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ㅇㅇㄹ

@reumssi

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. 2026 chuncheonmarathon ⚡ @N1RC_180607 #N1RC #ThursdayKnockKnock Thx •Photography @dyomdyom
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[RMC 1기 정기 훈련 10주차('26.10.14), 마지막 수업] 총 10주, 매주 수요일마다 참여했던 RMC 1기 수요일이 되니 더 생각나고 그리움 😂 가로수길 RACEMENT에서 진행한 세션으로 풍성한 페이백과 할인가 제품 제공, 그외 다양한 프로그램 참여 혜택을 줘서 너무 좋았던 러닝 세션 무엇보다 자타공인? 최고의 코치님과 유능한 페이서님과 함께한 체계적인 훈련 프로그램도 만족 👍 유일한 문제는 아직은 여러모로 부족한 내 몸상태 😆 내년에는 더 건강힌 모습으로 뵙겠습니다 🙇‍♂️ 🔥@racement.co.kr 🏃🏻@bae_coach_ @reumssi @prissy__1995 🔋@yohemite #racement #rmc #running #nike
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10월이 끝나갈 무렵에 뒤늦은 9월 추억 회상, 9월은 유난히 맑았었네
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하반기 마라톤 대비 훈련 RMC 1기에 페이서 활동이 10주 무사히 마치고 종료되었습니다 . 배코치님 덕분에 좋은 기회로 레이스먼트에서 진행한 첫 RMC 훈련프로그램에 페이서로 함께해 행복했습니다 ! 함께 달리며 저도 한층 더 성장하고 배울 수 있는 시간이였습니다. 10주동안 저와 함께 뛴 우리 C조 포함 , 모든 RMC 팀원분들 ,페이서분들,스탭분들 너무 감사했습니다 ! 그리고 좋은 기회주신 배코치님께 감사하다고 전하고 싶습니다! 하반기 대회 모두 원하는 목표와 무사완주 응원하겠습니다❤️‍🔥 부상없이 화이팅입니다 !!! 🔥 @racement.co.kr 🏃🏻 @bae_coach_ 🔋 @yohemite #레이스먼트 #훈련 #마라톤 #러닝 #반포종합운동장
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2026 #서울레이스 를 마치며 여름에 노력들을 결실 맺는 날 즐겁기만 했어야 할 그 날에 오래 함께 할 줄 알았던 동료 한분을 떠나 보냈습니다 많은 분들이 진심으로 안타까워 하며 각자의 방식으로 추모 하는 모습을 보면서 우리는 주로 안에서 때론 경쟁자가 되기도 하지만 동료 의식을 가지고 서로 응원하고 걱정하고 함께 하고 있다는 것을 다시금 느끼게 되었습니다 부상이라 기록에 도전 하진 못 했지만 오늘따라 옆에 있는 동료가 더 소중해 집니다 나를 응원해 주는 사람들이 더 감사해 집니다 모두가 오래오래 건강하게 행복하게 달리시길 진심으로 바라겠습니다
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내가 과기대에서 새벽 인터벌을 할 줄이야! ❤️‍🔥 나랑 넘 잘 맞는 On 덕분에 430*10set 클리어 ⚡️ Thx. @reumssi @carrot_son @on.korea @endurorace.kr @bae_coach_
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. 310th Session 1000m interval ⚡ @N1RC_180607 #N1RC #ThursdayKnockKnock Thx •Photography @burybeom
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졸린 눈 비비고 오들오들 떨며 컴컴한 새벽에 나간 레이스먼트 On Sensation Run💫 뛰기 시작하니 형광등 켠 듯이 찾아온 햇살과 배코치님이 가르쳐 주신 재밌는 드릴 훈련, 미녀 페이서님이 시몬스침대마냥 끌어주는 인터벌 열차는 나오길 잘했다고 백번 생각할 수밖에 없게 만들었답니다🌞 전부터 신어보고 싶었던 Cloudboom Strike2는 당장 사버리고 싶을 만큼 밀어주는 반발력도, 포도같은 색깔도 베리굿!! 담에 또 세션 열어주시믄 고민없이 달려가겠습니다🫶🏻 @on.korea @endurorace.kr @racement.co.kr
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. 261003 SM RUN 대회 공식 페메는 처음이었는데 10km 50분페이서로 다녀왔읍니다. 만명이 넘고, 기록별로 그룹을 나눈게 아니라 마지막 F조에서 50분을 맞추는게 상당한 부담감으로 다가왔지만, 그래도 최선을 다했습니다. 5키로 가서 반환을 해야되는데 5.7에서 반환을 해서 너무 당황했고, 7키로 즈음 지나서 뒤를 보았는데 죽기살기로 저를 따라오는 분에게 거리가 11키로가 넘어서 기록이 50분이 안나올거라 안내를 해줬고 10키로즈음 지나니 같이 뛰던 두어분이 포기하셨는지 사라지셨다는... 대부분은 SM 가수들을 보러올 겸 펀런하러 오셨지만 일부 기록을 내러 온 분들은 너무 속상하실거같다는ㅜ 뛰는 내내 병목이 너무 심해서 페이스 맞추느라 민호 최강창민 츄 등 많이 지나갔지만 카메라 들 생각도 못했다 같이 뛰고 공연도 안보고 영종도 최애 칼국수집 갔다가 일찍 귀가 좋은 런트립이었다는(?) @n1rc_180607 @smtown.run.club 📸 @spoon_of_jam @runner_freestyle @shutoray 뚫어라 병목슨 슈슈 🫶🫶 반가운 쨈 고마워 🙏🙏 윤예름 죽는데이...걸스데이.. Rude 직관 하고싶지만ㅜㅜ 이수만 햄 거짓말쟁이ㅜ 기록증 엥 칼국수 야르
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모든 훈련이 쉽지는 않지만 , 인터벌 훈련은 그 어떤 훈련보다도 짧은 시간안에 많은 에너지와 집중력을 쏟아내기에 더 어려운 것 같습니다. 대신 그만큼 러닝의 속도와 체력향상에도 큰 도움을 받을 수 있는 훈련이 인터벌이라고 생각합니다 . RMC 페이서를 하면서 저도 정말 많이 배워갑니다 . 항상 믿고 잘 따라와주시는 조원분들께 진심으로 감사드립니다! 그리고 매주 잘 이끌어주시는 배코치님과 레이스먼트 직원분들께도 진심으로 감사합니다🙇🏻‍♀️ @racement.co.kr 🏃 @bae_coach_ 📸 @eerosamo #레이스먼트 #러닝 #인터벌
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2026 철원 dmz 마라톤☀️ 얼마만에 나가는 마라톤인지 넘 설레어버렸어요~ 그치만 철원 넘 멀엉… 우연히 출발선에서 만난 민정님이 찍어주신 넘 소중한 사진🫶 📸 @running_guri_ 출발시간 가까이 도착해서 웜업도 못 하고 바로 뛰었더니 초반부터 숨 넘어가는 줄 알았다🙄 예름키언니 6등입상🥺 역시 최구야❤️‍🔥 식혜 너무 맛있어서 두개 더 사먹음 ㅎㅎㅎ
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. 307th Session 50분 지속주 🎁 제품제공해주신 익스트림에 감사드립니다! @extreme.kr 익스트림 에너지젤 ⚡ @N1RC_180607 #N1RC #ThursdayKnockKnock Thx •Photography @leeks_188 @shutoray @baebiee_0 •Pacer 4’30” @honor_cafe 5’30” @leeks_188 @reumssi 6’00” @mlpsss 6’30” @burybeom @jasmine._.kim0411 걷뛰 @jenna.lim @ayangi_1224
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