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RAMA YOGA MILANO

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• SCUOLA DI YOGA IN PORTA VENEZIA
• lezioni 7/7•eventi•formazioni•sound healing
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Ci sono dei capi di abbigliamento che semplicemente indossandoli hanno il potere di rendermi ancora più gioiosa 🥰…. Come se fossero delle iniezioni di buon umore! Il Maglione Mandala di @ramayoga.it è uno di questi, e’ assolutamente una di quelle cose che non toglierei mai….. nemmeno ad agosto!!!

#mandala #gipsy #boho #bhakti #joy

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E voi, cosa ne pensate?

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Giornata di Guarigione Micaelica a Milano.

Un sacro messaggio dell’Arcangelo Michele che, dalla prospettiva dell’essere umano, si rivolge a tutti noi: esseri di carne e ossa chiamati a incarnare il Divino, per dare vita alla Nuova Umanità.

Sono nella pienezza e nella gratitudine per la giornata vissuta insieme a Milano, per ogni anima presente, per ogni guarigione e per tutto ciò che abbiamo condiviso.

Grazie @ramayoga.it per il sacro spazio

Grazie. 💙

Andrea Bassi
Spyros Magliveras

#ankalaquantumtherapy #sanmichele #33virtudesdelser #channeling #healing

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➡️ Spostato al 10 Ottobre! ⬅️

ASHTANGA LAB
Aprire il cuore, vincere la paura: spazio ed energia nei back bending
Un viaggio teorico, emotivo e pratico nel potere dei piegamenti all’indietro

Sabato 10 Ottobre dalle 15:00 alle 17:30.

La colonna vertebrale è molto più di una struttura ossea: è l’hard disk emotivo del nostro corpo, dove si sedimentano stress, paure e memorie del passato. Inarcarsi è l’atto di coraggio più grande che possiamo compiere sul tappetino: significa esporre la nostra parte più vulnerabile e fare un vero e proprio salto nel vuoto.
In questo workshop affronteremo questo percorso attraverso due fasi:

Teoria ed Energia: capiremo perché l’apertura del petto scatena reazioni emotive intense. Esploreremo il dialogo tra sistema nervoso, Prana (l’energia che solleva) e Apana (l’energia che radica), scoprendo che la rigidità non è una condanna e la flessibilità non è l’assenza di traumi.
Pratica sul Tappetino: tradurremo la teoria in movimento con una sequenza dedicata al rinforzo e alla preparazione di gambe, bacino e schiena. Sperimenteremo come la stabilità e la corretta attivazione fisica siano le vere chiavi per superare i blocchi mentali e inarcarsi in totale sicurezza.
Questo spazio è aperto a chiunque desideri ritrovare spazio, respiro e una profonda libertà interiore.
Link in bio

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Buongiorno dall’altra parte del mondo. 🇲🇽🌴

Mentre la città si sveglia, da qualche parte a Tulum qualcuno apre gli occhi con il rumore del mare.

Niente traffico.
Niente fretta.
Niente “lo farò un giorno”.

Solo piedi nudi, sole sulla pelle, un caffè davanti ai Caraibi e quella meravigliosa sensazione di avere finalmente tempo per vivere.

Forse non hai bisogno di un’altra vacanza.

Forse hai bisogno di svegliarti in un posto che ti ricordi quanto è bella la vita. ❤️

Tulum ti aspetta.
Shambala ti fa sentire a casa.

E se stai leggendo questo dall’Italia… forse è il momento di mandarlo alla persona con cui scapperesti in Messico. 🇮🇹✈️🇲🇽

🌴 Shambala Petit Beach House · Tulum

#TulumMexico #TulumVibes #Messico #ViaggiDaSogno #ShambalaPetitBeachHouse

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L’Ashtanga è per tutti.
Ed è proprio uno dei modi migliori per iniziare a fare yoga.
Spesso chi si avvicina allo yoga guarda l’Ashtanga e pensa: “È troppo difficile per me. Non sono abbastanza allenato, non sono abbastanza flessibile, è una pratica per persone avanzate.”
In realtà è esattamente il contrario.
L’Ashtanga è una forma di Hatha Yoga, una pratica fisica e dinamica, strutturata secondo un metodo preciso. Ma il fatto che la sequenza sia fissa non significa che la pratica debba essere uguale per tutti.
Nel metodo Mysore, la pratica viene costruita sulla persona.
Gli asana sono quelli, la sequenza è quella, ma si procede gradualmente, rispettando il livello, il corpo e il momento in cui si trova ogni studente. Non è la persona che deve adattarsi alla pratica: è la pratica che, attraverso il metodo, si adatta alla persona.
È questa una delle grandi differenze rispetto a una classe guidata in cui tutti eseguono contemporaneamente le stesse posizioni seguendo l’insegnante, indipendentemente dal proprio livello.
Nel Mysore ognuno ha il proprio percorso.
Si parte da dove si è.
Si impara.
Si costruisce.
Si aggiunge, un passo alla volta.
Per questo, se stai pensando di iniziare a fare yoga e l’Ashtanga ti sembra “troppo avanzato”, forse vale la pena guardarlo da un’altra prospettiva.
Non devi essere pronto per l’Ashtanga.
È l’Ashtanga che può accompagnarti nel diventarlo.
Ovviamente, parliamo di una pratica fisica e dinamica: deve essere il tipo di yoga che senti adatto a ciò che stai cercando.
Ma se è questo che cerchi, puoi iniziare esattamente da dove sei.
Il resto viene con la pratica.

