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Power Capoeira®

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📌 Método de treinamento personalizado para mobilidade e condicionamento.
📌Desafio 21 dias
📌Formação para professores
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O mundo das artes marciais pressupõe um rigor técnico e uma disciplina moral, vejam no âmbito profissional, nesse registro treino de Westling com tamanho rigor técnico, com a sutil força do Aikido, não vemos descaracterizações, colocando uma técnica de outra arte marcial, isso é uma deshonra. Como @mestrekaco sempre afirma, para quem acredita na técnica da capoeira não precisa colocar elementos de outras lutas. Axé!

Ps: Pensa na pegada dessa atleta da seleção brasileira?!

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Treino básico para melhorar o desempenho do jogo.

Capoeira Cardio
10 min Armada
10min Meia Lua
10min Queixada
10min mistura chutes

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Um breve resumo da minha preparação pro campeonato mundial da @cbjje
Sempre digo quanto o treino de capoeira e mobilidade da @powercapoeira me ajudou no meu desempenho no Jiu-Jitsu, então, na semana da consciência negra, não poderia faltar esta singela homenagem. Esse treino me deu um leque enorme de possibilidades e sinto que meu corpo consegue executar praticamente qualquer técnica que eu tentar aprender. Muito obrigado aos meus mestres @mestrekaco e @michellecarneiro.zungu
E claro... obrigado pela parceria sempre @lucasgalacini e minha casa no Jiu-Jitsu @rfightbjj
Axé 🙌🏽 e Oss 🥋

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@mestrekaco pediu para escolhermos, uma Madrinha de Corda e uma Convidada de Honra, para demarcar o ritual de formatura. Afinal se formar a mestranda está muito além da provaria em si. É rito, é sacralizar o momento.

@mestra_kelly enquanto convidada de honra, tem relação com mais de 10 anos de partilha de "Sonhar" uma escola juntas, posicionamentos éticos e políticos, a primeira Mestra de nossa escola, a participar do conselho de Mestres e Mestras, a participar da tomada de decisões. Que por muitas vezes se mostrou Ética acima de tudo, eu acredito nela, eu acredito em nós, na nossa escola, na força de nossa caminhada.
Muito obrigada, pois eu sei que quem é referência carrega grande responsabilidade e muitas vezes a jornada é solitária.
Axé para nós, Mestra!

Me sinto grata também pela presença e o canto de @fran_fgoncalves, ela que foi a primeira capoeira a me convidar para dar um curso de @powercapoeira em um dia encontros mais iconográficos com o protagonismo da mulher na capoeira o @mulheraca_coletivo. Fran é essa presença de doçura e dedicação, que mesmo a quilômetros de distância me faz acreditar e no qual tenho pensamentos em confluência.
Axé mana!

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PT
Olá a todos
Primeira vez na Bélgica, curso de Power capoeira @powercapoeira focado na mobilidade, no condicionamento físico através dos movimentos de capoeira.
E também a capoeira para os que estão interessados em explorar o lado cultural, da tradição e da luta.

Nosso corpo é nosso templo, venham descobrir essas atividades que proporcionam muitos benefícios a nossa saúde, nosso corpo e nossa mente!

As aulas começam dia 01/10
Espero encontrar todos vcs lá 💪🏽🤜🏽🤛🏽
Axé
Alessandra
(Maloqueira)

FR
Bonjour à tous ! Première fois en Belgique !
Cours de power capoeira @powercapoeira basé sur la mobilité et le conditionnement physique par le biais des mouvements de capoeira.
Et aussi de la capoeira pour ceux qui souhaitent explorer les aspects culturels, traditionnels et combatifs.

Notre corps est notre temple ; venez découvrir ces activités aux nombreux bienfaits pour notre santé, notre corps et notre esprit !

Les cours commencent le 1er octobre.

Au plaisir de vous y voir nombreux. 💪🏽🤜🏽🤛🏽

Axé
Alessandra (Maloqueira)

#capoeiracorderosa
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#so_capoeira
#avozdamulher_
#capoeirahistory
#elacantacapoeira
#divulgue_capoeira
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#rodaseventoscapoeira
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#capoeirafilosofiadevida
#inspiringgirlsbe
#inspiringgirlsint
#capoeiramulher
#mulhernacapoeira
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#capoeiramulhertreina
#movcapoeiramulher
#capoeiraunited7
#capoeirabelgie

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Mais uma semana de @powercapoeira com @mestrekaco
Vamo que vamo pq a capoeira não para 🤸🏽‍♀️💪🏽🤜🏽🤛🏽

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“Moments”
AldaCIA 2025
Power Capoeira - Michelle Carneiro

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🇺🇸AldaCIA-2025 Testimony
Michelle Carneiro (Malagueta Teacher) Physical Educator.

🇧🇷AldaCIA-2025 Depoimento
Michelle Carneiro (Professora Malagueta) Educadora Física.

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Aula de PowerCapoeira @powercapoeira com @contramestreniltinho_capoeira , uma super aula de condicionamento físico onde desenvolve a coordenação motora, força, agilidade , equilíbrio e ajuda muito no desenvolvimento do dia a dia dentro e fora da capoeira.
Agende já uma aula e venha conhecer os benefícios da PowerCapoeira com Contramestre Niltinho.

#capoeira #powercapoeira @powercapoeira #treinodecapoeira #forca #equilibrio #agilidade #condicionamentofisico #coordenacaomotora #contramestreniltinho #jacareisp

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Aula de PowerCapoeira @powercapoeira com @contramestreniltinho_capoeira , uma super aula de condicionamento físico onde desenvolve a coordenação motora, força, agilidade , equilíbrio e ajuda muito no desenvolvimento do dia a dia dentro e fora da capoeira.
Agende já uma aula e venha conhecer os benefícios da PowerCapoeira com Contramestre Niltinho.

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