Instagram story viewer> @psicopami> Tagged

Pamela Marcondes | Psicóloga

@psicopami

473

followers

638

following

Prazer, Pam! Psicologia com leveza✨
Psicologa Hospitalar e Clínica | CRP - 06127869
📍Suicidologista - USP
📍Psicanálise - CEP⚠️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Alguns comportamentos podem evoluir de forma silenciosa até comprometer a saúde mental. É justamente esse o ponto de partida da conversa de hoje.

Em um cenário marcado pela rápida expansão das plataformas de apostas e pelo crescimento desse mercado no Brasil, discutir a ludopatia tornou-se cada vez mais necessário.

Neste vídeo, a psicóloga Pamela Fernandes explica por que esse transtorno não pode ser compreendido apenas como falta de disciplina ou de autocontrole. Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, a ludopatia envolve mecanismos neurobiológicos que ajudam a explicar a perda progressiva de controle sobre as apostas.

Compreender esse funcionamento é essencial para reconhecer os primeiros sinais, reduzir o estigma e entender por que o acompanhamento especializado faz toda a diferença.

▶️ Assista ao vídeo e acompanhe essa conversa.

#MaiaPrime #SaúdeMental #Ludopatia #DependênciaComportamental #Apostas

64

3

O álcool pode parecer uma forma rápida de relaxar e aliviar a tensão após um dia intenso.

E, no curto prazo, essa sensação realmente pode acontecer. Mas isso não significa que exista recuperação emocional ou um descanso verdadeiramente reparador.

Com o tempo, o consumo pode impactar a qualidade do sono, aumentar a ansiedade, favorecer a irritabilidade e criar um padrão em que o álcool passa a exercer uma função de regulação emocional.

Mais do que avaliar o consumo em si, é importante compreender qual função o álcool está ocupando naquele momento da vida.

A psicóloga Pamela Marcondes explica por que o álcool pode se tornar uma estratégia de regulação emocional e quando esse padrão merece um olhar mais cuidadoso.

🎥 Assista ao vídeo e entenda por que cuidar da saúde mental também envolve reconhecer as formas que utilizamos para lidar com o estresse e o sofrimento emocional.

#MaiaPrime #SaúdeMental #SaúdeEmocional #RegulaçãoEmocional #Psicologia #Psiquiatria #BemEstar #QualidadeDeVida #CuidadoIntegral #SaúdeMentalImporta #ÁlcoolESaúdeMental

109

36

.
🎉Hoje é Dia das Mães. Parabéns a todas elas pela força, coragem e resistência diária.

Mas além das homenagens, esse também precisa ser um momento de reflexão. Muitas mulheres seguem sobrecarregadas, desrespeitadas e até perdendo a vida dentro da própria casa.

Valorizar uma mulher vai muito além de uma postagem bonita. Está na forma como falamos, cuidamos, respeitamos e agimos todos os dias.

Que nunca falte amor, mas principalmente respeito.

#DiaDasMaes #RespeitoAsMulheres #FeminicidioNao #SaudeMental #consciênciamasculina

13

2

.
✅ O cuidado não termina na consulta.
Ele continua na rotina, nas escolhas diárias, na prevenção de recaídas e no suporte nos momentos difíceis.

🎯O acompanhamento terapêutico existe para sustentar o tratamento na vida real.

#AcompanhamentoTerapêutico
#SaúdeMental
#DependênciaQuímica
#PrevençãoDeRecaídas
#cuidadocontinuado

47

13

1 ano de nós! ❤️ Amigo secreto da @maia_prime com a equipe que tornou um sonho em realidade e que anda lado a lado com o propósito de transformar vidas! Que orgulho tê-los comigo e por tudo que alcançamos juntos em tão pouco tempo!
Com tanta dedicação, estudo, profissionalismo, cuidado e amor esse é só o começo 🚀💚

80

8

Olhar para o que é essencial ♥️

55

20

Dump do findi
Cinco mulheres, incontáveis risadas e uma viagem inesquecível que mostrou que nossa conexão só fica mais forte com o tempo

Foram dias perfeitos 🌊🐚❤️
Foram

61

5

.

✨ Sabe o que é incrível?
O cérebro muda o tempo todo. Se adapta, cria novas conexões e apaga padrões antigos.
Mas pra isso, ele precisa de ação, não só de boas intenções.

⚙️ A neuroplasticidade precisa de movimento.
Não adianta só pensar positivo, é a repetição que ensina o cérebro a mudar.
Cada novo hábito é uma forma de reprogramar quem você está se tornando.

🧠 Consciência é liberdade.
A Neurociência mostra que quanto mais você observa seus pensamentos, mais dono das suas escolhas você se torna.
Mas quem vive no automático… vive repetindo o passado.

💭 Observe sem se julgar.
Pergunte-se: “Por que ajo assim?” essa reflexão ativa o córtex pré-frontal, a parte que planeja, decide e evolui.
Crescer é se observar, não se punir.

🌬️ Respira antes de reagir.
Quando você pausa e nomeia o que sente, o emocional se acalma e o racional volta.
É aí que nasce a maturidade emocional: entre o impulso e a resposta.

🔥 Treinável. Real. Possível.
Neuroplasticidade, autoconsciência e regulação emocional, os três pilares do desenvolvimento humano.
Você não é refém do seu cérebro… é o treinador dele.
.
.
.
.
.
.
#Neurociência #Neuroplasticidade #Autoconsciência #InteligênciaEmocional #SaúdeMental #Autodesenvolvimento #CrescimentoPessoal #MenteTreinável #ReprogramaTeuCérebro #MaturidadeEmocional #menteemevolução

13

0

Deixe seu coração bater

12

2

IWBT 2025 📍 SP

149

14

Esta live foi incrível, um verdadeiro exemplo de acolhimento.
Obrigada @pamimarcondes @psicopami por tanto conhecimento compartilhado e por tanto carinho com nosso público.

57

6

Teremos um encontro marcado aqui no nosso Instagram, com PSICÓLOGA PAMELA MARCONDES: Com 11 anos de atuação em psiquiatria, Pamela é especialista em dependência química, suicidologia pela USP, atua em Terapia Cognitivo-Comportamental e DBT (Teoria Dialética Comportamental). Além disso, tem formação internacional em Bioética pela Ordem Hospitalária de San Juan de Dios, na Espanha.

•Nesta live, vamos falar sobre nosso JANEIRO BRANCO e outros temas importantes sobre saúde mental, comportamento e estratégias para qualidade de vida, com uma troca de conhecimentos que promete transformar perspectivas.

Já ativem as notificações e nos acompanhe ao vivo no Instagram, vamos está esperando por vocês!

#live

40

2