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Rafael Martinez

@rafatrainer.rm

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Trainer de RM-BOX
Personal Trainer
Wellness Coach

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⚽️⚽️🇵🇦🏋‍♀️Las Girls de Croosfit muy Mundialistas,
En un partido Amistoso!.
Toco Defender a ALEMANIA( que es uno de mis Fav..)

Me diverti muchisimo⚽️⚽️🔥, team Durazno🍑.
Arriba los Gains, los músculos, y la Gente Buena.

#soccerlife
#mundial2026 #Squats #futbolfemenino

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ᴍᴜꜱᴄʟᴇꜱ ᴀʀᴇ ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏʀɪᴛᴇ ᴀᴄᴄᴇꜱᴏʀʏ!
🏋‍♀️💪🍑🔥💕

6 Meses de Constancia
🏆 Me Declararon ATHLETA.
🏆Mi Foto Apareció en un Post Oficial de Running.
🏆Gane 2 Retos de nutrición en diferentes grupos del País
🏆2 Recomposición Corporal estando en Déficit calorico(Aumentando músculo)

Estoy Muy FELiZ! Yo le metó amor a todo lo que me importanta, por eso siempre YO GANÓ!
He conocido a un grupo de Girls Foertotas @del.karmen29 @castillojayse @karelrizos @heidinim27 entre otras, que nos animamos mutuamente.
A mi Coach @rafatrainer.rm..Él verdadero Sensei del croosfit en @rm_box que me carga pilas y siempre esta focus con la Disciplina..🏋‍♀️🥰

Nutrición: @anaalexandra18 🎖

#traiming #bikinigirl #ejerciciofísico #pushup #alo

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Petite Power!🏃‍♀️🏅❤️‍🔥
ʀᴜɴɴɪɴɢ ᴇʀᴀ
Amo esta sensacion de lograr lo que me he propuesto.
Las Invitaciones a salir estan a la orden😌✨️😏🍸
Gracias a todas las Girls que me piropean, osea muchas Gracias💘 y a mi coach que lo unico que me dice es Más Peso....🫡🥲

Avanzando a los 8Km...el feeling de cada carera de @panamacapitaldeemociones es otro Nivel, esta vez fue en la tarde y se sintio Genial.

#runnergirl #correr #running
#fashionstyle #croosfit

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December/ Fiestitas🎄💃✨️
Después de mi accidente de tránsito( Estoy Bien) gracias a todos los que me escribieron, solo fue un gran Susto.
Encantada de celebrar la vida de mi mamá 🎂, ame Bailar en la Fiesta del Gym, cerramos como Buenos Gym Rat, Entrenando!🏋‍♀️🫦
En mi Era #fitness...

Cheers!

#croosfitgirl #fashionmom #alogirl #alo #training #gymrat #fashiongirlstyle #diciembre #mood #styleblogger

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Nada como volver, empezar de nuevo es difícil pero no imposible.

Divirtiéndome y sudando.

El baile no puede faltar...

Si lo intentas ya hay ganancia!
#retomando #happygirl❤️ #ejercicio #gym #girltime #healthy #wellness #memoriamuscular

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Este NO es tu típico vídeo motivacional, pero espero que sirva de inspiración a quien sea que vea este vídeo. 🥹🤪 Lostkm 🫶🏼💕✨
Siempre rodéate de personas que te motiven a ser mejor y a crecer, aplica a cualquier aspecto de la vida 💪
Mención honorífica siempre a quienes no suelto en este proceso
Nutricionista de oro 🎖️ @lacienciadelcomer
Gimnasio @rm_box @rafatrainer.rm

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🔥Bienvenido a @rm_box ! Tu nuevo destino fitness 💪
Les traemos este vídeo para inspirarlos y transformar tus entrenamiento e impulsarte hacia tus metas. Con cómodas instalaciones, entrenadores certificados y dedicados.
En RM Box, no solo ofrecen un lugar para entrenar, sino un entorno en el que puedes crecer, motivarte y alcanzar tus metas. Hey y no solo eso también cuentan en sus instalaciones con @heididynails studios y con @agaraspa1 para consentirte y relajarte luego de un arduo entrenamiento 😎 saldrás completamente renovado, que más puedes pedir 🫶🏼🎉
@rm_box es donde la salud y la belleza se complementan 🌟
Pd.: en las historias les dejé otras partes del vídeo con las información y detalles que les enseña de lo que hablo.

#ugc #crossfit #functionaltraining #crossfitgirls #panama

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Quiero compartir contigo mi progreso, no para presumir, ¡no tengo nada de qué presumir, de hecho! Más bien, quiero decirte que tú también puedes lograrlo.

Antes, sentía mucho miedo de ir al gimnasio porque pensaba que me juzgarían por mi peso o por no saber cómo hacer los ejercicios (aunque mi entrenador me dice que debería asistir a las clases de técnica). En resumen, tenía muchos miedos.

Después de buscar opciones que se adaptaran a mi tiempo y facilidad, encontré este espacio que me encanta. Me gusta por la buena vibra... 🤗No puedo explicarlo con palabras, simplemente se siente.💕

Por otro lado, recibir una guía muy cercana y luego poder hacerlo por mí misma, cumpliendo la rutina y acompañada por el grupo, me gusta mucho porque nadie tiene que animarme... Soy yo y mi disciplina.🫡

Para llegar hasta aquí, he pasado por mucho... Y aún me falta mucho para continuar priorizando mi salud física.

Si estás buscando un lugar en Chorrera donde ejercitarte, este espacio lleno de gente bonita que te acompaña y te hace crecer... es una muy buena opción.
@rafatrainer.rm

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Cuando Viernes de partners aprietan...

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