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Raphaël Garagnon

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🗻Adventure seeker
📷 Behind the lens somewhere outdoor
📍Annecy • 🇫🇷 🇭🇺

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Semaine 3 de reprise — on pose les bases

Séance avec le groupe du Stade Genève au parc des Evaux : éducatifs, plyo, endurance rapide avec
▪️ Éducatifs + pliométrie
▪️ 4km d’endurance rapide
▪️ 1 km de récupération
▪️ 12 min de 30”/30” : accélérations / décélérations
▪️ Retour au calme
Le volume monte progressivement !

#DemiFond #800m #RunningCommunity #trackandfield

📸 @raphgara

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September — back to work. 🧱

Training & screening.

Brick by brick.

📸 shot: @raphgara

#800m #TrackAndField #SportsPhysio #PerformanceTesting #SportsPerformance

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@onthewater.live @geneva_soul 🫶 #onthewater #geneva #switzerland #lacleman

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"L'âme a deux yeux : l'un regarde le temps, l'autre se lève vers l'éternité." Angelus Silesius

Double exposition

🎞️ ILFORD HP5+
📷 Mamiya 645 1000s
🧪 Rodinal

@kuoe_official
#filmphotography #blackandwhitephotography #ilford #120film #watches

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Bord du Lac

Canon 7S Kentmere 400

#filmphotography #blackandwhitephotography #filmisnotdead #35mm #lake

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First test with new camera Insta360.

#bike #motobike #motorrad #bmwmotorrad #bmw #s1000rr #s1000rrgram #s1000rriders #ride #letsride #mountain #mountains #landscape #annecy #annecylake #semnoz #pontdelacaille #hautesavoie #balade #moto #amis

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Déjà un bon mois depuis la fin de la @redbullxalps
Admiratif de l’énorme investissement de Dam’s : une préparation physique soignée, une gestion de course menée avec précision et lucidité, un mental solide, et une capacité admirable à rebondir sans jamais se disperser dans un cadre de course particulièrement exigeant. Une performance pleine, engagée, marquante.

Un grand bravo et merci à toute la #teamfra1 pour cette aventure hors norme : @damien_lacaze @lucas_bonin_ @guiguiblues @philadelphek @physiodesmontagnes @sebgara @jugarciaffvl @esprit.parapente

#flyozone #parapente #hikeandfly #zeolite2 #syride #sysnavxl

🙏@ozoneparagliders @syride_flight_instruments @evileye.eyewear @cumulus_outdoor - @kmp_machining - @freedomparapente @esprit.parapente - @ffvlofficiel - @reliefmaps

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🐌 quelques images de Nono qui a vécu sa plus belle aventure de mascotte avec @damien_lacaze pendant la @redbullxalps ! ⛰️

#redbullxalps #redbullxalps2025
#zafly #zaaafly

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What an adventure! Proud to have been part of Team FRA1 with @damien_lacaze at @redbullxalps 2025 🏔️🪂

Endless hiking, lots of laughs, and very little sleep — all with the incredible crew: @sebgara @raphgara @philadelphek @guiguiblues @physiodesmontagnes @jugarciaffvl

Congrats and huge thanks Damien! 🙌

📷 : @raphgara 😍

#redbullxalps #damienlacaze #supporter #hikeandfly #ozoneparagliders #xalps2025

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2025 Redbull X Alps wrap up with team FRA 1 @damien_lacaze @lucas_bonin_ @raphgara @sebgara @physiodesmontagnes @guiguiblues @redbullxalps #adventure #outdoorsports #athlete #flying #paragliding #competition #hikeandfly #adventurerace @ozoneparagliders

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Smooth moments on the ridges above Innsbruck on the very last day of the race.
Flew until the very last minutes as I landed at 20:59.
#TeamFra1 @redbullxalps

@ozoneparagliders @syride_flight_instruments @evileye.eyewear @cumulus_outdoor - @kmp_machining - @freedomparapente @esprit.parapente - @ffvlofficiel - @reliefmaps - France Module Service - Dust of the Universe

📹 : @stefan_fgr
#flyozone #parapente #hikeandfly #zeolite2 #syride #sysnavxl

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“là, j'ai découvert un sport !”

C'est ce que m'a dit mon coach @leo_viret la veille de mon arrivée à Zell am see. Sa remarque m'a fait énormément plaisir. Lui qui connaît tous les sports de montagne au plus haut niveau, qui entraîne les meilleurs en alpi en ski ou en trail, a été bluffé par l'intensité et l'engagement de cette course incroyable.

Le Hike and fly, et particulièrement la @redbullxalps par sa longueur et son intensité, est une activité que peu de gens comprennent vraiment. C'est pour moi le sport le plus complet qui puisse exister. C'est une aventure folle un peu comme le Vendée globe (l'isolement en moins), un défi physique comme un thor des géants (un peu moins intense quand même), un concentré de course en parapente comme une coupe du monde, des paramètres techniques et des choix à faire dans un état de fatigue avancé, un engagement réel parfois pour sa vie, une aventure humaine avec une équipe qui s'immerge à 100% dans une bulle ou plus rien d'autre n'existe que la météo, les options du jours, les espaces aériens à gérer, les autres athlètes, la puissance du prochain thermique, la force du vent derrière la crête... C'est une torture mentale, ou les moments d'euphories se font chassés par un délabrement total en quelques minutes, une course ou tout peut se passer, ou il ne faut pas lâcher, jusqu'à la fin. Un mauvais choix de col, un thermique sous le vent, un quart de tour à gauche, 10min trop tôt ou trop tard sur une face…autant de détails semblent ils pas si importants qui peuvent faire une différence capitale. Vous faire perdre le contact avec le groupe, ou au contraire vous permettre de remonter 40km. C'est ça qui fait la magie de ces courses, être capable de gérer l'aléa, de compter sur un peu de réussite, de savoir qu'on peut gagner sans être le meilleur physiquement...
La suite en commentaires...

@ozoneparagliders - France Module Service - @syride_flight_instruments @kmp_machining @cumulus_outdoor @esprit.parapente @freedomparapente - Dust of the Universe @evileye.eyewear

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