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Rebeca Quintero Parrado

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Happy Girls are the prettiest! 🌸

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El mejor cumpleaños y el mejor concierto de mi vida 🫶🏻 Muy agradecido por tener personas tan maravillosas junto a mí. 26 🐰🎂

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CrossFit

09/27/2022

CrossFit - Tue, Sep 27

Teams of 2:

(solo uno trabaja a la vez ,el otro descansa ; pueden cambiar cuando quieran.)

A) Amrap 8 min:
30 wall balls 20/14-- RX + 30/20LB
30/25 Cal Row

B ) Amrap 8 min:
30 Pull-Ups/rx + 15 Bar muscle ups
30 Burpees

C) Amrap 8 min :
30 DBALL G2OS 40/30kg
30/25 Cal Ski

D)Amrap 8 min:

30 Mt DBALL Bear hug walks

15 wall climbs

-Rest 2 min Btw Amraps!!

#fitnessmotivation
#teamworkout
#yosoy10000accrossfit
#funtionaltraining
#bodybuilding

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Todos creen que uno se enamora y se olvida de quiénes estuvieron ahí cuando la soledad no era una elección sino lo único que había. Que la vida cambie es inevitable, pero solo sobreviven las amistades que son capaces de entenderse en momentos distintos de la existencia, porque somos capaces de dimensionar que la felicidad de los demás a veces nos hace espectadores y a veces protagonistas 💕

A las amigas que siempre han estado ahí, incluyendo a mi mamá, a mi hermana, a mis tías y a mis primas: gracias 🧡

(Y a las que siempre han estado ahí pero la hemos pasado tan bueno que no hemos tenido tiempo para hacer videos, las llevo en mi alma)

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¿El #vodka nos da vida? El #vodka nos da vida 😂 ¿mis primas son más chimbas que las suyas? Mis primas son más chimbas que las suyas 💓 feliz cumpleaños @camirol24 - @rebeca_quintero 🎉 🎂 🍸

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#NAVIDADDOGPACK
Nuestro hermosísimo 🎄 BINGO❤️ desde Medellín ya está listo para que llegue la navidad 😍 Él llena de felicidad los días de @dorabeatrizcastri pues su vida juntos empezó en en navidad del año pasado🍾 así que el próximo 16 de Diciembre estará de #adoptiversario 🐕✨
Gracias Dora por darle tanto amor a BINGO!!
@rebeca_quintero te mandan saludos desde Medellín 🎁 #hogardepasodogpack
#BEDOGPACK #fundaciondogpack #adoptarsalvavidas #adoptacondogpack #adoptanocompres #mejoradoptado #miperromifamilia #miperromeadopto #salvemosvidas #salvemosanimales

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Mi amor lindo !!! Que los cumplas muy muy feliz !!! Te amoo💕💕💕 mil bendiciones y que sigamos compartiendo cada año de vida juntas ! @rebeca_quintero

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A Panelita la consintieron mucho y la cuidaron muy bien para evitar que se le empeorara su salud. #petcrew #petcare #petsitter #guarderia #mascotasfelices #razaunica

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Este sábado nuestra Crew Member @dog.life.gaia estuvo muy afortunada, pues recibió la visita de dos de sus nuevas amigas. Jugaron todo el día hasta que sus mamás fueron a recogerlas ¡Las esperamos pronto Mía y Panela! #petcrew #petcare #mascotasfelices #friendship #labrador #jackrussell #razaunica #petlove

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Una de nuestras amigas del crew encontró esta gatica abandonada, ayudémosla a conseguirle una casita donde la quieran y la consientan todos los días. #gato #cat #adopta #catlover

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Panela logró convencer a su mamá de que la llevara el sábado a pasar el día donde @dog.life.gaia, a pesar de haberse comido el control del Tv. Todos hemos caído alguna vez... #petcrew #petcare #petlovers #dogs #mascota #hospedajecanino #guarderia

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💁🏻🍾🎂

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