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Rebe Lopez

@rebe_lopez14

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📍🇪🇸 Madrid
🎾Jugadora Profesional de padel
👩🏼‍⚕️ Fisioterapeuta + Cafyd 🏋🏼‍♀️
🧳 @andresbvaz
🤝🏽 @hirostar_padel | @munichsports | @padelplay.ai

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🦵MOLESTIAS EN ISQUIOS O ROTURAS FIBRILARES?❌☠️

🏃🏼‍♀️En gestos como la carrera, el salto o las frenadas bruscas, su función principal no es flexionarse de forma pasiva, sino frenar y absorber fuerzas muy altas en milésimas de segundo.

Si buscas una musculatura resistente y evitar recaídas, tu rutina debe incluir estos 4 estímulos:

1️⃣ Carga excéntrica en elongación (RDL unipodal con tracción lateral): Trabaja los isquiosurales en longitud desde la cadera mientras el glúteo medio y los rotadores estabilizan la pelvis.

2️⃣ Fuerza excéntrica de flexores de rodilla (Nordic curl asistido): Aumenta la longitud de los fascículos musculares y prepara al tejido para desacelerar la pierna lanzada.

3️⃣ Extensión en cadena cinética cerrada (Puente unipodal sobre talón): Estimula la coactivación con el glúteo mayor descargando la zona lumbar.

4️⃣ Flexión analítica (Curl prono con banda elástica): Asegura el trabajo directo en rangos de acortamiento sin necesidad de máquinas de gimnasio.

⚠️ Cada molestia tiene su propia fase de recuperación y tolerancia a la carga. Lo que en una fase de readaptación es el mejor estímulo, en una fase aguda o irritativa puede empeorar el cuadro si no se adapta la dosis.

💾 Guarda esta publicación para consultarla cuando prepares tus entrenamientos de tren inferior.

📩 Si arrastras una sobrecarga o molestia recurrente y necesitas una valoración profesional, escríbenos un mensaje directo o accede al enlace de nuestro perfil.
#FisioterapiaMadrid #EjercicioTerapeutico #ReadaptacionDeportiva #Isquiosurales #PrevencionDeLesiones BalanceDynamics FisioterapiaADomicilio

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Así fue el fin de semana de competición de nuestras jugadoras 🫶🏽🧠

@teeresamorii alcanzó los cuartos de final en Oeiras.

@angelaalorenzo avanzó hasta octavos de final en Sevilla donde tuvimos la oportunidad de estar cerca de ella durante toda la semana.

@rebe_lopez14 compitió en su segunda casa, Sevilla, donde tuvimos la suerte de acompañarla hasta octavos de final.

¡Esta semana vuelta a los entrenamientos! 🎾

#padelprofesional #cuprafiptour #premierpadel #talento

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Semana muuuuy especial en casa 🫶🏽🎾

Gracias a los que confían a diario en mi trabajo y a mis chicas por dejarlo todo en pista @rebe_lopez14 @angelaalorenzo

#padelprofesional #cuprafiptour #representaciondeportiva #sevilla #fipgoldciudaddesevilla

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Some captures from the day!

Wishing a speedy recovery to @catherinelfrose and @albaperezmomha 💔

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A few shots from this morning 📸

#r3sport #r3bullpadelcup #padelviral #pàdel #padellondon

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IT’S OFFICIAL — NOMINATIONS ARE NOW OPEN. 🇪🇺🏆

The inaugural Euro Padel Awards 2027 begins now.

Across 22 awards, we’re searching across Europe for the players, coaches, clubs, operators, brands, creators, partnerships and personalities making a genuine impact on the sport.

And yes — the UK is included. 🇬🇧

This is the continental recognition platform for European padel.

Just think about the names that could be recognised on this stage. The established names. The rising talent. The pioneers. The people working behind the scenes. The organisations pushing the sport forward.

Now it’s your turn to put them forward.

🌍 Nominations are open to everyone across Europe.
🏆 22 award categories.
📍 Vilamoura, Portugal
📅 9 October 2027

Who deserves European recognition?

Nominate now at europadelawards.com

Europe — let’s get nominating. 🇪🇺

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FIP Silver at @stratfordpadel! What a point🎾

#padelfip #padeluk #stratfordpadelclub

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Putting in the work with our pro player, @rebe_lopez14 🎾🔥

#padel #padelvideos #padelfemenino #padeltraining

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It’s official. 🇪🇺🏆

Nominations for the inaugural Euro Padel Awards 2027 open Wednesday 14th October at 10AM.

22 categories.
One continental platform.
The opportunity to recognise the players, clubs, coaches, brands, operators, creators and organisations shaping padel across Europe.

Wednesday 14th October. 10AM.

Europe, get ready.

Who are you going to be nominating? 👀

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🥉 TERCEROS DE ESPAÑA 🇪🇸❤️

Un orgullo enorme poder formar parte de este equipazo y compartir este campeonato con todos mis compañer@s y cuerpo técnico @soyfmpadel @gutidani
@jluis.rivero

Nos vamos con ganas de seguir trabajando y mejorando. 💪🏼🔥🔜

@sompadel
@victorsanchezvera
@joserebollo78
@babolatesp
@voleapadelindoor
@ocaminorestaurante
@cervetecarestaurante
@banakimporta
@aytorobledo

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SUBCAMPEONAS DE ESPAÑA 🥈

Feliz de poder representar los colores de Madrid pero esta vez con la selección absoluta, gracias @soyfmpadel @mariasilvela @jluis.rivero @juanmapfblazquez por confiar en mí 🫶🏼

Enhorabuena chicos por vuestra 🥉

Gracias a todos por estos días ❤️

@diagonalpadelacademy @topspinagency @antoncastrorios @emotionalsport_ @enric_valdes @babolat_padel @moaufitness @padelsportclub.io

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