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Ana Righetti

@righettiana

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Interessada em Conversas Sinceras. Uma mente que não pára de se questionar sobre como habitar o Mundo na maturidade.

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O reel hoje é rapidinho!!! Mas com informação IMPORTANTE!!!!

@andrejanones @exercitodolulaoficial @brasilcomlula #boralula @bemoreiradf @lulaversoficial @portavozdolulabr @niteroicomlula

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Todo charme da época áurea do áudio residencial!
#vintageaudio #vintagehifi #vintagestereo #highfidelity #vintage

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Hoje celebramos o Dia da Bailarina 🩰✨

E, por aqui, escolhemos celebrar uma dança que é presença, expressão, autoconhecimento, conexão e respeito à própria trajetória. 🤍

Neste carrossel, nossas alunas compartilham o que “ser uma bailarina madura” significa para cada uma delas.

E para você: o que é ser uma bailarina madura?
Conta pra gente nos comentários. Vamos adorar conhecer a sua resposta. 💬🩰

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Quando a dança vira compromisso semanal, ela não muda só o corpo, mas o jeito como você atravessa a semana.

Você ganha um horário que te devolve para você. Um tempo que não depende apenas do humor do dia, da disposição perfeita ou de uma grande motivação. Ele está ali, reservado, como um encontro com o próprio corpo.

Com a continuidade, o corpo começa a responder de outro jeito. A coordenação encontra caminhos, o gesto ganha mais clareza e a sensação de “meu corpo me responde” cresce aos poucos.

E existe também uma coragem tranquila que nasce da prática: aparecer mesmo em processo, aprender sem precisar estar pronta, reconhecer pequenos avanços sem transformar tudo em cobrança.

Quando se aprende em companhia, essa experiência se fortalece. A convivência cria pertencimento, troca, alegria e continuidade.

Aos poucos, você percebe que não está apenas “fazendo uma aula”. Está construindo um jeito novo de habitar o próprio corpo. A dança vira rotina. E a rotina sustenta o corpo (e você) quando o resto oscila.

💬 Quando você pensa em uma rotina que te cuida, o que vem à sua mente?

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Queremos afirmar algo simples e profundo: dançar pode ser cura.

Não falamos de cura como promessa fácil, nem como substituição à terapia, ao acompanhamento médico ou aos cuidados necessários da vida.

Falamos de cura em um sentido mais amplo: quando a vida volta a circular, quando o corpo volta a ser habitado com presença, quando o tempo de dentro encontra um compasso possível.

Descongelar.
Ter chão.
Ter encontro.
Ter um lugar para voltar.

Aqui no Espaço CorporeSer, vemos isso acontecer no concreto da sala de aula: um corpo mais presente transforma escolhas, sustenta novas rotinas e muda, aos poucos, o jeito de estar na vida.

Porque dançar não é apenas executar movimentos.
É criar relação com o corpo, com o tempo, com a música, com outras mulheres — e com a própria história.

O que a dança te devolve com mais força hoje?

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Semana de Celebração! 🥳🩰

Estamos na semana do Dia Internacional da Dança (29/04). Uma data que existe para lembrar que dança não é só espetáculo. É educação do corpo, cultura, encontro, memória e saúde sensível. Uma forma de nos devolver tempo interno, espaço e presença. 🦋

Aqui, queremos estender a celebração para além do dia no calendário. A dança, quando é vivida, continua reverberando.

Para inaugurar a semana, queremos ouvir as bailarinas: escolha uma pergunta do carrossel e responda aqui. Pode ser uma frase só. Uma lembrança pequena. Uma descoberta recente.
A sua história pode inspirar outra bailarina madura a continuar — ou a começar.

🌹 Aproveita e marque uma amiga 50+
Vamos celebrar a semana da dança! 🥳

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#loirasaudável #cabelostratados #matik

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Às vezes, o que falta não é força de vontade.
É um ambiente certo.

Um lugar onde a mulher na maturidade:
• não se preocupe em "acertar"
• se sinta a vontade em seu momento atual
• e possa dançar com alegria

O Espaço CorporeSer foi totalmente elaborado por nossa idealizadora @suzanabayona para mulher 50+, com metodologia própria e conhecimentos específicos.

Se, ao ver esses bastidores, o seu corpo diz “eu queria estar ali”, escute esse chamado com carinho.

Ainda dá tempo de se inscrever para seu primeiro passo no balé: uma aula experimental nas nossas turmas 🩰

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Como você quer estar daqui a 10, 20 anos?

Só “indo”, ou vivendo uma longevidade com mais autonomia, vínculo, arte e alegria?

Longevidade não é só questão de tempo. 🦋
É projeto: escolhas pequenas, consistentes, que você faz pelo seu corpo e pela sua história agora.

Aqui no Espaço CorporeSer, usamos o balé Sempre é Tempo, a Gyrokinesis e o Gyrotonic como caminhos para isso – sempre pensados para a mulher madura, com respeito e profundidade. ✨

Se você sente que é hora de levar a sua maturidade mais a sério – e com mais leveza – agende sua aula experimental conosco.

Podemos desenhar juntas um próximo passo que caiba na sua vida hoje.

Mande mensagem no nosso direct ou no nosso WhatsApp (11) 98677-2239

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A roda da vida gira e reencontramos antigas forças adormecidas, que precisam e querem ser acordadas.

A vida abre seus braços generosos e acolhe estas pulsões através de almas que se reconhecem.

A maior surpresa é saber que nossas mãos estão entrelaçadas em ciclos perfeitos, com amizades que florescem em nosso jardim da vida, por tudo que em si representam.

Esta essência sagrada é o que perfuma a nossa existência, dando sentido a tudo.

Este vídeo é uma homenagem a este sentimento.

À minha querida amiga de infância @righettiana, meu eterno primor de amor, que dança com a vida de várias formas, sendo um espectro de várias cores, a beleza de sua alma.

Ao querido @titofrotajr uma alma sensível, que valoriza o caminho da arte como verdade, que tem ouvido e coração para clarear e nutrir os que com ele caminham.

Grata à todos os amigos queridos maristas, entre eles @debbiemuniz e @bia_gahyva , por todo aprendizado e parcerias que temos colhido juntos.

Composição @renatazakhm

Dança @righettiana

Violão e harmonia @titofrotajr

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Para 2026, eu queria te propor uma troca: menos promessas bonitas… e mais rotinas possíveis.

Porque promessa costuma morar no ideal. E o ideal, quando é grande demais, vira “depois”. E “depois” é um lugar onde o corpo espera — e a vida passa.

Seu corpo não precisa de grandes planos. Ele precisa de repetição: um gesto que volta, um cuidado que se sustenta, uma prática que cabe.

É assim que a autoimagem muda. É assim que a saúde se constrói. É assim que a longevidade vira bem viver.

Rotina não é prisão.
Rotina é ponte. 🌿

Me conta: qual rotina simples você escolhe para começar 2026?

Com afeto, @suzanabayona

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"Abri meu coração, fechei minha armadura. A meta é amadurecer sem perder a ternura."

Obrigada a todo mundo que segurou minha mãozinha e cuidou de mim nesse fim de 2025. ❤️

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