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Raquel Terra

@quel.terra

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Livros, Fé & Maternidade
✝️ Filha do Deus vivo
✍🏻 Autora de dois livros
📖 Jornalista / Pós-graduanda em Educação Cristã Clássica
💍 @cageinvestor

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Um lanche das princesas para minha princesinha Isabel.
Minha filha responsável, carinhosa, meiga e observadora.
Te amo demais filha!

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Minha princesa, espero que seu coração esteja radiante, e esteja sentindo muita felicidade, afinal é seu aniversário de 9 anos, e não é todo o dia que temos a alegria de poder comemorar mais um ano de vida.

Saiba que eu e sua mãe estamos contentes pelo seu aniversário, e estou realmente feliz por saber que tantas pessoas gostam de você e lhe desejam o bem. Tudo isso só é possível porque temos nossa vida envolvida no amor de Cristo; Ele nos permite encarar as dificuldades com coragem e fé.

Ele permite que encaremos um novo amanhecer com esperança. Sabe filha, me preocupo bastante com você. Sei que o mundo está em completa desordem. Mas eu tenho fé que nosso Salvador não nos abandonará e então poderemos ser felizes pela graça de Deus.

Parabéns minha filha, tenha um aniversário inesquecível! Que esse dia possa se repetir por vários anos. Eu amo você e vou estar sempre ao seu lado, em todos os momentos. Feliz aniversário, do seu pai! 📷 @jbongestab

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Eu e meus amores 😍❤️

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Dia Nacional do livro Infanti - 18 de Abril 📚❤️

Você lê para sua criança?
Você lê com a sua criança?
Você lê sozinho para que sua criança observe você como exemplo?

Muita perguntas aqui são: como você consegue fazer seus filhos gostarem de ler...
Ser insistente é a resposta! 😁

Tem dias que meus filhos não querem ler. Tem dias que eu preciso mandar sim. Porém há dias que eles vão sozinhos. Tem livros que não são atraentes para eles. E eles não gostam e abandonam os livros...

Criar hábito é aos poucos. Mas se você insistir todo dia um pouquinho, buscar livros do gosto deles. Ler com eles, e por aí vai o hábito vai se construindo!

Separei aqui alguns livros que são top de sucesso aqui em casa. Pra servir de dia pra vocês! Já foi lido, relido e provavelmente leremos outras mil vezes! E é maravilhoso!

Hoje dia do livro infantil 🤏🏽 plante a leitura no coração do seu pequeno! Aos poucos vem os frutos ❤️

Arrasta pro lado pra ver as indicações 💕
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#umcomdeus #aperfeiçoadosemunidade #livrosinfantis #diadolivro #diadolivroinfantil #livroinfantil #livrosparacrianças #leiaparaumacriança #leiaparaumacrianca #leituraemfamília #leituraemvozalta #lerparaosfilhos

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Existe livro de ficção cristã para crianças SIM!
E por aqui separamos alguns que amamos ❤️

Seguem os títulos que aparecem no vídeo:

🐻 O urso e o eco de @melissa_garabeli e @phellipwillian
🦊 Vai dar tudo certo de Lisa Terkeust
👦🏻 Cadê a minha risadinha do @maxlucado
👩🏻 Quem inventou o amor? da @quel.terra

E aí? Já conhecia os títulos?
Qual livro de ficção cristã para crianças você gostaria de ver por aqui?

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LOVE is in the air ♥️
Conferência de Mulheres Mananciais.

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Nossa embaixadora @raquelterraescritora fala sobre as dificuldades e incertezas no crescimento dos filhos e como lidar com seus medos e preocupações à luz do Evangelho. Aperte o play!

Adquira o livro "Vai dar tudo certo" pelo link na bio!

