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강리듬 • Wellness Moment 🌈

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🌿Healthy Mind, Positive Life✨
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#2026모티바핑크챌린지 @motiva_korea
여성의 건강한 아름다움(여건아✨) 응원합니다!!!

유방암은 조기 발견 시 치료 성공률이 매우 높아 정기적인 검진이 중요합니다! 조기 검진 인식을 확산시키고, 챌린지를 참여를 통해 유방암 환우들을 위한 기부로 이어지는(1게시물 = 1만원 적립) 캠페인 응원합니다🩷

이스언니 지목을 받아 참여합니다 @golf.is.delightful

이미 오늘이 마지막날 밤이라 참여 부탁은 아니니 ㅎㅎ 부담없이 한번 읽어봐달라는 의미루 세 분 지목 드릴게요….❤️

@rhythm_kang 여건아 대명사 그자체로 반짝이는 리듬언니✨
@seong__aaaa 내면,외면,스윙까지 모두 아름다운 셩아님🫶🏻
@golfmyjoy 단단하고 영롱한 까르띠에 다이아 같은 조이님💎

#모티바 #유방암검진 #골프 #골프스윙

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“꽃배달이요”

생각지도 못한 배송기사님의 한마디에 의아해서
“저요?” 하고 되물었다

누가 보냈을까 궁금한 마음으로 받아든 꽃
그리고 그 안에 적힌 편지를 읽는 순간
결국 찌니를 울려버린 언니의 마음 🥹🤍

말 한마디에도 편지 한 글자 한 글자에도
얼마나 정성을 담았는지 온 마음을 다해 써준 게 느껴졌다

처음 강의를 추천받았던 자리에도 함께했던 언니

늘 참 배울 점이 많고 현명하며 똑똑한 사람
좋은 게 있으면 하나라도 더 알려주고
자기가 가진 것을 아낌없이 나누고 베풀어주려는 그 마음
고마워 나의 강리드미👯‍♀️

이번에 감사하게도 수원대학교에서 강의 제의를 받아
체육졸업실기와 필라테스, 두 과목을 맡게 되었는데요

졸업을 앞두고 있는, 이제 각자의 분야에서 현장으로 나아갈
학생들에게 단순히 운동 동작을 알려주는 수업이 아닌, 실제 현장에서 활용할 수 있는 수업을 만들어보고 싶었습니다

자신의 몸을 이해하는 것부터 시작해
다른 사람의 움직임과 정렬을 관찰하고 분석하는 법
각 스포츠 종목과 대상에 맞는 운동을 구성하는 법
그리고 그것을 어떻게 티칭하고 큐잉하며 전달할 것인지까지

제가 발레를 전공하고 필라테스와 컨디셔닝을 공부하며 현장에서 직접 지도해 온 경험들을 수업 안에 담아보려 합니다

졸업 후 각자의 자리에서 잘 움직이는 사람을 넘어, 몸을 이해하고 제대로 가르칠 수 있는 지도자가 될 수 있도록

제가 지금까지 배우고 경험한 것들을 아낌없이 나누는 시간이 되었으면 합니다 🤍

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상의 @seeond._ 😍

일본은 빈티지샵이지

인테리어 구경도 쏠쏠

샤넬 전문 빈티지샵

우정시계 맟추려고

여러 빈티지샵 가격비교

결국 샤넬 프리미에르🫶🏻 너무 이쁘잖아🥹

우리 쫌 행복하네?

