Instagram story viewer> @purenut.co> Tagged

PureNut | Арахисовая паста

@purenut.co

117

followers

4

following

От природы с любовью к вам🧡
🥜100% натуральная
🥜без сахара
🥜без добавок
г. Астана

POSTS STORIES REELS TAGGED

Гранола-боул на сухур🤍🤲🏻

- Семена чиа: 1 ст.л.
- Пол стакана молока (у меня кокосовое от Aroy-D, оно жирнее обычного)
- Гранола
- Фрукты, орехи
- Арахисовая паста

Заливаем семена чиа молоком, хорошо перемешаем и оставляем холодильник на пару часов или на ночь.
Когда семена набухнут, выкладываем их в тарелку и выкладываем любой топинг по желанию. У меня были гранола, банан, семена и арахисовая паста от @purenut.co 🥜

Приятного аппетита!

136

3

Лёгкий и вкусный ПП-десерт за 10 минут🍫

🧡 Банан
🧡 Финики
🧡 Арахисовая паста от @purenut.co
🧡 Шоколад (у меня горький шоколад без сахара «Победа»)

Разрезаем бананы пополам, а затем так, как я показываю на видео. Сверху выкладываем очищенные от косточек финики и немного придавливаем их, как бы «запечатывая». Смазываем охлажденной арахисовой пастой (пасты не жалейте🥜🥜). Я заранее растопила в термомиксе горький шоколад (5-7 мин. 55 гр. ск. 0,5). Поливаем или окунаем в шоколад. По желанию можете посыпать орешками. Убираем в холодильник до застывания шоколада (10-15 мин). Готово!

Приятного аппетита!🧡

101

3

20

4

Ингредиенты:
- Молоко (у меня овсяное) - 0,5 стакана, если хотите более густую овсянкую / 1 стакан, если хотите более жидкую как у меня
- Семена чиа - 1 ст.л.
- Арахисовая паста🥜 от @purenut.co - 1 ст.л.
- Подсластитель (у меня сироп топинамбура) - по вкусу
- Овсяные хлопья - 0,5 ст.

Перемешать все ингредиенты в удобной для вас посуде. Убрать на ночь в холодильник. Добавить фрукты/ягоды по желанию. Готово!

67

1

Ингредиенты:
- Греческий йогурт: 1 стакан
- Арахисовая паста от @purenut.co : 2-3 ст.л.
- Подсластитель: 1 ст. л.
- Шоколад: 200гр

Смешиваем все ингредиенты для йогурта. Выкладываем на пергаментную бумагу в виде кружочков. Отправляем в морозильник до полного застывания (1,5-2часа).

Растапливаем шоколад и окунаем йогурт. Работаем быстро, так как шоколад сразу застывает. Можно посыпать орешками. (Возможно придется несколько раз растапливать шоколад)

Готово! Приятного аппетита🤎

83

1

А вы знали, что в 100гр семян чиа около 17гр белка? А то, что в 100гр арахисовой пасты🥜 около 25 гр белка?😯

Приготовим наш белковый завтрак🤍

Чиа-пудинг🫐:
- 1 стакан молока
- замороженные ягоды
- Подсластитель (у меня сироп топинамбура)
Регулируйте все под свой вкус. Взбиваем все в блендере. Добавляем 2 столовые ложки семян чиа, хорошо перемешаем и убираем на пару часов или на ночь в холодильник.

Йогурт:
- Греческий йогурт
- Арахисовая паста от @purenut.co 🥜
- Подсластитель
Все перемешиваем.

Выкладываем в посуду чередуя чиа пудинг и йогурт, украшаем все фруктами, ягодами. Подаем🤍

106

4

Йогуртовый боул🍓

Гранола:
- Овсяные хлопья
- Орехи, сухофрукты
- Подсластитель (у меня сироп топинамбура)
На сухой сковороде обжариваем овсяные хлопья на медленном огне. Добавляем орехи и сухофрукты, продолжаем жарить, помешивая. Когда хлопья подрумянятся, добавляем подсластитель и хорошо перемешаем. Убираем в сторонку остывать (лучше пересыпать в другую посуду).

Йогурт:
- греческий йогурт
- ягоды по вкусу
- подсластитель по желанию
Смешиваем все в блендере.

Собираем боул:
Наливаем йогурт, сыпем гранолу и добавляем фрукты, ягоды, проливаем арахисом пастой от.ю @purenut.co 🥜.

Приятного аппетита!

108

4

Этот десерт точно стоит вашего внимания!🤤

Нам понадобятся:
- финики
- арахисовая паста от @purenut.co 🥜
- орехи по желанию
- шоколад (у меня горький от «Победа»)

Очищаем финики от косточки и начиняем их арахисовой пастой. По желанию можно посыпать орехами. Растапливаем шоколад и окунаем финики. Отправляем в холодильник на 10-15 минут до застывания шоколада. Готово!

Приятного аппетита!🧡

103

5

Закуска из лаваша и арахисовой пасты🥜

Берем лаваш (удобнее взять круглый небольшого размера) и подогреваем на сковороде (он должен оставаться мягким). Обмазываем его пастой от @purenut.co , кладем банан, можно посыпать корицей или семенами и заворачиваем ролл. Делим его пополам и подаем!

111

5

Этот смузи заменит вам полноценный завтрак!🍫

Для смузи нам понадобится:
- 1 стакан молока🥛 (у меня овсяное)
- 1 банан🍌 (можно заморозить)
- 1 ч.л. какао
- 1 ч.л. арахисовой пасты от @purenut.co 🥜
- 2 финика
- по желанию овсяные хлопья

Взбиваем все в блендере до однородности. Готово! Приятного аппетита🤎🥜

89

4

Этот завтрак никого не оставит равнодушным🤤

🥑Авокадо-тост:
- хлеб (вкуснее с чиабаттой)
- творожный сыр
- спелый (!) авокадо
- соль, лимонный сок

🥜Тост с арахисовой пастой:
- хлеб
- aрахисовая паста @purenut.co
- банан или любой другой фрукт/ягода
- сироп топинамбура (можно заменить на любой другой подсластитель)

161

9

Эта овсяная каша гораздо вкуснее и сытнее классической версии!🤤 Попробуйте!

А неповторимый вкус ей добавляет арахисовая паста @purenut.co 🧡🥜

Ингредиенты рассчитаны на 1 порцию*

210

15