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Priscila Serikako

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💍 @mauricioschiaveto
Mãe da Jullia e do Enzo

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A vida é feita de momentos únicos e devemos aproveitar ao máximo.
Hoje pude acompanhar os primeiros 10km da Priscilla @priserikako
Foram desbravadores, duros e vibrantes, e a Priscila terminou em 1h :09m. Ela é uma aluna dedicada que se esforça para fazer o seu melhor.
Parabéns 🎊🎈🍾 🎉 e vamos que vamos.

Viva aos @gladiadores_runners

#andresoaresultra

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Duvido vocês acharem motivos melhores 🤣💙

#jiujitsu #bjjkidsclasses #kidsbjj #bjjlife

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Não tem nem como não fazer a matrícula depois de um marketing desses 🥹🩵

#jiujitsu #bjjkidsclasses #kidsbjj #bjj #bjj4life

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O dia amanhecendo e a gente está como?
Treinando treinando treinando.
Vamos que vamos.
A @priserikako vem se dedicando todos os dias para superar suas marcas e metas com a corrida.
Cada dia é uma evolução, uma conquista e uma satisfação por vencer.
Parabéns 🎈🎊🍾🎉 @priserikako

#andresoaresultra

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O agachamento é um dos exercícios mais completos para desenvolver força, estabilidade e melhorar o desempenho nos treinos. 💪🏽

Mas o segredo não está apenas em agachar... está em executar o movimento com a técnica correta, respeitando sua individualidade e seus objetivos.

Treinar da forma certa faz toda a diferença nos seus resultados.

📲 Quer um treino personalizado, acompanhamento profissional e evolução de verdade? Conheça a minha consultoria online e tenha um plano feito especialmente para você. Me chama no direct e vamos começar! 🚀

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Gladiadores em ação.
@jaccquuee
@negowil_pesadao
Correm em Ferraz Vasconcelos a noite

Gladiadores em ação.
@priserikako
Correu 5km em 34m 14s

Gladiadores em ação
@ales_amancio
Fez um treino onde conseguiu superar seus 21km

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Você pode investir alguns minutos do seu dia treinando, se alimentando melhor e cuidando do seu corpo...

Ou pode pagar a conta mais tarde com dores, limitações, falta de energia e problemas que poderiam ter sido evitados.

O tempo vai passar de qualquer forma. A diferença é como você escolhe chegar lá.

Cada treino é um investimento.
Cada refeição equilibrada é um investimento.
Cada escolha saudável é um investimento no seu futuro.

A pergunta é: você está construindo saúde ou acumulando uma dívida que seu corpo vai cobrar depois?

Se você quer começar a cuidar de você hoje, eu posso te ajudar com acompanhamento presencial ou consultoria online. 💪🔥

📩 Me chame no direct e dê o primeiro passo.

#PersonalTrainer #VidaSaudavel #SaudeEmPrimeiroLugar #Treino #Musculacao

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Que dia especial vivemos na quinta e na sexta-feira passada… fomos telespectadores da conexão e do amor das nossas crianças dentro do tatame. 💛

Entre risadas,abraços,brincadeiras e treinos,vimos famílias vivendo algo que vai muito além do esporte. Cada participação,cada olhar de incentivo e cada mão estendida mostraram como o treino família fortalece laços,cria memórias e aproxima ainda mais

Foi lindo acompanhar a alegria dos pequenos em dividir esse momento com quem eles mais amam.

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A alegria da academia é essa turminha 💛
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#bjjkidslife #bjjkidsclasses #jiujitsulifestyle #bjj #kidsbjj

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A semana começando animada por aqui 🤣

#bjjkidsclasses #kids #jiujitsukidsclass

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Falei para as crianças que o Jiu-Jitsu é como plantar uma árvore: precisamos nos dedicar e cuidar todos os dias para começar a colher os frutos,que consequentemente,com a nossa evolução,vêm na forma de graus e faixas.

Que felicidade sermos telespectadores ao vê-los colher esses primeiros frutos.

A gente nunca para de cuidar, a gente nunca para de colher.
Nos encontramos nas nossas raízes.Onde tudo começou,onde o coração aprende a ser forte 🩵

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O Jiu-Jitsu forma crianças mais seguras, disciplinadas e conscientes, em um ambiente acolhedor, educativo e preparado para o desenvolvimento saudável.
Aqui, o esporte é ferramenta de educação e o cuidado vem sempre em primeiro lugar.
A cada treino, a criança descobre que não precisa ser mais forte que o outro, mas sim mais forte do que foi ontem. Aprende a lidar com frustrações, a trabalhar em equipe e a levantar depois de cair 🩵

MATRÍCULAS ABERTAS ✅

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