#VaiDarTudoCerto
#ThomasNelsonBrasil

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( Construa lembranças )

Abrace seu filho. Não seja o primeiro a soltar. Olhe nos olhos. Beije as pintinhas. E os dodóis. Sempre sorria de volta. Faça cócegas na cama pela manhã. Gargalhem juntos até doer a barriga. Conversem sobre tudo. E saiba compartilhar o silêncio.
Construa lembranças. Sente para brincar. De Lego. De carrinho. De boneca. Ou até de faz de conta. Empurre os móveis e dancem juntos pela casa. Assista-o fazer as coisas mais bobas. Não se esqueça dos aplausos ao final. Leia histórias para ele antes de dormir, mesmo quando ele já souber ler.
Ame-o incondicionalmente. Lembre-se disso principalmente nos momentos ruins. Diga quanto o ama de domingo a domingo. Celebre cada conquista. E cada grito de MAMÃE. Ainda que seja o 96º do dia. Respire fundo e conte até dez. Peça perdão.
Contemplem a natureza. Pisem descalços na grama. Ouçam os pássaros. Tomem banho de chuva. De mar. De piscina. Colham flores. Catem conchas. Contem as estrelas. Vejam o sol se pôr. E viajem juntos.
Se permita pagar mico para agradá-lo. Ainda que seja dançar uma música bem cafona ou participar de uma corrida de saco naquela festa do amiguinho. Leve-o ao museu. Ao teatro. Ao cinema. Ao circo. Ensine-o a apreciar a arte. E a fazer suas próprias. Reserve uma gaveta para guardar cada uma e matar a saudade da infância dele no futuro.
Fotografe. Cada detalhe. Das datas especiais aos momentos mais simples. Se a família toda fizer cara feia às vezes, saiba que, um dia, eles vão agradecer pelos registros.
Assem um bolo juntos. Depois devorem tudo afundados no sofá. Montem uma cabana no meio da sala. Sirva café da manhã na cama no dia do aniversário dele. Ou quando quiser mimá-lo um pouquinho.
Fale sobre Jesus. Orem juntos. Leiam a Bíblia. Cantem louvores até perderem a voz. Conduza-o no caminho em que deve andar. E plante no seu coraçãozinho desde cedo a esperança pela Eternidade.
Esteja presente. E quando seu filho precisar que não esteja, saiba se tornar dispensável, mas continue orando por ele. E não tenha medo de ser esquecida um dia, pois o elo que os une faz do coração do seu filho sua morada eterna, mãe.
Texto: @raquelterraescritora

#coloéamor

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Não é preciso morar numa casa grande com quintal, jardim, hortinha, piscina, escorregador e uma árvore para colher fruta do pé.
O seu almoço não precisa ser orgânico, nem a louça comprada na Zara Home e a mesa arrumada com tudo combinando e cara de Pinterest.
Você também não precisa comprar brinquedos mirabolantes cheios de botões, luzes e sons, nem encomendar aquela boneca da moda com a vizinha que vai para o exterior, muito menos pagar 300 reais no carrinho do personagem famoso de desenho animado.
Nada disso importa desde que o seu lar seja um refúgio em que a alegria faz morada.
Onde sofás podem ser empurrados e tapetes dobrados para que a música e a dança tomem conta da sala.
Onde a bagunça arrumada no final do dia revele a vida que pulsa entre as paredes da casa mesmo depois que o sol se põe.
Um lugar em que a comida é preparada com afeto e a família se reúne na mesa para conversar, trocar sorrisos e olhares cúmplices.
Onde abraços acolhem choros, beijinhos curam machucados do joelho e do coração, onde o perdão e a gentileza são regras inegociáveis.
Onde há histórias e oração antes de dormir, e sessão de cócegas na cama ao acordar.
Onde uma caixa de papelão pode virar ora foguete, ora casinha de bonecas. E tesoura, tinta e papel são os brinquedos preferidos de uma infância livre e criativa.
Seu lar não precisa ser nada além de um memorial feito de amor, então sua família terá morado num pedacinho do céu. ❤️
Texto : @raquelterraescritora

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🛑 LEIA A LEGENDA 🛑

1- “ Abdominal seca a barriga” MITO❌

✅ Exercícios abdominais servem para o fortalecimento do reto abdominal e oblíquos, trazem benefícios, mas pensando em maior gasto energético e consequentemente mais gasto calórico de preferência aos exercícios isométricos como pranchas, que além do reto abdominal ainda irá trabalhar a musculatura do core e do corpo todo. Mas nenhum nem outro vai ajudar você a eliminar aquela gordurinha da barriga! Gordura abdominal se elimina na cozinha, com uma dieta em déficit calórico ( comer menos calorias do que se gasta/dia) só assim a capa de gordura vai diminuindo de tamanho e o tanquinho que está escondido começa a aparecer!

