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Projeto Jour

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Registrando a alegria no envelhecer ⏳💙
Você é ou conhece alguém envelhecendo de forma inspiradora? Manda por direct que vamos adorar compartilhar! ⤵️

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“Vai contar o quê pro neto?” 🤔

Meninos, vocês não fazem ideia… 😅🤣

Pois é! A vida não pode ser só pagar boleto, cumprir obrigações e esperar o tempo passar. Tem que ter história pra contar, frio na barriga, desafio novo e aquela sensação boa de fazer algo pela primeira vez (ou segunda, terceira, quarta… no caso da tirolesa rs).

E quem disse que existe idade certa pra se aventurar, experimentar ou descobrir que ainda tem muita coisa pra viver?

A vida tá acontecendo AGORA. E eu quero continuar descendo de tirolesa, encarando desafios e colecionando histórias. Porque, quando chegar a hora de contar pros netos, quero ter muito mais do que boletos pagos pra lembrar!

✍🏽 @denisecarlarj

#viverbemporai #60mais #serfeliz

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Hoje foi dia de levar nossos idosos para aproveitar o sol, sentir a brisa do mar e, acima de tudo, celebrar a vida.

Porque envelhecer também é viver, se divertir, criar memórias e aproveitar cada momento.

Que nunca nos faltem motivos para sorrir, lugares para conhecer e momentos para guardar no coração. 🌴✨

#melhoridade #memorias #diadepraia #qualidadedevida #larparaidosos

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E se a gente parasse de separar as gerações?

Adolescentes, jovens, adultos e pessoas mais velhas vivem cada vez mais em seus próprios grupos. Mas o que perdemos quando não convivemos?

Alexandre Kalache @alexandre.kalache e Becca Levy @beccalevyphd nos fazem pensar: a forma como uma sociedade trata o envelhecimento também influencia a forma como envelhecemos.

Porque longevidade não é só viver mais. É viver com vínculos, autonomia, participação e troca.

E essa troca vai nos dois sentidos: os mais velhos têm histórias e experiências para compartilhar. Os mais novos trazem novas perspectivas, tecnologias e outros jeitos de olhar o mundo.

Talvez uma sociedade preparada para viver mais seja justamente aquela que aprende a conviver mais.

É essa conversa que o Entre Tempos quer provocar.

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Ter 50+ significa saber melhor o que pode e o que não pode na internet?

Para o professor @ppasqualotti, especialista em tecnologia e doutorando em Envelhecimento Humano, aprender a usar as telas não é só uma questão de tecnologia. É sobre autonomia, independência e a sensação de ser capaz de fazer sozinho.

Mas será que a experiência de vida nos dá mais discernimento diante das telas? Ou também podemos nos perder, falar o que não deveríamos e ultrapassar limites?

Idade traz experiência. Mas será que também traz consciência digital?

Sobre isso também falamos no segundo episódio do Entre Tempos. Link na bio

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Que delícia fazer collab nesse post com o @projetojour ❤️

Se tem uma coisa que eu gostaria de ter entendido mais jovem é que envelhecer não é o problema. O problema é chegar lá sem ter vivido. E, mais do que isso, seguir vivendo feliz, com a idade que se tenha.

Por isso, escrever esse texto no dia do meu aniversário foi tão significativo. Ele já estava aqui, contando um pouco do que penso e de como escolhi viver essa fase da vida. E agora chega a novas pessoas, novos olhares e uma nova conversa por aqui.

Rio, 17/09/2026 🎂🎈

Hoje completo 64 anos. E, sinceramente, que bom. 🥳

Sem crise, sem neura, bem resolvida e feliz.

Depois que cheguei à chamada idade da loba e, principalmente, quando completei 60 anos, minhas metas e prioridades foram mudando gradativamente.

Quando completei 60 voltas ao redor do Sol, em 2022, ainda naquele mundo meio pós-pandemia, a vida tinha acabado de nos mostrar que o tempo é precioso demais pra ser desperdiçado.

E acho que foi ali que comecei a olhar pra algumas coisas de outro jeito.

Depois de mais da metade de uma vida vivida, a gente aprende.

Aprende a escolher melhor onde coloca o tempo, a energia, o afeto.

Aprende a se cobrar menos, a adiar menos, a celebrar mais.

Aprende a entender o que realmente importa e, principalmente, o que já não importa tanto assim.

Talvez a gente passe tempo demais tentando descobrir como não envelhecer, quando poderia estar pensando em como envelhecer bem.

Com leveza, curiosidade, disposição pra vida, vontade de rir, de se divertir, de experimentar coisas novas, de se sentir bonita e de continuar dançando.

O tempo passa de qualquer jeito. A questão é o que a gente faz com ele.

E eu, essa jovem senhora que vos escreve, sigo fazendo o que gosto: vivendo, inventando moda e celebrando!

E que venham os próximos passos desse novo ciclo.

Por aqui, chego aos 64 anos e contando! 🎂🎈

E, é claro, dançando.
Igual que nem uma rainha 👑

Se quiser dançar… 🤷🏽‍♀️

✍🏽 @denisecarlarj

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Hoje temos mais um conteúdo do Entre Tempos no @jornalnh impresso e no site @abcmais

Também disponível no YouTube o primeiro episódio do Entre Tempos em que falamos sobre o que significa cuidar do corpo depois dos 50? É perder peso? Ganhar força? Ter mais disposição? Ou, principalmente, preservar a liberdade de continuar fazendo o que a gente quer?

O bate-papo foi com a educadora física @claudialucchese.palestrante e a bancária aposentada @sandrakopper
A atividade física pode ter muito menos a ver com aparência e muito mais com a vida que queremos continuar vivendo!
@sicredipioneira
@uniccoseniorliving

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Quando me perguntam qual é o verdadeiro significado da corrida, às vezes eu nem sei explicar.

Porque, para alguns, pode ser sobre pace, medalha, aparência ou aquilo que fica bonito nas redes sociais.

Mas, para mim, corrida é muito mais.

É superação. É disciplina. É constância. É saúde.

É levantar nos dias em que você não está bem. É cuidar do corpo enquanto fortalece a mente. É entender que cada quilômetro pode representar uma escolha por uma vida melhor.

Às vezes, a gente se caracteriza de um personagem, cria uma imagem ou faz algo diferente apenas para transmitir uma mensagem. E essa imagem pode parecer simples, mas carrega uma reflexão enorme:

Você está fazendo o quê pela sua saúde?

Enquanto algumas pessoas enfrentam diariamente dificuldades que poderiam ser amenizadas com mais movimento, mais cuidado e melhores hábitos, nós muitas vezes adiamos aquilo que está nas nossas mãos.

Não é sobre ser corredor.
Não é sobre correr uma maratona.
É sobre se movimentar, cuidar de si e escolher mudar.

O exercício transforma o corpo, mas também transforma a mente, a disciplina e a forma como enxergamos a vida.

Então, não olhe para trás.

Olhe para frente.

Porque talvez a mudança que você está esperando comece com uma simples decisão:

cuidar mais da sua saúde hoje. 🏃‍♂️❤️ @projetojour @projetojour @meiamaratonadoriodejaneiro @amilsaude
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#motivação #projetojour #corridasuperação #explorepage #corridanaredepodcast

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