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Raw Nutrition Puerto Rico

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Café + proteína para arrancar el día con energía. ¡Activando motores!

#fyp #coffee #protein #preworkout

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Athleticism isn’t just about how much force you can produce. It’s also about how well you can absorb it and CONTROL IT 🧠

Deceleration is a critical part of sports performance. Whether it’s slowing down, changing direction, or landing from a jump, athletes need to be able to control their body under force.

Building the brakes is just as important as building the engine. ⚡️

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Tome lo que tome 🔐❤️‍🔥

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El outfit 😇🤍

#gym #outfit #puertorico #energydrink #legday

El pre-workout 😤

#preworkout #bum #rawnutrition #energy

Uno de la rutina 🦍

Y el tema que escuchaba mientras 😮‍💨

#legdayworkout #lounges #beast #gymrat #puertorico

Mi post-workout 😋

#food #foodlover #postworkout #mealprepping

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TU MEAL PREP MERECE MÁS SABOR. 🍅🔥

Pollo, papitas, burgers… dale ese toque que te encanta con Mrs. Taste Ketchup.

✅ Cero azúcar
✅ Cero calorías
✅ Cero sodio

El complemento perfecto para ponerle sabor a tus comidas favoritas. 🙌

🛒 Ordena en www.rawpr.shop
📍También disponible en @elev8factorygym

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ROAD TO 2027 ❤️‍🔥

Por una mejor versión de ti. De aquí a diciembre 🗓️

Septiembre está por acabarse, pero el año todavía no. Todavía hay tiempo ⏱️

No se trata de cambiar tu vida de la noche a la mañana ni de perseguir la perfección. Se trata de encontrar una mejor dirección, hacer pequeños cambios y llegar a diciembre orgulloso de la persona en la que te estás convirtiendo 💪

Quiero documentarlo para que vean del balance que les he estado hablando en mis vídeos todos estos meses. Por eso comienza una nueva serie donde voy a compartir mi proceso, los cambios, los días buenos y los no tan buenos, mientras trabajamos por una mejor versión de nosotros mismos ❤️‍🔥

No esperes al 2027 para empezar. Todavía puedes creer en ti. Todavía puedes lograrlo y si quieres mi ayuda escríbeme al @meno_performance 💪 en @elev8factorygym 📍
ya que la idea es hacerlo juntos 💫

Este miércoles comienza el camino 🏁 esperen el 📹

🙏 @drek.zo_media por el 📸 / 🎥
🙏 @kdventurespr @rawpuertorico por toda mi suplementacion. Código: Rafameno en su página web para descuentos 🏷️

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Llevándole calidad de café para sus Coffe Protein Shake 😮‍💨😮‍💨

Esta vez fuimos a @bond02pr ( frente al colegio Saint Francis)

Batida de @rawpuertorico

Exquisitoooo😮‍💨😮‍💨

#coffee #protein #brunch

@chuntinstudio.3 📸

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MONAGAS BACKYARD ULTRA

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The simple things.⚔️

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#rawnutrition #doberman #rawnutritionathlete #gymshark #pr

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¿Existe un pre-workout SIN cafeína? 👀😂

probablemente más personas deberían considerarlo 😅

Aunque los pre-workouts con cafeína son los más populares y mercadeados, la cafeína no es lo que define un buen pre-workout. La cafeína es un estimulante que puede ayudarte a sentirte más alerta y con mayor percepción de energía, pero no necesariamente todo el mundo la necesita cada vez que entrena.

Un pre-workout sin cafeína puede ser tremenda alternativa si:

🌙 Entrenas de noche y no quieres afectar tu sueño.
☕ Ya consumes bastante cafeína durante el día.
⚡ Eres sensible o poco tolerante a los estimulantes.
🏋️ Quieres apoyar tu entrenamiento sin depender siempre de ese “rush” de cafeína.

Y tú, ¿TEAM CON CAFEÍNA ☕ o TEAM SIN CAFEÍNA? 👀

Disponible a través de mi con el código: Rafameno en la página web de @kdventurespr para un 10% de descuento 💪

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DON’T COUNT THE DAYS MAKE THE DAYS COUNT⚔️

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#rawnutrition #cbum #bumenergy #cadence #pr

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PONCE, esto fue solo un recap. 🔥

El takeover en @bravafitnessclub fue mucho más que llegar a otro gym. Gente de distintas partes de la isla se dio cita para compartir, crear contenido, apoyar una marca local y, sobre todo, seguir construyendo una comunidad que continúa visitando y siendo parte de la industria fitness en 🇵🇷

Esto es solo una parte de todo lo que pasó. Durante esta semana vamos a estar soltando más contenido, más momentos y más de las personas que hicieron posible esta vuelta 💫

Porque Modern Flex no se trata solamente de ropa. Se trata de conectar, apoyar y llevar el movimiento a cada rincón de Puerto Rico 💪

Nos vemos pronto en otro gym o evento con la misma misión: seguir haciendo el movimiento más grande ❤️‍🔥

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