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Ricardo Rodriguez

@proyecdar

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Arquitecto : U.L.A. 85
Felizmente Casado😍
Orgulloso de mis HIJOS
Libre desempeño Laboral Remdelaciones
PROYECDAR para servirles.

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Domingo de salud y diversión con @baptisthealthsf . Un día día diferente compartiendo con amigos @acristyplata @zulmayanethangelrayo @proyecdar @betsydecuba @cocosmilesorthodontics @steelhousefitness

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Comenzando el año con
1 milla de Carrera
50 Burpees
100 Pushups
150 Sentadillas
El team Kendall Les de sea un año 2026 Lleno de exitos

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Paseando andábamos

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La flexibilidad es parte de nuestro entrenamiento diario , importante para mantener nuestra movilidad a través de los años

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Viernes de abdominales

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Viernes de Funcionales en ascenso. @crizacch y @agardiefit

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Feliz cumpleaños @sofiboli18

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Jueves de tbt y tabata

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5 minutos x round
5 patrones
25 minutos de trabajo
45x15

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Y este lunes 15 de julio comenzamos un plan de entrenamiento para bajar de peso y aumentar masa muscular te interesa ?. Síguenos por @agardiefit y @zulayhir para más información

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Sabes que es AMRAP y AFASP?

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Roxanne

#esunestilodevidasaludable

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