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Uwe Alsbach

@powerhouse_high_end_prep

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Wettkampf x Lifestyle Coaching
Kampfrichter 2x Uwe und Sonja
DBFV
1:1 und Online Coaching
Wir machen dich Besser 👍

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Hoffe das zumindest ein Teil von der Diskussion die geführt wird auch zutrifft damit man nicht nur das schädliche der missbrauch das einzige ist was sich zu führt und man wenigstens die Mengen angaben stimmt

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30 Jahre Powerhouse Gym Lahnstein
40 Jahre Studio
Das ist unser Leben Ein sehr schönes Leben 😍
Sehr nette Menschen kennen Gelernt
Mit manchen seit den ersten Jahren befreundet
Denn einen oder anderen denn man nicht gebraucht hätte 😂
Aber die allermeisten Top

Sonst hätte man das ja auch nicht so gut durchgehalten ❤️

Sonja Horst und meine Wenigkeit
Gehen immer noch gerne ins Powerhouse

Und das soll so bleiben 👍

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Fazit zu meiner Saison 2025:
Ich muss dafür erstmal etwas zurück.
Mein Ziel und Hauptgrund dafür war, es nochmals zu versuchen und mit einer besseren Form als in der ersten Saison 2019 auf der Bühne zu stehen.

Die erste Saison war ohne erfolge, da ich einfach noch nicht die Form, Muskel und geschweige denn Härte hatte die ich brauchte und bis zu dieser jetzigen Vorbereitung nie schaffte mal länger als zwei Wochen komplett nach Plan zu essen.

Nach Jahren mit Höhen und Tiefen, fiel die Entscheidung diese Frühjahressaison wieder zu Starten.

Beginnend mit der Teilnahme bei der „Deutsche Jugend- Junioren& Masters Meisterschaft“ und jetzt bei der „NRW Landesmeisterschaft“ mit einem Doppelstart, womit diese Saison auch schon wieder endete.

Die Entscheidung weitere Wettkämpfe zu bestreiten oder auch nicht, machte ich davon abhängig wie die Wertung bzw. Platzierung für mich ausfiel.

Da beide Wettkämpfe nicht so verliefen wie erhofft und ich an dem vermuteten Grund für die Wertung nichts ändern kann, ist der Zeitpunkt das zu beenden.

Jetzt mal zu dem worauf ich eigentlich hinaus wollte. Es ist ein Objektiver Sport und ich habe nicht ins Bild gepasst.

Aber ich habe einiges über mich gelernt, Grenzen überschritten, meinen Kopf überzeugt, mir selbst bewiesen das ich es erreichen kann, wenn ich nur will.
Es war alles andere als einfach für mich, ich hätte heulen können – war am Jammern über Hunger, der einfach immer und ständig da war.

Hin- und hergerissen zwischen durchziehen und einfach wieder was essen, satt fühlen.
Ich wollte es anderen und vor allem mir beweisen das ich es einfach besser kann, mir nichts vorzuwerfen habe, von wegen hier oder da hätte ich mehr machen können.

Auch wenn die Jahre davor hätten besser laufen müssen und können. Es war eben meine Ausgangslage und ich habe daraus das für mich mögliche rausgeholt.
Vermutlich habe ich auch diese Jahre gebraucht um da reinzuwachsen.

Weiter in den Kommentaren………

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Heute mal unser Studio Mitglied @maxpauli_02 beim Rugby unterstützt wir die Studio Mitglieder kamen in zwei Schichten Früh und Später damit wir auch nichts verpassen 😂✊💪🏈

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Die Deutsche Meisterschaft ist nun Vergangenheit ich war ein Teil der Organisation
Kampfrichter
Möchte mich bei allen Athleten bedanken das Sie mir und dem Kampfgericht das Vertrauen gegeben haben die harte Arbeit zu bewerten und Deutsche Meister zu küren nicht jeder kann das werden hoffe trotzdem das fast 😅 alle zufrieden sind habe mir alle Mühe gegeben
Sehr gefreut habe ich mich über die Fragen um ein Feedback
Es war mir eine Ehre Kampfrichter gewesen zu sein 🏆👍

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IFBB WORLD CHAMPIONSHIP 2021 🌍🏆🇪🇸
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Mario Puff
– Masters Bodybuilding 45-49 Jahre, bis 70kg 💪

Mario, wie cool kann ein Athlet eige tlich auf der Bühne sein?! 😎💪 Es ist einfach GRANDIOS, dich anzusehen! GANZ TOLLE LEISTUNG 🤩

Wir gratulieren herzlich zu deinem tollen 5. PLATZ 🎖️ in der Masters Bodybuilding Klasse! 🥳💯😍‼️

#WEAREIFBBGERMANY 🇩🇪

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Believe in yourself and you will be unstoppable! 💯

🦾 @powerhouse.lahnstein
📸 @mk_videophotography
📍 @muscle_house_gym

#quoteoftheday #fitnessmotivation #fitnessgirl #photography #positivevibes #bodybuilding #bodybuilder #wellness #figure #happygirl #shreddy #focus #workhard #dontgiveup #motivation #believeinyourself

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Als Frauen Bodybuilding noch keine Grenzen hatte und man ihnen das gleiche zu gestalten hat wie denn Männern Masse und Härte bitte jetzt nicht wieder ist das noch schön bla bla bla die Leistung zählt und die ist enorm einige namhafte Jungs aus unserem Studio hatten schon so ihre Schwierigkeiten war alles bei uns in der Vorbereitung und hatten ihre Erfolge jeder nach seinen Wünschen ist Profi Sport und Bodybuilding macht nicht schön sondern Muskeln 👍

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Hier noch ein paar Impressionen von der Newcommer Deutschen

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Meine großen Frauen 😂Glückwunsch 🎉🏆🏆🏆🏆

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Hallo Pit habe doch ein Bild von uns gefunden da war ich mit Andy Lerke bei euch euch im Studio zu Besuch und wir haben die Grund Posen Form Check gemacht war die Vorbereitung zur WM Andy in der 80 🏆👍😒Andy hatte dann ein Motorrad Unfall (Werbung)

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2003 hatten wir 3 Profis auf der Bühne bei der Deutschen wir hatten immer Profis als Gaststars bei unseren Meisterschaften ist heute nicht mehr so üblich leider die ganz dicken Jungs haben wir in Deutschland nicht mehr schade war schon Freakie😂😜😁(Werbung)

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