사유리덕에 프라이빗바🫶🏻🤍

여기가 그 킬빌촬영지래여

오오오 사진 느낌 있어

오오오오 나빼고 다 가봄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

음식 사진 전문 강리드미🤍

언니 고마워 190으로 찍어줘서

도쿄타워 나 관광객햐🤍

무서워 달달달 내 아래 도쿄타워

뷰가…걍 미쳤🥹

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우리의 세월 몇년이나 지났는지 감도 안와

시온드🖤

설 ! 우리만 따라와

사실 잇존 없인 못살아🤍

급광주 급골프

할매가 나 키워줬어🤍

이사 첫날 와준 설🫶🏻

첼로 공연이 이렇게 재밌을 줄이야 ! 🥹

감동감동 나듀 사진 찍을래

잇존라이브방송

애제자🤍

출퇴근 도보13분

나 이옷 조아하네ㅋㅋ 회원에서 베프로🤍

나의 찍사님

사랑

나의사랑🤍

소리네 한옥집🤍

너가 서울에 살았으면 좋겠어 🥹😳

굿데이방앗간🤍 원장님덕에 인생단발 계속 내원장님 해죠요

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발끝제스쳐 이제 허용하겠습니다

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360도 종이인간 스윙평가

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KATA X Sunset Barre Class 🌅

처음으로 레스토랑과 진행하는 클래스 콜라보
함께해 주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다 🤍

노을 아래에서 함께 운동하고, 웃고, 맛있는 식사와 와인까지 곁들이며
상상했던 그 이상의 시간을 보낼 수 있어 더욱 특별했습니다🙇🏻‍♀️

Move. Dine. Sunset.

몸과 마음이 가벼워지는
그리고 좋은 사람들과 함께한 여름 저녁 ✨🌛

함께해 주신 모든 분들 다시한번 감사드립니다 🤍
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찌니쌤 클래스에 언제나 함께하는 @itzon_apparel_kr
상의 TT026 SPAGHETTI STRAP TANKTOP
하의 PL409 SHIRRING CAPRI LEGGINGS

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4시즌 : 봄, 여름, 가을, 겨울 🌸☀️🍂❄️

우리… 몸살이 괜히 온 게 아니야

행복 과다 복용으로 몸살 난 4시즌 모임

#여행 #강릉 #바다 #친구 #행복

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강릉 한옥집에 4시즌 멤버들을 초대했어요🏡🤍

우리 모임 이름은 4시즌(포시즌)
봄, 여름, 가을, 겨울처럼 계절이 바뀌어도
오래도록 함께하자는 의미🌸☀️🍂❄️

함께 웃고, 먹고, 쉬고,
행복한 시간을 보내면서 너무 행복했던..

계절은 바뀌어도,
우리의 우정은 오래오래 계속되길🤍🌿

#포시즌 #여행 #강릉 #촌캉스 #우정여행

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@callmejin_ 입은거 보고 당장 달려간
요즘 내 데이트메이트 @rhythm_kang 함께
쇼핑데이트 하고 왔지요 🤍
부드러운 소재감이 진짜 좋았고
편안한 무드인데도 감성이 예쁜 브랜드 ☁️
@seeond._
강남 신세계백화점에서 5/21일까지 팝업 행사한다고 하니
보들보들 편안하고 스타일까지 찾는다면 가보시길 추천 꾹💋
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#시온느#seeond

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친구들이랑 만나서 웃고 떠들다 보면
칼로리도 스트레스도 같이 날아가는 느낌🌬️🤍
근데 다들 운동 러버들이라 만나면 운동까지 하고 또 엄청 먹음..

이번엔 서울 서초 청계산장 에서
4시간 시간제 글램핑🏕️
캠핑 + 바베큐 + 사우나까지 한 번에 가능해서
“서울에 이런 곳이 있다고?” 싶었던 힐링 그 자체🌿♨️

📍서울 서초구 청계산로 140-94
이번 주말도 틈틈이 제대로 충전 완료✨

#친구 #캠핑 #데이트 #힐링 #다이어트

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이번 주도 바빴어. #daily
60kg이 되었는데 그래도 점운 2번 해서 61키로 안 된듯. 빠지겠지 모. 찌면어때?!!!🐗

🛍️2주내내 쇼핑잼
💩세차하고 새똥맞기
🥗🍔건강한거랑 정크푸드섞어먹기
♥️마음주고 받기 thanks to.
@rhythm_kang
@yummassi
@junghee__you
@hanndaaa
@thisiseunhye

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