Instagram story viewer> @ponamommy> Tagged

Pona Hamiti | Fashion, Lifestyle & Momlife

@ponamommy

8.7K

followers

437

following

Wife & Mom of 5 + 1🤍
Mama sein.. Frau bleiben..
Das echte Leben dazwischen – mit Stil & Ehrlichkeit..
💌[email protected]
📍Augsburg | Germany

POSTS STORIES REELS TAGGED

❤️ Lasst uns wieder mehr die Eltern sein, die applaudieren ❤️

Welches Hobby haben deine Kinder?

#momlife #soccer #soccermom #fußballmama #4fachmama

205

17

❤️Ernsthaft - #jungsmamas sind der urteilsfreihste Kreis den ich kenne ❤️

Am Ende des Tages sind wir alle froh, wenn alle gesund und munter zu Hause sind ❤️

Wer von euch kennt das auch?

#boymom
#münchen
#4fachmama
#mamablog

456

33

❤️ Fladenbrot ❤️

Mein erstes #fladenbrot nach einem Rezept der lieben @diefiliz - am Feinschliff lässt sich sicher noch etwas arbeiten aber das ging super einfach und ist so lecker geworden

Hier ist das Rezept
750 bis 800 Gramm Mehl
1, 5 TL Zucker
1,5 TL Salz
1 Würfel frische Hefe
400 ml Wasser
1 El Öl

Zum bestreichen
2 El Naturjoghurt
1 Eigelb
Sesam

Alle oben genannten Zutaten zu einem Teig verarbeiten - Achtung der Teig ist ziemlich klebrig! Den Teig für 1-2 Stunden gehen lassen.
Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsflasche zu 2 Kugeln formen und auf dem Blech nochmal 15 Minuten ruhen lassen.
Joghurt und Eigelb zu Kugeln formen und die Kugeln damit bestreichen.
Mit den Fingern das typische Fladenbrot Muster machen und bei 240 Grad Ober/ Unterhitze ca 20 Minuten backen.

Was kochst du bei den heißen Temperaturen?

#backen
#kochen
#homemade
#bread

102

23

❤️ One Pot Reisgericht ❤️

blitzschnell gemacht - macht sich quasi von allein

Dafür brauchst du

400 Gramm Reis
2 rote Paprika
800 Gramm Putengeschnetzeltes
1 Bund Lauchzwiebeln

Für die Soße
450 ml Gemüsebrühe
300 ml Sahne
3-4 El Tomatenmark
Salz und Pfeffer
Petersilie

Bei ca 170
Grad 25-30 Minuten in den Ofen
Macht am besten einen kurzen Test ob der Reis fertig ist - hier war er noch zu hart 😬😂🤦‍♀️

#instadaily #dailyreels
#mamablogger
#münchen
#onepot

119

18

❤️ 5 Übungen die deinen gesamten Bauch definieren ❤️

Ich weiß als Mama von 4 Kindern genau, wie schwer es ist Sport in den Alltag zu integrieren. Deswegen ist es mir wichtig, dir Übungen zu zeigen die effektiv und wenig Zeitaufwendig sind.

Mit diesen 5 Übungen gelingt es dir schnell deinen Bauch wieder in Form zu bringen - viel Spaß beim Training ❤️

#womensupportingwomen
#momfitness
#instadaily
#sportmotivation
#flacherbauch

3

28

❤️ 1 Woche Urlaub vergeht einfach viel zu schnell ❤️

Und die Freiheit, die die Kids auf dem #campingplatz bedeutet für uns als Eltern auch mehr Urlaub.

Weil so viele Fragen kamen wo wir waren - in Kroatien, Funtana @valamarcampingistra (selbst bezahlt,keine Kooperation)

Seit ihr eigentlich auch Team Campingplatz und wenn ja welchen könnt ihr empfehlen?

#urlaub
#vacation
#instadaily
#mamablogger

3

24

❤️ Kichererbsensalat ❤️

Schon die ganze Woche hatte ich Lust auf einen Kichererbsensalat - der ist eigentlich so schnell gemacht und ich frag mich warum ich den nicht öfters mache.

Dafür brauchst du

1 Dose/ 1 Glas Kichererbsen
1 rote Paprika
1 große lila Zwiebel
1/2 Bund Petersile
1 Fetakäse
Gurke ( wenn vorhanden…)

Olivenöl
Den Saft einer Zitrone
Salz und Pfeffer

#instadaily
#dailyreels
#food
#foodie

135

22

❤️ ganz ehrlich - ihr motiviert mich ❤️

Ich hab’s ne ganze Zeit wieder sehr schleifen lassen, aber es gibt immer eine Möglichkeit sich Auszeiten zu schaffen. Merke jedes Mal, das es mir so so gut tut ❤️

#sport
#sportmotivation
#momfitness
#momlife

185

22

About last Weekend 🤍 Family Event @hej.mates

#familyevent #bloggerevent

243

22

❤️Mütter sind so krass ❤️

Gönnt euch Ladys ❤️

#muttertag
#happymothersday
#dirndl
#dirndlliebe
#münchen

422

37

138

27

7 Sätze, die dein Teenie KOMPLETT anders hört, als du sie meinst…

1. Du sagst: “Das ist doch nicht so schlimm.”
Er/sie hört: “Deine Gefühle sind übertrieben.”
2. Du sagst: “In deinem Alter hatte ich…”
Er/sie hört: “Du bist nicht gut genug.”
3. Du sagst: “Das mach ich nie wieder für dich.” (im Affekt)
Er/sie hört: “Meine Bedürfnisse nerven dich.”
4. Du sagst: “Zieh dir was Vernünftiges an.”
Er/sie hört: “So wie du bist, ist nicht okay.”
5. Du sagst: “Solange du hier wohnst…”
Er/sie hört: “Du hast hier keinen echten Platz.”
6. Du sagst: “Du bist immer am Handy!”
Er/sie hört: “Du bist falsch, wie du bist.”
7. Du sagst: “Lass das, du kannst das nicht.”
Er/sie hört: “Ich traue dir nichts zu.”

Oft meinen wir es gut.. aber es kommt anders an.. Bewusstsein ist der erste Schritt🤍

Kommunikation mit unseren Teenies ist wie Übersetzen in zwei Sprachen!!
Erkennt ihr euch hier teilweise wieder?

MOMOFTEENS
TEENS
MAMA

56

12