2- “ Exercício para perder gordura localizada” MITO❌

✅ Não existe exercício específico para perder aquela gordurinha localizada nas costas, entre as coxas ou nos braços. A perda de gordura ocorre de forma sistêmica, ou seja, conforme ela for diminuindo através da alimentação + atividade física, ela diminui de forma igualmente distribuída em cada pedacinho do seu corpo e não em um determinado lugar! Redução de gordura localizada só com lipoaspiração ou outros procedimentos estéticos.

3- “ Gordura vira músculo” MITO ❌

✅ Músculo e gordura são tecidos totalmente diferentes! Da mesma maneira que pele não vira osso, é impossível transformar um no outro. A gordura sai do nosso corpo na forma de água ( suor e urina) esse dois muito pouco, e pelo CO2 ( gás carbônico) eliminado através da respiração. Pode- se dizer que os órgãos mãos importante para oxidação de gorduras são os pulmões.
O treinamento de força é essencial para o ganho de massa muscular e perda de gordura. Um corpo com mais massa muscular queima mais gorduras! Isso ocorre porque quanto mais músculos, maior será a TMB - taxa metabólica basal ( metabolismo em repouso) e como consequência maior redução da composição corporal .

Qual desses mitos você acredita ou já acreditou um dia? Conta aqui para mim🤭

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Primeiro livro que comprei pra Felícia: Quem Inventou o Amor? 💕

Um livro infantil lindíssimo, com belíssimas ilustrações.

Fiz a leitura pra ela pela primeira vez antes de ontem, dia 31/05. Ela parecia prestar tanta atenção, olhava para as ilustrações do livro, permaneceu sem chorar enquanto eu lia (o que é um pouco difícil agora no começo, ela ficar sem chorar quando está acordada e não está no colo).💕

Tenho como objetivo introduzir a leitura desde muito cedo na vida dela, mesmo sendo ela ainda recém-nascida, pois essa ação já vai gerando uma conexão com o mundo da leitura.

Os benefícios da leitura na vida das crianças são imensos: Estimula a imaginação, a criatividade. Promove o desenvolvimento cognitivo e psicomotor, entre tantos outros…

Criar esse hábito desde bem cedo aumenta as chances da criança ter uma boa relação com o mundo da leitura durante a sua vida infantil e também adulta. 💕

O livro é da escritora @raquelterraescritora
Ilustrado por @saulont

#literaturainfantil #livroinfantil #indicacaodelivros #leiaparaumacrianca #literatura #lerparaascrianças #maternidade #desenvolvimentoinfantil

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Filhos não aparam arestas nem preenchem vazios. Não salvam casamentos, não geram salários maiores, não levantam a autoestima. Ao contrário, filhos trazem grandes responsabilidades, demandam tempo, dinheiro e paciência. Tiram nosso sono e boa parte da nossa identidade.

Mas se há algo que os filhos sabem fazer muito bem é nos ensinar. São professores em doutorado em desfrutar o presente. Em descobrir magia na simplicidade. Em ouvir respostas no silêncio. Em encontrar equilíbrio em meio ao caos.

Filhos nos inspiram a ser caçadores de sonhos. A buscar força, sentido para lutar. Eles não nos deixam estagnados. Obrigam a sacudir a poeira, levantar e seguir. Mesmo que o destino seja a desconstrução daquilo que acreditávamos.

Ter filho é reescrever histórias. Desbravar os cantos mais obscuros do nosso interior, cutucar feridas ocultas, despertar lembranças esquecidas. É oportunidade de crescermos e ser melhores, se assim permitirmos.

Mais do que tudo, filhos nos ensinam a amar de uma forma nunca antes experimentada. Um amor visceral, intenso, cósmico. Que vira nosso coração do avesso.
Ter filhos não é garantia de felicidade, mas os sorrisos apaixonados que eles desenham no nosso rosto são a recompensa mais doce que Deus nos dá na vida.

Texto: @raquelterraescritora

Amei e quis repostar com vocês!
💕

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