Instagram story viewer> @raphaelncom> Tagged

Raphaël N.

@raphaelncom

541

followers

996

following

Photographer based in Assen (Netherlands).
Alif Uru Anai
Private/Crossfit account: @raphaeln_cf

POSTS STORIES REELS TAGGED

Shitfaces at @sedcrossfit Fit Fest! 🥵

91

3

16

1

𝐖𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐣𝐞 𝐨𝐩?
Ook als je weet, dit is wat ik wil.

Ken je dit gevoel?

In de wachtkamer bij de huisartsenpraktijk komt de ijzige stilte je tegemoet zodra je de deur met een glimlach opendoet.
Je begroet de mensen die er al zitten.
Een enkeling kijkt op en groet zachtjes terug.
Iedereen staart naar 1 punt, het liefst met de blik op de telefoon.

Elke minuut die je daar zit maakt de verleiding groot om ook de afleiding te gaan zoeken. Een lijntje naar buiten via je telefoon.
Nog even dat appje sturen, een mailtje beantwoorden, socials scrollen.

Je besluit het niet te doen. En toch wordt elke minuut die je daar zit ongemakkelijker. Je voelt de ijzige stilte. De afgesproken tijd is al verstreken en de minuten tikken door. De glimlach die je had waarmee je binnenkwam heeft plaatsgemaakt voor een serieuzere blik omdat je afdwaalt naar je hoofd.

𝐃𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐬 𝐳𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐫;
Jouw Kletsende Tuttebel op zolder heeft wel zin in een ‘goed’ gesprek.
“𝑁𝑜𝑢 𝑙𝑒𝑘𝑘𝑒𝑟 𝑗𝑜𝘩, 𝑧𝑖𝑡 𝑗𝑒 𝘩𝑖𝑒𝑟 𝑤𝑒𝑒𝑟 𝑡𝑒 𝑤𝑎𝑐𝘩𝑡𝑒𝑛. 𝑍𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑣𝑎𝑛 𝑗𝑒 𝑡𝑖𝑗𝑑!
𝑇𝑖𝑗𝑑 𝑑𝑖𝑒 𝑗𝑒 𝑘𝑎𝑛 𝑔𝑒𝑏𝑟𝑢𝑖𝑘𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑑𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛.”

Inderdaad, ik kan zoveel andere dingen gaan doen. En toch...

En toch zit jij nu in je eigen wachtkamer.
Wachten tot er verandering ontstaat.
Je voelt de energie weglekken en toch blijf je wachten.

🫤 Waar pak je nog niet door?
🤯 Welke overtuigingen zitten jou in de weg?
😔 Welke woorden van jouw Kletsende Tuttebel op zolder raken jou?
😅 Welke woorden hoor je wel en welke wimpel je weg?

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭?
Kom in beweging, ga DOEN.
Dat is de enige eerste stap die je verder brengt.
De beweging van wel en dan weer niet heeft nog nooit iemand een doel laten bereiken.

Je toekomst wordt elke minuut korter.
Zonde om die in de wachtkamer te zitten afwachten.

𝐃𝐞 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐤𝐚𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐫𝐮𝐢𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐣𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐤 𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐤?

Plan je kennismakingsgesprek via link in bio 🙋🏻‍♀️

📸 @raphaelncom

#kletsendetuttebelopzolder #nieuwetoekomst #voelen #intuïtie #persoonlijkecoaching

21

2

Netwerken op hakken! Throwback naar een leuke ondernemers bijeenkomst met allemaal vrouwelijke ondernemers uit het hoge Noorden🥂.

Captured by @raphaelncom 📸.

104

6

Tisha & Ro gezellig langs in t boshuisje.

#fujifilm #xpro2 #fujinon #fujinon35mmf2 #blackandwhitephotography #highcontrastphotography #zwartwitfotografie

58

2

𝕋𝕙𝕣𝕠𝕨𝕓𝕒𝕔𝕜 𝕥𝕠 𝟙 𝕠𝕜𝕥𝕠𝕓𝕖𝕣.

Strijdend tijdens de WOD van @kopdrveurassen voor @aya.foundation. Een van mn laatste WODjes tot mijn lichaam zei nu is het even klaar.
Momenteel dus al een dikke 2 weken niet aan het sporten. Sporten weegt momenteel niet op tegen het herstel wat het lichaam nodig heeft en put nog verder uit.

