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Ramón R. Román

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🐶@mr.gnocchi.snorts

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This is what noches #Sinverguüuenzas are made of 🐤🐤🐤 15 de octubre y 29 de octubre ( Halloween )

Solo con reservas al DM.

#Karaoke #Panama

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& It was called yellow Colón #wontastic

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Life hack: rodéate de gente que te inspire a ser tu mejor versión 🔋

☕️ @mendo.coffee
🫀 @bulletproofbox

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BUEN BINGO! #DRAGBINGO! @lolitastarfish la dio y ustedes también 🐤🐤🐤 gracias por una noche #Sinverguüuenza será que hacemos más ?

El próximo evento es el siguiente Jueves 13, DM - vergüenza + Sinverguüuenzas 🤘🏽🎤

#Panama #karaoke #Drag

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Baladas o movidas pero #Sinverguüuenza 🐤🐤🐤.

Te esperamos este 14 de Mayo para otra noche Karaokuuur en @sitiocurrao 🤘🏽🤘🏽.

#Karaoke #panama #karaokuuur

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Glorioso paraíso ✨🥹 📍 @gloriasparadisebayano

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Culecos kind of trip ☀️🫶🏽
#Wontastic

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What a weekend Venao 👏🏽👏🏽

#Panama #playavenao

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🎤 ¡Las Karaokur Nights están encendías! 🔥
La pasamos brutal en la última y este jueves volvemos a romperla.
Trae tu voz, tus amigos y ven a vacilar con nosotros 🎶
#KaraokurNights #KaraokePanama #sitiocürrao

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🍑 No es solo glúteo: el hip thrust trabaja mucho más de lo que crees.
Este ejercicio activa el core, fortalece la cadera y mejora tu potencia general.
📹 En Tropical aprendes a hacerlo bien junto a nuestros coaches.
Contáctanos para que puedas conocer las técnicas para cada ejercicio

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Thanks for the memories 🫶🏽🥹 #BirthdayBamm #Wontastic

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🔥 El Open 2025 fue una locura... y una muestra brutal de todo lo que somos capaces de lograr cuando damos el 100%.

No se trata solo de scores o repeticiones, sino del corazón, la constancia y el coraje que todos dejamos en el box. Ver a cada uno superarse, animarse y dejarlo todo en el piso… ¡fue INSPIRADOR! 🫶🏼

Orgulloso del trabajo de TODOS. Este Open no solo nos midió, también nos unió.

Nuestros ganadores fueron:
RX Masculino : Pedro Quintana - @quintanitabossa - se ganó un certificado de Tropical Barbell
RX Femenino - Desiree Valencia - @desireevalencia - se ganó un certificado de @brokispty

Ganador SC Masculino - Ramon Román - @ramonrr17 - ganó un certificado de una sesión con una coach de hábitos @hellobusyladies

Ganadora SC Femenino - Ximena de Obaldia - @xdoconsulting - Ganó un certificado para dos personas para @panama_rainforest_dc

💪🏼 Nos vemos en la próxima… ¡más fuertes, más listos, más unidos!

#CrossFitOpen2025 #CrosstrainingCommunity #ProudCoach #MoreThanFitness

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