Instagram story viewer> @pole_dance_pvl> Tagged

POLE SPORT, POLE DANCE, POLE EXOT. г. Павлодар.

@pole_dance_pvl

716

followers

225

following

Pole sport - силовые занятия на пилоне, помогут тебе прокачать всё тело➕
Максимальная прокачка всех мышц 💪
Замена тренажерки 💪☝️
Обучение с "0".

POSTS STORIES REELS TAGGED

🇰🇿 Сегодня отправляемся в Чехию на Чемпионат мира!

Впереди важное событие, новые впечатления и возможность представить нашу страну на международной арене 🌍✨

Очень рады быть частью такого масштабного события и представлять Казахстан!

Пожелайте нам лёгкой дороги и удачного выступления! ❤️

Алға, Қазақстан! 🇰🇿

@ipsf_sports @kasef_kaz

135

68

За каждым красивым кадром стоит история моих эпичных падений на пилоне. 😉 @pole_dance_pvl 💛💛 #poledance #poledancing #polesport

104

36

«А шпагат— я никак не пойму, в чём секрет!
Шпагат— если есть, то его сразу нет!»
😂 Слова из песенки Винни-Пуха очень даже подходят. @pole_dance_pvl

80

19

💚 Правила экологичного вызова (почему не все вызовы полезны):
⠀
‼️ Существует несколько условий, при которых вызов развивает, а не травмирует психику:
⠀
✅️ Добровольность и внутренний фокус:
⠀
Вызов должен исходить из ваших истинных ценностей, а не из желания доказать что-то окружающим или угнаться за трендами.
⠀
✅️ Контролируемый уровень стресса:
⠀
Вызов должен находиться в «зоне ближайшего развития». Если цель слишком сложная (например, пробежать марафон без подготовки), вместо роста вы получите выгорание, травму и падение самооценки.
⠀
✅️ Фокус на процессе, а не на идеальном результате:
⠀
Ошибки — это естественная часть пути. Психологическая гибкость заключается в умении поддержать себя в случае неудачи.
⠀
‼️ Бросая себе вызов, важно разговаривать с собой не как строгий надзиратель, а как поддерживающий друг, отмечая даже небольшие шаги вперед.

#вызовсебе #exoticpoledance #психологминск #психологическийсовет #психологическаяпомощь

349

88

Растворяюсь в моменте. Медленно, легко и без лишних слов. 🤍🤍🤍 @pole_dance_pvl #poledance #polecombo #poleflow #poledancing

96

44

🩶🤍🩶🤍🩶🤍🩶🤍🩶 @pole_dance_pvl

116

29

@kli_movalife 💕мой тренер и по совместительству оператор 🎬@pole_dance_pvl

120

43

Предновогоднее настроение 💖 Когда вспоминаешь уходящий год не с осуждением, а с благодарностью за всё, что он тебе дал, даже если давал через боль. Когда прощаешь себе свои ошибки и позволяешь себе просто быть уставшим, счастливым, растерянным, влюблённым, одиноким… каким угодно. Это время, когда веришь, что всё ещё может измениться. 💫 @pole_dance_pvl 🧡

69

12

❤️👠

167

41

Pole sport - это про дисциплину ✅
Не будет дисциплины и систематических тренировок, не будет результата ❌
Pole sport - это про свободу самовыражения 🤌
Тут ты можешь быть кем угодно ❤️

#polesport #pavlodar_city #pavlodar #poledance

25

2