Mi trovi da @ramayoga.it a Milano tutte le mattine

Contattami se vuoi iniziare con lezioni private in orari diversi, in presenza o online.

Cell: 335/8496229
E-mail: barbarapastoreyoga@gmail.com

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Credo profondamente che una formazione Yoga possa essere molto più di un percorso per diventare insegnanti.

Può diventare uno spazio di trasformazione, di consapevolezza e di ritorno a sé.

A settembre inizia la quinta edizione della nostra INTENSIVE TRANSFORMING YOGA TEACHER TRAINING 200H+.
Sono rimasti gli ultimi 3 posti!

Se senti che questo percorso ti sta chiamando, puoi iscriverti a un colloquio conoscitivo scrivendo una mail a om@ramayoga.it.

Se vuoi cambiare il mondo, cambia te stess*.
Anna & RAMA YOGA

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Last week, together with the lovely @camilla.vigorelli.yoga I had the honor to accompany this group of wonderful ladies during a 40 hrs Yoga teacher training on the art of sequenzing. It was an amazing experience, I learned so much from all of you, and am deeply grateful for this opportunity. Thank you also to @ramayoga.it for giving us the chance to share our passion.
Hope to see you all soon, enjoy your summer and practice on 🙌🏼🧘‍♀️

#yoga#yogamilano#yogaitalia#yogateachertraining#insegnanteyoga

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E se il vero successo non fosse accumulare, ma avere il coraggio di ricominciare?

Nello yoga si parla del primo Granthi, il Brahma Granthi: il nodo che ci tiene legati alla sicurezza, al possesso, al bisogno di controllare la vita per sentirci al sicuro.

Per molti anni anch’io ho creduto che la stabilità fosse la meta.

Poi ho capito che la vita mi chiedeva altro.

Mi chiedeva curiosità.
Creatività.
E soprattutto coraggio.

Perché la parola coraggio deriva da cuore: significa scegliere con il cuore, anche quando la mente vorrebbe restare dove tutto è conosciuto.

A 55 anni ho deciso di ricominciare ancora una volta.

Oggi ricevo il diploma di Self-Mastery Kundalini Yoga Teacher Training 200H.

Tra pochi giorni partirò per il Kerala, in India, per continuare la mia formazione con il percorso di 300 ore.

Non perché mi senta arrivato.

Ma perché sento che non si smette mai di imparare.

La mia tesi si intitola “Il Cuore del Miracolo”.

E forse il miracolo è proprio questo: scoprire che la libertà nasce quando smettiamo di trattenere la vita e iniziamo a fidarci del cammino.

Se la mia storia può essere utile anche a una sola persona che pensa di essere “troppo grande”, “troppo tardi” o “ormai è impossibile”, allora questo viaggio ha già un senso.

Sat Nam.

Fateh Ramdeep
La Vittoria della Luce Divina.

Infinitamente grato @anna_ovchinnikova_yoga 🌞
@ramayoga.it @marta.cappelletto ✨

#kundaliniyoga #maestria #sole #gratitudine

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Grazie @anna_ovchinnikova_yoga @ramayoga.it alla mia Sangat preziosa e alla mia famiglia!

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Un Viaggio Sacro: Fine del Percorso Teacher Kundalini Yoga

Le parole a volte sono troppo piccole per contenere la vastità di ciò che sente il cuore. Oggi si conclude questo cammino profondo, e l'unico sentimento possibile è una immensa, sconfinata gratitudine. 🧘‍♀️🤍
GRAZIE DI CUORE A TUTTI. ❤️🙏✨

Buona vita a tutti,
Valeria Yemanja 🧘‍♀️✨

#KundaliniYoga #TeacherTraining #Gratitudine #YogaLife #Consapevolezza

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La leadership che abbiamo conosciuto per secoli è stata spesso costruita sul potere, sul controllo e sulla capacità di influenzare gli altri.

Credo che oggi stia emergendo qualcosa di profondamente diverso.

Una leadership che nasce dalla coscienza.

Una leadership che non ha bisogno di imporsi perché ha imparato prima ad ascoltare.

Che non cerca approvazione perché è radicata nei propri valori.

Che non desidera essere seguita, ma desidera servire.

Per me il vero leader del futuro sarà colui che avrà il coraggio di vivere in integrità, anche quando questo significherà andare controcorrente.

Perché ogni grande trasformazione collettiva nasce sempre da una trasformazione interiore.

Che cosa significa, per te, essere un vero leader oggi?

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