éstas y muchas otras cosas, utilizando sencillas herramientas y ejercicios, para mejorar tu calidad de vida. No te lo pierdas!!! Más info en Time Sport Nerja. #kinesiology #fisio #physiotherapy #fisioterapeuta #terapia #kinesiologo #terapiafisica #kinesiologist #physio #physicaltherapy #kine #physicaltherapist #kines #rehab #physiotherapist #osteopatia #rehabilitaci #rehabilitation #a #fitness #deporte #gym #terapeutafisico #medicina #bhfyp

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