Als ik kijk naar deze foto dan mis ik het toch best wel. Let's come back stronger. 💪

📸: Raphaël Nunumete

45

2

GEWICHTHEBER-LEHRGANG mit @valentinhorstmann !
.
Endlich wieder! 🤩
.
1 Tages-Lehrgang jeweils am 8.10 und am 9.10.2022.
.
Ablauf:
.
10:00 Block 1 Theorie und Praxis
.
Ca. 12:30-13:30 Mittagspause
.
13:30-16:30 Block 2 in Theorie und Praxis
.
Bringt euren Turnbeutel mit 😬
.
Für Getränke ist gesorgt. Wasser, Kaffee, Saft.
.
Kleine Snacks können vor Ort erworben werden. Ansonsten Verpflegung mitbringen, in direkter Umgebung sind keine Einkaufsmöglichkeiten.
.
Mindestteilnehmerzahl 10, maximal 20 Personen.
.
Es geht bei diesem Lehrgang nicht darum maximal viel zu heben! Es geht darum das WIE und das WARUM zu verstehen. Abläufe einprägen, Bewegungen verbessern, sich besser koordinieren etc.
.
Ihr solltet schon mal mit der Langhantel gearbeitet haben aber ihr müsst definitiv keine Profis sein um teilzunehmen! 🏋🏽
.
Kosten: 99€ pro Person
.
Schreibt uns bei Fragen. 🤗
.
0174-2199670 (WhatsApp- HeadCoach Sarah)
.
Anbei ein paar Eindrücke aus dem Lehrgang 2021 mit Valentin.
.
Nutzt diese Gelegenheit dass ein Top Trainer extra für uns nach Ostfriesland kommt! 🖤
.

Get FIT. Get STRONG. Get OSMIUM.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#crossfitosmium #crossfitaurich #newbox #justtheoriginal #crossfitbox #crossfitgermany #crossfitdeutschland #crossfitcommunity #aurich #m #noexcuses #inthemaking #community #oneforallandallforone #crossfitmom #crossfitdad #crossfitmotivation #workingonit #workingonourfitness #workingonmymasterpiece #crossfitisforeveryone

74

1

So sieht Support aus! 🤩
.
CrossFit ist einfach eine große Familie. Einer für alle und alle für einen.
.
Egal ob Beginner oder Profi. Wenn du dich darauf einlässt musst du mit Support rechnen. 😉
.

Du hast Fragen oder möchtest ein Probetraining ? Schreib uns gern eine email an info@crossfitosmium.de oder eine DM hier auf Insta. 🖤🤍🖤

Get FIT. Get STRONG. Get OSMIUM.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#crossfitosmium #crossfitaurich #newbox #justtheoriginal #crossfitbox #crossfitgermany #crossfitdeutschland #crossfitcommunity #aurich #m #noexcuses #inthemaking #community #oneforallandallforone #crossfitmom #crossfitdad #crossfitmotivation #workingonit #workingonourfitness #workingonmymasterpiece #crossfitisforeveryone

48

1

Do what makes you happy! #crossfit #battleofthenorth #mc #competition #newfriends #onlyawesomepeople #greatpic #blessed #grateful #love

57

10

These teams are doing A-MA-ZING!🔥
-
📸: @raphaelncom
-

#Battleofthenorth #BOTN2022 #competition #elite #masters #fit #WOD #fitness #training #hwpo #preparefortheunknown⁠ #debontewever #assen⁠

89

0

Maak jij je nu al druk over wat er besproken word tussen de ministers en wat we de komende week misschien te horen krijgen?

Beetje zonde van de tijd die je nu hebt, vind je niet?

Ongeacht wat er besloten word, je hebt er toch geen invloed op. Focus je op je eigen vierkante meter. Je energie besteden aan de dingen waar je blij van wordt en invloed op hebt, levert je zoveel meer op.

Vrijheid is een innerlijk proces en altijd te voelen als je afstemt op je hart 💓

#stemafopjehart #verbinding #positievemindset

📸 @raphaelncom

31

1

Bekijk het leven eens van de andere kant 🤣

18,5 jaar samen met deze lieve, zorgzame, zachte, koppige, vervelende, irritante man en vandaag 6 jaar getrouwd.

Hij laat mij Maris zijn, zoals ik wil zijn. Alle fases van mijn ontwikkeling, groeipijn, twijfels, onzekerheid, verdriet heeft hij doorstaan. Liefde is niet altijd zoetsappig, maar wel het antwoord op alles. We horen bij elkaar, ook al is dat niet altijd makkelijk. Opgeven zit niet in onze aard. Weten en vertrouwen wel heel sterk.

Je hoeft niet altijd te weten waarom, soms zijn dingen gewoon zo. Er is meer dan we kunnen zien.
Vertrouwen dat het werkt is het enige wat je hoeft te doen.

💖

#verbinding #stemafopjehart #trouwen

85

13