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Cleber Mendonça

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⬛⬛⬛⬛🟥🟥
Black Belt JIU-JITSU e LUTA LIVRE
Árbitro 🥇
Professor de Educação física 🤽‍♂️🏋️
Esp. Neuropsicopedagogia e Psicomotricidade.

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🔥 VEM AÍ O HEALTH 30 DIAS! 💪🏆

A Costa do Sol Fitness and Health lançou um projeto para quem quer ir além, superar limites e transformar hábitos!

📅 Início: 19/10/2026
📅 Término: 19/11/2026
💰 Inscrição: Diretamente na academia
🏆 Premiação em dinheiro para o 1º lugar feminino e masculino! 🥇

📊 Teremos avaliação inicial e final, com medidas corporais, percentual de gordura e massa magra, utilizando o protocolo de sete dobras cutâneas.

🎯 O objetivo é melhorar a composição corporal, reduzir o percentual de gordura e preservar a massa magra. Disciplina, dedicação e frequência também farão parte dessa jornada!

👥 Atenção: projeto exclusivo para alunos da Costa do Sol!

📣 Os resultados serão divulgados no dia 21/11, durante nossa festa de fim de ano!

📍 Quer participar? Procure a recepção da academia e garanta sua inscrição!

🔥 São 30 dias para mostrar que você é capaz de ir além!

Costa do Sol Fitness and Health
“Mais que um treino, um estilo de vida!”

#Health30Dias #CostaDoSolFitness #DesafioFitness #VidaSaudável

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Todos nós passamos por momentos de aflição, mas Deus não nos abandona no meio das dificuldades. Ele conhece nossas dores, ouve nosso clamor e permanece ao nosso lado. 🙏❤️

📖 Salmos 34:19
“Muitas são as aflições do justo, mas o SENHOR o livra de todas.”

Continue confiando. Deus está cuidando de você.

@a_palavradedeustrazsabedoria_

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"Um ciclo se encerra e levo comigo memórias incríveis e aprendizados valiosos de cada um de vocês. Obrigado(a) por fazerem parte dessa jornada. O polo deixará saudades, mas a amizade continua! ❤️✨👋"

Tags:

#Despedida #NovoCiclo #Gratidão #Equipe #AmigosDoTrabalho

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"As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã; grande é a tua fidelidade." Lamentações 3:22,23

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Na Academia Costa do Sol você encontra estrutura completa para todos os tipos de treino.

Musculação para ganho de força e hipertrofia.
Cardio para resistência e condicionamento.
Funcional para performance, mobilidade e potência.

Aqui, cada objetivo tem espaço.
Cada treino tem propósito.
E cada aluno tem acompanhamento para evoluir.

Seu resultado começa com a escolha do lugar certo.

#praiaseca #araruama #costadosol #regiaodoslagosrj #academiaararuama

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Treino de verdade para quem leva o esporte a sério.
Jiu-jitsu, luta livre esportiva e preparação física integrados em um só centro de treinamento.

Se você busca evolução, performance e ambiente forte, esse é o lugar.

Fusion Submission Association
📲 @prof_clebermendonca

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E assim foi a nossa comemoração dos 10 anos de casamento... Colecionando momentos e lembranças, e deixando um gostinho de quero mais... Ansiosa por cada ano mais a ser comemorado do seu lado, meu amor! Sou grata a Deus por ter nos presenteado por diversas vezes durante a nossa trajetória e por mais uma vez nos surpreender. Ele sempre vai além do que pedimos e pensamos🙏🏻❤️🥰

Amo muito você, meu esposo e melhor amigo💞🥰

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Nossos 10 anos selados por Deus! Amo você, meu presente diário... Bodas de Zinco, para glória de Deus🙏🏻❤️

As primeiras fotos registraram apenas o começo de uma linda história que Deus estava a escrever. Jamais imaginaríamos que em 10 anos teríamos tido experiências tão intensas, e vivências tão marcantes, como as que Deus nos proporcionou... Que venham mais muitos anos assim: com a presença de Deus em nosso lar!

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Sejam fortes e corajosos, todos vocês que esperam no Senhor!
Salmos 31:24

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Projeto de jiu-jitsu
Evangelho em Movimento.
Isaías 40:31
"Mas os que esperam no Senhor renovam as suas forças; sobem com asas como águias, correm e não se cansam."
🎯 "A força vem de esperar em Deus."

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Hoje se iniciou um lindo e novo Projeto de evangelismo , Jiu jitsu, com as Crianças, com o nosso professor Cleber Mendonça

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